Broussonetia papyrifera, oo loo yaqaanno geedka Warqadda Mulberry, waa geed leh taariikh dheer oo loo adeegsaday dhaqammo kala duwan, oo ay ku jiraan dawo ahaan iyo isticmaallo kale. Waxay ka tirsan tahay qoyska Moraceae waxaana asal ahaan ka soo jeeda Bariga Aasiya, oo ay ku jiraan Shiinaha, Jabbaan iyo Kuuriya. Geedka waxaa lagu yaqaannaa caleemihiisa gaarka ah ee qoqoban iyo jilifkiisa, kaas oo loo adeegsaday samaynta warqad dhaqameed.
Geedka Warqadda Mulberry waxaa lagu yaqaannaa cabbirkiisa oo is beddela, oo u dhexeeya geed yar iyo geed dhexdhexaad ah. Xaaladaha ugu wanaagsan, wuxuu gaari karaa dherer u dhexeeya 20 ilaa 30 cagood (6 ilaa 9 mitir) laakiin wuxuu kori karaa si ka sarreysa xaaladaha qaarkood. Koritaanka geedka wuxuu ka duwanaan karaa geed hal jirid leh ilaa geed gacan badan leh, iyadoo ku xiran arrimo ay ka mid yihiin deegaanka iyo manjooyinka.
Caleemaha Broussonetia papyrifera waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu gaarka ah. Waa caleemo is beddel ah, fudud oo si qoto dheer u qoqoban oo leh saddex ilaa shan qodob, oo u eg qaabka gacan ama caleen maple ah. Cabbirka caleenku sidoo kale way kala duwanaan karaan, laakiin guud ahaan waxay ku dhow yihiin 6 ilaa 10 inji (15 ilaa 25 cm) dherer ahaan. Caleemuhu waa cagaar dhalaalaya waxaana ku yaal dusha sare oo qallafsan.
Jilifka Geedka Warqadda Mulberry waa cawl cirro ah illaa bunni midabkiisu, waxaana laga yaabaa inuu yeesho qaab waxoogaa jeexjeexan ama xarriiqyo leh. Jirridaha iyo laamaha yaryar waxay leeyihiin jilif siman oo bislaada oo noqda mid qaab dhismeed badan leh marka geedku koro.
Ubaxyada Broussonetia papyrifera waa kuwo yaryar oo aan muuqan. Waxaa lagu sameeyaa qaabab u eg burooyinkood oo loo yaqaan inflorescences, kuwaas oo ka lalmada laamaha. Ubaxyadani caadi ahaan waa cagaar midabkiisu. Midhaha Geedka Warqadda Mulberry waa drupe yar, wareegsan, oo u eg berry. Midhuhu way kala duwanaan karaan midab ahaan, laga bilaabo caddaan ilaa casaan ilaa guduud-cas markay bislaadaan. Guud ahaan waxay qiyaastii 0.2 ilaa 0.4 inji (5 ilaa 10 mm) dhexroor yihiin.
Tawi yara huwa huwa na tabia ya kuwa laini na isiyo na ukakasi sana, ilhali matawi ya zamani yanaweza kuwa na muonekano ulio na ukakasi zaidi. Tabia ya ukuaji wa mmea inaweza kusababisha muundo wa matawi usio wa kawaida.
Mfumo wa mizizi ya Broussonetia papyrifera unaweza kuwa mkubwa, hasa katika mimea iliyoimarika vizuri. Mizizi ina uwezo wa kuota machipukizi mapya, ambayo huchangia uwezo wa mmea wa kuenea na kuunda vichaka.
Broussonetia papyrifera ina muonekano wa porini na wa ukakasi kiasi fulani kutokana na tabia yake ya ukuaji isiyo ya kawaida na majani yaliyogawanyika sana. Mchanganyiko wa majani yake yaliyogawanyika, maua yanayofanana na vishungi, na matunda madogo huipa mmea sura ya kipekee na inayotambulika.
Thamani ya Lishe ya Broussonetia Papyrifera (Mlonge wa Karatasi)
1. Flavonoids: Mlonge wa karatasi una flavonoids kama vile quercetin na rutin, ambazo ni antioxidants zenye nguvu. Misombo hii husaidia kupunguza radicals huru, na hivyo kupunguza uwezekano wa msongo wa oksidi na uvimbe mwilini.
2. Alkaloids: Majani na matunda ya mlonge wa karatasi yana alkaloids nyingi, ambazo zimeonyesha uwezekano wa kusaidia utendaji wa kinga na kuwa na sifa za antimicrobial, na kuifanya kuwa ya thamani katika dawa za jadi.
