Mesembryanthemum tortuosum, wanda kuma aka fi sani da Kanna, tsiron mai ruwa ne na dangin Aizoaceae. Asalin wannan tsiron na yankunan da ke bushewa na Afirka ta Kudu, yana da siffofi na musamman da kuma daidaitawar da ke ba shi damar bunƙasa a cikin yanayi mai wahala.
Mesembryanthemum tortuosum yana da ganye mai kauri da silinda wanda ke da launin toka-kore kuma galibi yana da ja. An daidaita waɗannan ganyen don adana ruwa, muhimmin fasali don rayuwa a yanayi mai bushewa. An shirya ganyen a gaban juna a kan mai tushe, kuma suna iya bambanta tsawon daga kusan 1 zuwa 4 santimita.
Tsiron yana samar da furanni masu launin rawaya masu haske tare da adadi mai yawa na petals. Waɗannan furannin sun keɓe kuma suna iya kaiwa har zuwa 3 santimita a diamita. An shirya petals na furen a cikin tsarin karkace, yana haifar da takamaiman epithet na tsiron “tortuosum,” wanda ke nufin karkatacce ko jujjuyawa.
Mesembryanthemum tortuosum yawanci yana da mai tushe mai biyo baya ko kuma mai kwance wanda ke yaduwa tare da ƙasa. Wadannan mai tushe galibi suna da launin ja kuma suna iya yin tushe a nodes lokacin da suka zo cikin hulɗa da ƙasa. Wannan daidaitawa yana ba da damar tsiron ya yawaita yadda ya kamata kuma ya kafa sabbin mutane.
Tsiron yana da tsarin tushe mai kyau wanda ke taimaka masa samun ruwa da abubuwan gina jiki daga ƙasa. An daidaita tushen don adana ruwa, yana ba da gudummawa ga ikon tsiron na tsira a yankunan da fari ke yawan faruwa.
Mesembryanthemum tortuosum tana ne a yankin Namaqualand na Afirka ta Kudu, da sauran sassan ƙasar. Ya dace da yanayin busasshiyar da busasshiyar waɗannan yankuna, inda samun ruwa zai iya iyakancewa.
Saboda kamanninsa na musamman da kuma yiwuwar kaddarorin magani, Mesembryanthemum tortuosum ya sami sha’awa fiye da mazauninsa na asali. Yanzu ana noman shi a sassa daban-daban na duniya don dalilai na ado da na magani. Koyaya, yana da mahimmanci a lura cewa ayyukan noma na iya bambanta, kuma girma da haɓakar shuka na iya bambanta da yanayin halitta.
Baya ga darajarsa ta ado, Mesembryanthemum tortuosum, ko Kanna, yana da dogon tarihi na amfani na gargajiya ta al’ummomin asali. An yi amfani da shi don haɓaka yanayi da kaddarorin magani, da kuma al’adu da al’adun shamanic. A zamanin yau, fa’idodin Kanna sun jawo hankali a fannin magungunan halitta da walwala.
Karanta Hakanan: Furen Doya: Muhimmancin Tattalin Arziki, Amfani da Abubuwan Da Aka Samu
Fa’idodin Lafiya na Magunguna na Mesembryanthemum tortuosum (Kanna)
1. Haɓaka Yanayi: An san Kanna don tasirin haɓaka yanayinsa. An yi imanin cewa alkaloids dinsa, gami da mesembrine da mesembrenone, suna hulɗa tare da masu karɓar serotonin, suna haɓaka jin daɗi da rage alamun rashin damuwa da tashin hankali.
2. Rage Yawan Damuwa: Abubuwan da ke cikin shuka suna rage damuwa, wanda ya sa ta zama aboki mai mahimmanci a sarrafa damuwa. Ana tunanin shan Kanna yana taimakawa rage matakan cortisol, yana ba da gudummawa ga yanayi mai natsuwa da annashuwa.
3. Ƙara Ƙarfin Hankali: Amfani na gargajiya na Kanna ya haɗa da haɓaka aikin fahimi. Wasu rahotanni sun nuna cewa Kanna na iya haɓaka hankali, maida hankali, da kuma hasken tunani, mai yiwuwa yana taimakawa wajen ayyukan da ke buƙatar ƙoƙari na fahimi.