3. Misombo ya Phenolic: Asidi za Phenolic, kama vile gallic na chlorogenic acid, zipo katika mlonge wa karatasi. Hizi huchangia uwezo wake wa antioxidant, ambao unaweza kusaidia kulinda dhidi ya magonjwa sugu kama vile ugonjwa wa moyo.
4. Vitamini C: Tunda la mlonge wa karatasi lina vitamini C, virutubisho muhimu vinavyosaidia afya ya kinga, kukuza uundaji wa collagen, na hufanya kazi kama antioxidant kulinda seli dhidi ya uharibifu.
5. Fayiba: Miroho iyo caleemuhu waxay bixiyaan fayibar jidhka u wanaagsan, taas oo ka caawisa dheefshiidka, korna u qaadda caafimaadka mindhicirka, waxaana laga yaabaa inay caawiso xakamaynta heerka sonkorta dhiigga iyo kolestaroolka.
6. Bolifaynool: Bolifaynoolka ku jira warqadda mulberry, gaar ahaan jilifta iyo caleemaha, waxay leeyihiin saamaynta ka hortagga bararka iyo oksaydh-ka, taas oo laga yaabo inay yarayso halista xaaladaha bararka.
7. Saabuuninno: Isku-dhisyadani, oo laga helo qaybo kala duwan oo geedka ka mid ah, waxay taageeri karaan caafimaadka difaaca jirka, waxaana loo bartay saamaynta ay ku yeelan karaan hoos u dhigista kolestaroolka.
8. Kuumaariin: Warqadda mulberry waxay ka kooban tahay kuumaariin, kuwaas oo muujiyay sifooyin lid ku ah xinjirowga iyo ka hortagga bararka cilmi-baarisyo qaar, taas oo laga yaabo inay taageerto caafimaadka wadnaha iyo xididdada.
9. Bolisakariidh: Waxaa laga helaa caleemaha iyo xididdada geedka, bolisakariidhku waxay xoojin karaan shaqada difaaca jirka, waxaana loo sahamiyay inay wax ka tari karaan hagaajinta caafimaadka mindhicirka.
10. Macdano (Bir, Kaalshiyam): Mirohu iyo caleemuhu waxay ka kooban yihiin macdano ay ka mid yihiin birta, taas oo taageerta gaadiidka oksijiinta ee jidhka, iyo kaalshiyamka, kaas oo muhiim u ah caafimaadka lafaha.
Sidoo kale Akhri: 10 Faa’iidooyinka Caafimaad ee Daawooyinka Belladona (Atropa Acuminata)
Faa’iidooyinka Caafimaad ee Dawooyinka Broussonetia Papyriferra (Warqadda Mulberry)
Broussonetia papyrifera, au Tutu karatasi, anaaminika kuwa na sifa mbalimbali za dawa. Hapa kuna faida 15 za kiafya za dawa za Broussonetia papyrifera.
1. Shughuli ya Kupambana na Kuvimba: Dondoo za Broussonetia papyrifera zimefanyiwa utafiti kwa uwezo wao wa kupunguza uvimbe. Zinaweza kusaidia kupunguza dalili za hali kama vile arthritis, ambapo uvimbe wa viungo ni jambo muhimu.
2. Ulinzi wa Antioxidant: Mmea una antioxidants ambazo zinaweza kuzuia itikadi kali za bure zenye madhara, ambazo zinaweza kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama vile ugonjwa wa moyo na saratani.
3. Jeraha Uponyaji: Sifa za antimicrobial za Broussonetia papyrifera zinaweza kusaidia katika uponyaji wa jeraha kwa kuzuia maambukizi na kukuza ukarabati wa tishu.
4. Athari za Kupambana na Shinikizo la Damu: Viungo katika Tutu karatasi vinaweza kuchangia kupunguza shinikizo la damu, ambayo inaweza kuwa na faida kwa watu wenye shinikizo la damu.
5. Sifa za Diuretic: Kitendo cha diuretic cha Broussonetia papyrifera kinaweza kusaidia katika kutoa maji ya ziada, na kuifanya iwe muhimu kwa hali zinazohusisha uhifadhi wa maji, kama vile edema.
6. Kitulizo cha Tumbo: Dawa ya jadi hutumia Tutu karatasi kupunguza usumbufu wa usagaji chakula, kama vile kuvimbiwa na indigestion.
7. Msaada wa Kupumua: Baadhi ya tamaduni hutumia Broussonetia papyrifera kupunguza matatizo ya kupumua, ikiwa ni pamoja na kikohozi na msongamano, kutokana na sifa zake za kupambana na uchochezi na expectorant.
8. Fa’iidoyin Antibacterial: Abubuwan da aka samo daga shukar na iya hana ci gaban kwayoyin cuta, wanda zai iya samun aikace-aikace a cikin hana ko magance cututtukan kwayoyin cuta.
9. Ayyukan Anti-Fungal: Mahaukatan da ke cikin Broussonetia papyrifera na iya taimakawa wajen yaƙar cututtukan fungal, suna tallafawa jiyya don yanayi kamar ƙafar ɗan wasa.
10. Ikon Antiviral: Bincike na farko ya nuna cewa abubuwan da aka samo daga Paper Mulberry na iya samun tasirin antiviral, yana taimakawa wajen gudanar da cututtukan viral.
11. Lafiyar Hanta: Wasu amfani na gargajiya sun haɗa da tallafin hanta, inda shukar za ta iya taimakawa wajen kare hanta daga lalacewa da inganta ayyukan kawar da guba.
12. Tasirin Anti-Ciwo na Suga: Akwai bincike mai tasowa da ke nuna cewa abubuwan da aka samo daga Paper Mulberry na iya samun rawa wajen sarrafa matakan sukari na jini, wanda zai iya amfanar mutanen da ke da ciwon sukari.
13. Anti-Allergic Properties: Mahaukatan Broussonetia papyrifera na iya samun tasirin anti-allergic, yana mai da shi taimako mai yiwuwa wajen sarrafa rashin lafiyar jiki da alamomi.
14. Lafiyar Fata: Ƙarfin warkar da rauni da anti-inflammatory na shukar na iya haɗawa da yanayin fata kamar eczema da dermatitis.
15. Tallafin Cardiovascular: Wasu amfani na gargajiya sun haɗa da tallafawa lafiyar zuciya, mai yiwuwa saboda antioxidant da anti-inflammatory na shukar.
Sidoo kale Akhri: 7 Faa’iidooyin Caafimaad oo laga helo Houttuynia cordata (Geedka Chameleon)
Hababka Loo Isticmaalo Si Loo Gaaro Faa’iidooyinka Caafimaad ee Broussonetia Papyriferra (Warqadda Mulberry)
Waa kuwan toddoba hab oo loo isticmaalo si loo gaaro faa’iidooyinka caafimaad ee la xiriira Broussonetia papyrifera (Warqadda Mulberry):
1. Shub ama Shaah: Diyaari shub adiga oo ku qooya caleemaha Warqadda Mulberry ama jilif qallalan biyo kulul ilaa 10-15 daqiiqo. Habkani wuxuu soo saari karaa xeryahooda bioactive ee geedka, oo ay ku jiraan antioxidants iyo wakiilada ka hortagga bararka, iyadoo la bixinayo faa’iidooyin suurtagal ah oo loogu talagalay caafimaadka guud.
Cabitaanka shuban ahaan shaah wuxuu kor u qaadi karaa ilaalinta antioxidant, saameynta ka hortagga bararka, iyo taageerada wadnaha ee suurtagalka ah. Cab 1-2 koob oo shaah Warqadda Mulberry ah maalin kasta si aad uga faa’iidaysato antioxidants-keeda suurtagalka ah iyo faa’iidooyinka ka hortagga bararka.
2. Codsiga Mawduuca: Samee koollo ama boorish adiga oo isticmaalaya caleemaha Warqadda Mulberry oo la burburiyay ama jilif oo si toos ah ugu mari nabarrada, jeexjeexyada, ama cuncunka maqaarka. Codsiga mawduuca wuxuu bixin karaa antimicrobial iyo faa’iidooyinka bogsashada nabarrada.
Koollada ayaa laga yaabaa inay caawiso ka hortagga caabuqyada, yareyso bararka, oo ay kor u qaaddo bogsashada arrimaha maqaarka ee yaryar. Mari koollo laga sameeyay caleemaha Warqadda Mulberry oo la burburiyay jeex yar si aad u yareyso caabuqa oo aad u taageerto bogsashada nabarrada.
3. Tincture: Shirya tincture ta hanyar jika ganyen ɓaure ko haushin itace a cikin barasa (kamar vodka) na tsawon makonni da dama, sannan a tace ruwan. Tinctures na iya tattara mahaɗan aiki na shuka kuma su adana su na tsawon lokaci.