4. Hana Ci: An yi amfani da Kanna a al’adance a matsayin mai hana ci na halitta. Ta hanyar yin tasiri ga ayyukan serotonin da dopamine, yana iya taimakawa wajen daidaita sha’awa da kuma inganta mafi kyawun iko akan abinci.
5. Sauƙin Ciwo: Alkaloids a cikin Kanna suna nuna yuwuwar kaddarorin rage radadi. Kodayake ba a madadin magunguna masu ƙarfi ba, Kanna na iya ba da ɗan sauƙi daga rashin jin daɗi da ke haifar da yanayi kamar ciwon kai ko ƙananan raunuka.
6. Ayyukan Hana Kumburi: Wasu mahadi da aka samu a Kanna suna da halaye na hana kumburi. Kodayake ba magani bane na farko don kumburi mai tsanani, yana iya ba da ɗan sauƙi daga ƙananan rashin jin daɗin kumburi.
7. Taimakon Barci: A wasu ayyukan gargajiya, an yi amfani da Kanna don inganta ingancin barci. Abubuwan da ke haifar da annashuwa na iya taimakawa mutanen da ke fama da rashin barci mai sauƙi wajen samun barci mai daɗi.
8. Lafiyar Hankali: Kanna yana da tarihin amfani wajen haɓaka daidaiton tunani. Yana iya taimakawa mutane wajen magance ƙalubalen motsin rai, yana ba da ma’anar juriya da walwala.
9. Sauƙaƙa Damuwa na Jama’a: Wasu shaidun da ba su da tushe sun nuna cewa Kanna na iya rage damuwa na jama’a. Ta hanyar inganta annashuwa da rage jin tsoro, yana iya sauƙaƙa hulɗa mai daɗi a tsakanin jama’a.
10. Binciken Ruhaniya: Al’adun asali sun yi amfani da Kanna a cikin al’adun ruhaniya da shamanic. Ƙarfinsa na haifar da sauye-sauye a cikin hankali na iya sauƙaƙa zurfafa tunani da binciken ruhaniya.
Karanta Hakanan: 20 Fa’idodin Lafiya na Magunguna na Baissea multiflora (Gwayar Indiya)
Hanyoyin Amfani don Samun Fa’idodin Lafiya da Mesembryanthemum tortuosum (Kanna) ke bayarwa
1. Tauna Ganyaye: Tauna sabbin ganyen Kanna hanya ce ta gargajiya wacce ke ba da sakamako mai sauri. Fara da tauna ƙaramin adadin ganye kuma ka riƙe kayan shuka a cikin bakinka na kusan mintuna 10 zuwa 15. Ana shanye alkaloids ta cikin ƙwayoyin mucous, wanda ke haifar da saurin fara tasiri. Ka tuna cewa ɗanɗanon na iya zama mai ɗaci ko mai ɗaci.
2. Foda: Niƙa busassun ganyen Kanna zuwa foda mai kyau yana ba da damar amfani da yawa. Kuna iya cinye foda ta hanyar haɗa shi da abin sha ko yayyafa shi akan abinci. Wannan hanyar tana ba da zaɓi mafi daɗi idan aka kwatanta da tauna kuma yana ba da hanyar sarrafa ma’aunin ku.
3. Shirin Shayi: Yin shayi na Kanna hanya ce mai sauƙi ta fuskantar tasirinsa. Don shirya shayi, a jiƙa ganyaye ko foda da aka busar a cikin ruwan zafi na kusan mintuna 15 zuwa 20. Tace ruwan kafin a sha. Wannan hanyar tana ba da tasiri mai sauƙi kuma ta dace da waɗanda suka fi son ƙwarewa mara ƙarfi.
4. Shan Sigari ko Ƙafe: Wasu mutane suna zaɓar shan sigari ko ƙafe Kanna. Yayin da wannan hanyar na iya ba da tasiri mai sauri, ƙila ba za ta zama mai inganci ba wajen isar da mahaɗan magani na shuka. Idan ka zaɓi shan sigari ko ƙafe, yana da mahimmanci a yi taka tsantsan da amfani da matsakaici.