Tinctures na iya ba da hanya mai sauƙi don samun damar mallakar shuka mai yuwuwar maganin kumburi, antioxidant, da sauran fa’idodi masu amfani. Ɗauki ƴan digo na tincture ɓaure da aka diluted a cikin ruwa, kamar yadda mai ilimin ganyayyaki ko ƙwararren likita ya umarta, don amfana daga kaddarorinsa na magani.
4. Decoction: Tafasa busasshen haushin itace ɓaure ko ganye a cikin ruwa na tsawon lokaci don ƙirƙirar ruwa mai tattare da abubuwa masu yawa. Decoctions suna cire mahaɗan shuka yadda ya kamata, musamman waɗanda aka samo a cikin haushin itacen mai ƙarfi.
Wannan hanyar na iya samar da ingantaccen tushen maganin kumburi, antioxidant, da sauran fa’idodi masu yuwuwa. Sha ɗan ƙaramin adadin decoction ɓaure bayan tuntuɓar mai ilimin ganyayyaki, musamman don yanayi kamar matsalolin narkewa.
5. Supplements: Wasu shagunan lafiya suna ba da kari na ɓaure a cikin nau’o’i daban-daban, kamar capsules, allunan, ko foda extracts. Supplements suna ba da daidaitaccen hanya mai sauƙi don cinye takamaiman adadin mahaɗan bioactive na shuka.
Suna iya zama masu amfani don cimma fa’idodin kiwon lafiya da aka yi niyya. Ɗauki capsules ɓaure kamar yadda masana’anta suka ba da shawarar don samun damar tasirin maganin kumburi ko antioxidant.
6. Uumaji wa mvuke: Chemsha majani makavu ya Mzeituni wa Karatasi ndani ya maji, kisha vuta mvuke kwa kuweka uso wako juu ya sufuria na kufunika kichwa chako na taulo. Uumaji wa mvuke unaweza kusaidia na masuala ya upumuaji kwa kutoa athari za antimicrobial, kupambana na uvimbe na za kutarajia moja kwa moja kwenye njia ya upumuaji.
Fanya uumaji wa mvuke na majani ya Mzeituni wa Karatasi ili kupunguza msongamano na usumbufu wa upumuaji.
7. Uingizaji wa Mafuta: Ingiza mafuta ya kubeba (k.m., mafuta ya nazi, mafuta ya mizeituni) na majani makavu ya Mzeituni wa Karatasi au gome kwa kuyaacha yaketi pamoja mahali penye joto kwa wiki kadhaa. Uingizaji wa mafuta huhifadhi misombo yenye faida ya mmea na inaweza kutumika kwa masaji au utumiaji wa ngozi, ikitoa uwezo wa kupambana na uvimbe, kutuliza ngozi na faida za antioxidant.
Paka mafuta yaliyoingizwa na Mzeituni wa Karatasi kwenye misuli iliyo na kidonda au ngozi iliyovimba ili uweze kupata athari zake za kupambana na uvimbe.
Madhara ya Kutumia Mmea wa Dawa wa Broussonetia Papyrifera
Ingawa Broussonetia papyrifera (Mzeituni wa Karatasi) imekuwa ikitumika jadi kwa malengo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na matumizi ya dawa, kuna madhara yanayoweza kutokea na mambo ya kuzingatia. Ni muhimu kuwa mwangalifu unapotumia tiba yoyote ya mitishamba. Hapa kuna baadhi ya madhara yanayoweza kutokea na mambo ya kuzingatia yanayohusiana na matumizi ya Broussonetia papyrifera:
1. Athari za Mzio: Baadhi ya watu wanaweza kuwa na hisia au mzio wa misombo inayopatikana kwenye Mzeituni wa Karatasi. Athari za mzio zinaweza kuonekana kama vipele vya ngozi, kuwashwa, au dalili za upumuaji.
2. Dhibaatooyinka Caloosha iyo Mindhicirka: Xaaladaha qaarkood, isticmaalka diyaarinta geedka Mulberry waraaqaha ah waxay keeni kartaa raaxo-darro caloosha iyo mindhicirka, oo ay ku jiraan calool xanuun, lallabbo ama shuban.
3. Isdhexgalka Dawooyinka: Soosaarida Mulberry waraaqaha ah ayaa laga yaabaa inay la falgasho daawooyinka qaarkood, oo ay ku jiraan daawooyinka cadaadiska dhiigga, daawooyinka sonkorowga iyo daawooyinka ka hortagga xinjirowga dhiigga. Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan isticmaalin Mulberry Waraaqaha haddii aad qaadanayso wax daawooyin ah.