5. Magungunan Shaƙatawa da Haɓɓaka: Magungunan shaƙatawa da haɓɓaka na Kanna nau’ikan ne da aka tattara waɗanda ke ba da madaidaicin adadi. Ana shirya waɗannan samfuran sau da yawa ta hanyar cire mahaɗan shuka masu aiki ta amfani da barasa ko wasu masu narkar da kayayyaki. Ana iya ɗaukar su a ƙarƙashin harshe (a ƙarƙashin harshe) don saurin sha ko ƙara su a cikin abubuwan sha.
6. Kwayoyi da Allunan: Ga waɗanda suka fi son hanya mafi dacewa da daidaitaccen hanya, akwai kwayoyin Kanna ko allunan. Waɗannan dabaru suna ba da daidaitattun adadi kuma suna da sauƙin haɗawa cikin ayyukanku na yau da kullun.
7. Haɗawa da Abinci ko Abubuwan Sha: Haɗa Kanna a cikin abinci ko abubuwan sha na iya ɓoye ɗacin ɗanɗanonta. Kuna iya haɗa nau’in foda tare da santsi, yogurt, ko shayi na ganye. Ka tuna cewa cin Kanna tare da abinci na iya ɗan jinkirta farawar tasirin.
8. Abubuwan la’akari na yawan adadin magani: Adadin da ya dace na Kanna na iya bambanta dangane da abubuwan kamar haƙurin mutum, nauyin jiki, da kuma tasirin da ake so. Ana ba da shawarar a fara da ƙaramin adadin kuma a hankali ƙara idan an buƙata. Tuntuɓar ƙwararren likita mai ilimi ko mai ilimin ganye na iya ba da jagora na musamman.
Guba na Amfani da Mesembryanthemum tortuosum Ganyen Magani
1. Jiri da Hasken Kai: Wasu mutane na iya fuskantar jiri mai sauƙi ko hasken kai bayan sun yi amfani da Kanna. Wannan tasirin yana iya kasancewa saboda tasirin shuka akan masu karɓar serotonin da aikin neurotransmitter.
2. Ciwon Kai: Mutane da ke amfani da Kanna sun ba da rahoton ciwon kai na lokaci-lokaci. Idan kun fuskanci ciwon kai mai tsanani ko mai tsanani, ana ba da shawarar rage ko dakatar da amfani.
3. Rashin Jin Daɗin Ciki: Ƙananan tashin hankali na ciki, gami da tashin zuciya da rashin jin daɗin narkewa, na iya faruwa a wasu lokuta. Wannan na iya zama mafi kusantar tare da manyan allurai ko kuma idan an cinye Kanna akan komai a ciki.
4. Yawan Ƙarfafawa: A wasu lokuta, Kanna na iya haifar da yawan ƙarfafawa, rashin natsuwa, ko jin tsoro. Daidaita adadin ko hanyar amfani na iya taimakawa wajen rage waɗannan tasirin.
5. Hawan Jini da Sauye-sauyen Bugun Zuciya: Tasirin Kanna mai yuwuwa akan serotonin da sauran neurotransmitters na iya tasiri ga hawan jini da bugun zuciya. Mutanen da ke da hawan jini ko yanayin zuciya yakamata su yi taka tsantsan kuma su tuntuɓi ƙwararren likita.
6. Rashin Hankali: Yayin da ba kasafai ba, rashin hankali ga Kanna yana yiwuwa. Idan kun fuskanci alamomi kamar kurjin fata, ƙaiƙayi, ko kumburi, dakatar da amfani kuma nemi likita.
7. Ciwon Serotonin: Yawan cin Kanna ko haɗa shi da wasu abubuwa da ke shafar matakan serotonin na iya haifar da ciwon serotonin. Wannan yanayin yana da alamomi kamar tashin hankali, rikicewa, bugun zuciya da sauri, da hawan jini. Nemi taimakon likita idan kuna zargin ciwon serotonin.
8. Ciki da Shayarwa: Mata masu ciki da masu shayarwa ya kamata su guji amfani da Kanna saboda tasirinta mai yiwuwa akan hormones da neurotransmitters. Yana da mahimmanci a ba da fifiko ga amincin uwa da jaririn da ke girma.
9. Mu’amala da Magunguna: Kanna na iya yin hulɗa da magunguna waɗanda ke shafar matakan serotonin, kamar antidepressants da wasu magungunan migraine. Tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya idan kuna shan kowane magani don tabbatar da amintaccen amfani.