4. Uurka iyo Nuujinta: Dadka uurka leh iyo kuwa naaska nuujinaya waa inay ka fogaadaan isticmaalka Mulberry Waraaqaha ah sababtoo ah xogta xaddidan ee badbaadada. Saameynta suurtagalka ah ee geedka ku yeelan karo dheelitirka hormoonnada iyo badbaadadiisa ilmaha uurka ku jira ama dhallaanka si fiican looma fahmin.
5. Caafimaadka Beerka: Ilaha qaar ayaa sheegaya in qiyaaso badan oo laga soo saaro Mulberry waraaqaha ah ay suurtagal tahay inay saameeyaan caafimaadka beerka. Waxaa lagula talinayaa in laga taxaddaro, gaar ahaan haddii aad qabtid xaalado beerka ah oo hore u jiray.
6. Qiyaasta iyo Muddada: Isticmaalka xad-dhaafka ah ama muddada dheer ee Mulberry Waraaqaha ah waxay u horseedi kartaa waxyeelooyin. Waxaa muhiim ah in la raaco qiyaasaha lagu taliyey oo aan la isticmaalin geedka muddo dheer iyada oo aan la helin hanuunin habboon.
7. Wasakhda iyo Sunta Cayayaanka: Iyadoo ku xiran isha iyo diyaarinta, waxaa jiri kara khatar ah in la cuno wasakhda ama haraaga ka soo jeeda sunta cayayaanka. Hubi inaad ka hesho Mulberry Waraaqaha ah ilo sumcad leh ama si dabiici ah u beero haddii aad u isticmaalayso ujeedooyin dawo.
8. Xasaasiyadda Iftiinka Qorraxda: Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan xasaasiyad kordhay oo ku timaadda iftiinka qorraxda (sawir-qaadid) ka dib markay si toos ah u isticmaalaan alaabooyinka Mulberry Waraaqaha ah ama gudaha. Tani waxay ka dhalan kartaa falcelinta maqaarka marka la kulmo iftiinka qorraxda.
9. Bambance-bambancen Mutum: Mutane na iya amsawa daban-daban ga magungunan ganye saboda dalilai na mutum kamar kwayoyin halitta, yanayin lafiya da ke akwai, da magunguna masu dacewa.
10. Rashin Hujja ta Kimiyya: Yawancin amfani na gargajiya da fa’idodi masu yuwuwa na Paper Mulberry ba su da ingantaccen tabbacin kimiyya. Yayin da shuka ta nuna kaddarorin alƙawari a cikin nazarin, ana buƙatar ƙarin bincike don fahimtar cikakken bayanin amincinsa da tasirinsa.
Shaidar Kimiyya da Nazarin Shari’a akan Broussonetia Papyrifera
1. Ayyukan Antioxidant da Anti-Tyrosinase (Zheng et al., 2010): Wani binciken da Zheng da abokan aiki suka yi ya ware mahadi daga tsantsar chloroform na haushin itacen mulberry. Mahadi guda huɗu, gami da 3,5,7,40-tetrahydroxy-30-(2-hydroxy-3-methylbut-3-enyl) flavones da quercetin, sun nuna ƙarfi mushroom tyrosinase inhibitory aiki fiye da arbutin, yana nuna yuwuwar a matsayin wakili mai sauƙaƙa fata a cikin kayan shafawa.
2. Ayyukan Girma a Ƙananan Aladu (Li et al., 2020): Bincike da aka buga a cikin PMC ya bincika tasirin tsantsar ganyen mulberry akan ƙananan aladu da aka riga aka cire nono. Binciken ya gano cewa karin 300 g/t ya kara yawan nauyin jiki na karshe, ya rage gudawa da kashi 62.9%, kuma ya inganta immune globulins (IgG, IgA, IgM), yana nuna fa’idodi ga lafiyar garkuwar jiki da girma.
3. Uwezo wa Kupambana na Saratani (Pang et al., 2014): Pang na wenzake walisoma alkaloidi kutoka kwa matunda ya mlonge wa karatasi na kugundua uwezo wa kuua seli za saratani. Kemikali hizo zilisababisha kusimama kwa mzunguko wa seli na apoptosis katika seli za saratani ya matiti, ikionyesha uwezekano wa kuwa na uwezo wa kupambana na saratani.