10. Hakuri da Dogaro: Ci gaba ko yawan amfani da Kanna na iya haifar da haƙuri, rage tasirinsa akan lokaci. Akwai kuma yuwuwar haɗarin dogaro na tunani, kodayake ana ɗaukarsa ƙasa da yiwuwar wasu abubuwa.
Darajar Gina Jiki na Mesembryanthemum Tortuosum (Kanna)
1. Mesembrine: Wannan shine babban alkaloid a cikin Kanna, wanda ya ƙunshi har zuwa 0.5% na kayan shuka, sananne ne don kaddarorin psychoactive wanda ke haɓaka haɓakar yanayi da hana sake karɓar serotonin, yana taimakawa wajen rage damuwa da damuwa.
2. Mesembrenone: Alkaloid ɗin da ke da mahimmanci kusan kashi 0.3-0.4%, mesembrenone yana aiki a matsayin mai hana ƙarfi na phosphodiesterase-4 (PDE4), yana taimakawa ga tasirin rigakafin kumburi da inganta aikin fahimi ta hanyar rage kumburin kwakwalwa.
3. Mesembrenol: Alkaloid ɗin da ke cikin ƙananan adadi (kashi 0.1-0.2%), wannan alkaloid yana tallafawa tasirin ɗaga yanayi na gaba ɗaya ta hanyar hana monoamine oxidase mai laushi, yana taimakawa wajen sakin neurotransmitters kamar serotonin da dopamine.
4. Hordenine: Alkaloid ɗin phenethylamine da aka samo a cikin ƙananan adadi (har zuwa kashi 0.1%), hordenine yana da kaddarorin motsa jiki waɗanda za su iya haɓaka mai da hankali da kuzari, yayin da kuma ke nuna aikin kashe ƙwayoyin cuta akan wasu ƙwayoyin cuta.
5. Fiber na Abinci: Ganyen Kanna da mai tushe sun ƙunshi fiber mai narkewa, wanda aka kiyasta a kashi 10-15% na busasshen nauyi, wanda ke tallafawa lafiyar narkewa ta hanyar haɓaka motsin hanji na yau da kullun da kuma kula da daidaiton ƙwayoyin cuta.
6. Carbohydrates: Ya ƙunshi kashi 40-50% na busasshen abu, waɗannan polysaccharides suna ba da kuzari mai ɗorewa kuma suna ba da gudummawa ga rawar da shuka ke takawa a cikin amfani na gargajiya don yaƙar gajiya yayin dogon farauta.
7. Proteins: Shuka tana ba da abun ciki na furotin kashi 5-8%, gami da mahimman amino acid waɗanda ke tallafawa gyaran nama da aikin rigakafi, yana mai da shi zaɓi mai gina jiki a cikin abincin gargajiya.
8. Ma’adanai (Potassium, Calcium, Magnesium): Mai wadatar ma’adanai kamar potassium (har zuwa kashi 1.5%), calcium, da magnesium, waɗannan abubuwan suna taimakawa wajen daidaita electrolyte, lafiyar ƙashi, da shakatawa na tsoka, mai amfani don rage damuwa.
9. Bitamin (Bitamin C da Bitamin B): Kanna yana samar da bitamin masu hana ƙaruwar cututtuka kamar bitamin C (kimanin 20-30 mg/100g nauyin sabo) da bitamin B, waɗanda ke tallafawa martanin garkuwar jiki da kuma kuzarin jiki.
10. Masu hana tsufa (Flavonoids da Phenolics): Waɗannan sinadarai, waɗanda ke nan a matakan 2-5%, suna kare ƙwayoyin halitta daga damuwa na oxidative, wanda zai iya rage kumburi da kuma tallafawa lafiyar ƙwayoyin halitta gaba ɗaya.
Shaidar Kimiyya da Nazarin Lamura akan Mesembryanthemum Tortuosum (Kanna)
1. Terburg et al. (2013): Wannan binciken da aka yi a ɓoye ya binciki tasirin gaggawa na tsantsar Sceletium tortuosum (Zembrin) akan aikin kwakwalwa a cikin masu sa kai masu lafiya ta amfani da fMRI. Ya nuna raguwar aikin amygdala ga fuskoki masu barazana, yana nuna tasirin anxiolytic ta hanyar 5-HT reuptake da PDE4 hanawa, yana nuna yuwuwar samun sauƙin damuwa (Terburg, D., Syal, S., Rosien, D. L., et al., 2013, Neuropsychopharmacology).