4. Athari za Kupunguza Kuvimba (Han et al., 2016): Utafiti uliofanywa na Han et al. ulichungua uwezo wa dondoo za mlonge wa karatasi kupunguza uvimbe. Matokeo yalionyesha kuwa flavonoidi na kemikali za phenolic zilipunguza viashiria vya uvimbe katika vitro, ikisaidia matumizi yake katika kudhibiti hali zinazohusiana na uvimbe.
5. Athari za Kulinda Ini (Chen et al., 2022): Utafiti uliochapishwa katika MDPI ulionyesha kuwa dondoo za mlonge wa karatasi zilikuwa na athari za kulinda ini katika mifumo ya wanyama, pengine kutokana na kemikali zake za antioxidant na za kupunguza uvimbe, na hivyo kupendekeza uwezekano wa kusaidia afya ya ini.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara Kuhusu Broussonetia Papyrifera
1. Mlonge wa karatasi hutumiwa kwa nini?
Mlonge wa karatasi hutumiwa kutengeneza kitambaa cha magome (tapa), karatasi (kama Hanji nchini Korea), na kama mmea wa dawa katika mifumo ya jadi kwa sababu ya uwezo wake wa antioxidant, kupunguza uvimbe, na kuongeza kinga ya mwili.
2. Je, matunda ya mlonge wa karatasi yanaweza kuliwa?
Ndiyo, matunda yanayofanana na pompom ya rangi ya machungwa yanaweza kuliwa na yana ladha tamu, ingawa sehemu ya kati inaweza kuwa na nywele ndogo ambazo zinaweza kuudhi midomo ikiwa haitashughulikiwa kwa uangalifu.
3. Shin ya’yan itacen ɓaure za a iya cin su?
Ana iya dafa ganyaye matasa a ci, galibi ana amfani da su azaman abincin dabbobi ko a cikin jita-jita na gargajiya a wasu al’adu. Suna da wadataccen flavonoids da alkaloids.
4. Shin itacen ɓaure yana da fa’idodin kiwon lafiya?
Ee, bincike ya nuna cewa yana da antioxidant, anti-inflammatory, antimicrobial, da kuma yuwuwar kaddarorin hana ciwon daji saboda wadatar sa a cikin flavonoids, alkaloids, da phenolics.
5. Shin itacen ɓaure yana da haɗari?
Ee, ana ɗaukar itacen ɓaure a matsayin mai haɗari a wasu yankuna, kamar sassan Amurka da Pakistan, saboda saurin girma da kuma ikon yaduwa ta hanyar masu gudu.
6. Shin itacen ɓaure zai iya haifar da rashin lafiyan jiki?
Ee, ƙurar sa sanannen allergen ne, musamman a yankuna kamar Islamabad, Pakistan, inda yake ba da gudummawa ga rashin lafiyan numfashi kamar rhinitis da asma.
7. Yaya ake amfani da itacen ɓaure a cikin kayan shafawa?
Ana amfani da abubuwan da aka ciro daga ciki, waɗanda ke da wadatar anti-tyrosinase, a cikin kayayyakin gyaran fata don rage samar da melanin, wanda ya sa ya shahara a masana’antar kyau.
8. Shin itacen ɓaure yana da lafiya ga kowa da kowa?
Duk da yake gabaɗaya yana da lafiya a cikin abinci ko adadin magani, ruwan ‘ya’yan itace na iya fusatar da fata da idanu, kuma yawan cin abinci na iya haifar da illa. Tuntuɓi mai ba da lafiya kafin amfani.
Kuna da wasu tambayoyi, shawarwari, ko gudummawa? Idan haka ne, da fatan za a yi amfani da akwatin sharhi da ke ƙasa don raba tunaninku. Muna kuma ƙarfafa ku da ku taimaka wajen raba wannan bayanin ga wasu waɗanda za su iya amfana da shi. Tunda ba za mu iya isa ga kowa da kowa lokaci guda ba, muna matukar godiya ga taimakonku wajen yada labarin. Na gode sosai da goyon bayanku da kuma rabawa!
Gargadi: Makala ce kawai don ilimantarwa da bayar da bayanai. Fa’idodin kiwon lafiya da aka bayyana sun dogara ne akan binciken kimiyya da ilimin gargajiya. Ba su zama madadin shawarwarin likita na ƙwararru, ganewar asali, ko jinya ba. Koyaushe tuntuɓi ƙwararren likita kafin amfani da kowane ganye ko maganin halitta don dalilai na likita.
Karanta kuma:
Karanta kuma: Samun ƙware a ƙirƙirar alamomi