2. Smith (2011): A cikin samfurin in vivo na damuwa ta tunani ta amfani da beraye, an gudanar da tsantsar Sceletium tortuosum, yana nuna raguwar ayyukan da ke nuna damuwa da matakan cortisol, yana nuna kaddarorin antidepressant da tallafi don daidaita yanayi (Smith, C., 2011, Journal of Ethnopharmacology).
3. Chiu et al. (2014): Nazarin gwaji ne mai sarrafa kansa wanda aka gudanar akan batutuwa masu lafiya a hankali ya gwada tasirin Zembrin akan fahimta. Sakamakon ya nuna ingantaccen aiki na zartarwa da ƙwaƙwalwa ta hanyar daidaita PDE4, tare da tasiri ga rigakafin cutar Alzheimer ta hanyar haɓaka sigina na kwakwalwa (Chiu, S., et al., 2014, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine).
4. Manganyi et al. (2021): Wannan cikakken bita ya taƙaita kaddarorin halitta na Sceletium tortuosum, gami da ayyukan kashe ƙwayoyin cuta, anti-inflammatory, da antioxidant daga alkaloids ɗinsa. Ya tabbatar da tasiri wajen rage damuwa na oxidative da kumburi a cikin samfuran preclinical, yana tallafawa amfani da shi don haɓaka lafiyar gabaɗaya (Manganyi, M. C., et al., 2021, Molecules).
5. Harvey et al. (2011): Binciken ya sake duba ayyukan harhada magunguna na manyan alkaloids na Kanna, yana nuna hana sake dawowa serotonin da toshewar PDE4 a cikin vitro, yana haifar da tasirin anxiolytic da antidepressant a cikin samfuran dabbobi, tare da yuwuwar magance cututtukan tabin hankali (Harvey, A. L., et al., 2011, Journal of Ethnopharmacology).
Tambayoyi da Ake Yawan Yi Game da Mesembryanthemum Tortuosum (Kanna)
1. Menene Mesembryanthemum tortuosum?
Mesembryanthemum tortuosum, wanda aka fi sani da Kanna ko Sceletium tortuosum, tsire-tsire ne mai ɗanɗano da ke asali a Afirka ta Kudu, wanda ‘yan asalin ƙasar suka saba amfani da shi don haɓaka yanayi da rage damuwa.
2. Menene fa’idodin kiwon lafiya na Kanna?
Kanna na iya taimakawa wajen rage damuwa, inganta yanayi, haɓaka aikin fahimi, da rage damuwa saboda alkaloids kamar mesembrine, wanda ke hana sake ɗaukar serotonin da PDE4, bisa ga binciken farko.
3. Shin Kanna yana da lafiya don amfani?
Lokacin da aka yi amfani da shi cikin matsakaici azaman kari (50-200 MG), Kanna gabaɗaya yana da lafiya ga yawancin manya, amma tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya, musamman idan kuna da ciki, kuna shayarwa, ko kuna kan magunguna, saboda yana iya hulɗa tare da magungunan kashe damuwa.
4. Ta yaya kuke cin Kanna?
Ana iya tauna Kanna azaman busassun ganye, a mayar da shi shayi, a sha azaman capsules ko tsantsa kamar Zembrin, ko a yi amfani da shi a ƙarƙashin harshe; fara da ƙananan allurai don kimanta juriya.
5. Shin Kanna na iya taimakawa tare da damuwa ko baƙin ciki?
Bincike ya nuna cewa Kanna yana da tasirin anxiolytic da antidepressant ta hanyar daidaita serotonin da rage kumburin kwakwalwa, amma bai kamata ya maye gurbin ƙwararrun kulawar likita ba.
6. Shin Kanna doka ce?
Kanna doka ce a yawancin ƙasashe, gami da Amurka da Kanada, azaman kari na abinci, amma bincika ƙa’idodin gida, kamar yadda aka tsara shi a takaice a wasu wurare kafin a cire shi.
7. Menene illolin Kanna?
Yiwuwar illa sun haɗa da ciwon kai, tashin zuciya, ko rashin barci a manyan allurai; ana jure shi da kyau, amma guje wa haɗawa da SSRIs ko wasu magungunan serotonergic don hana ciwo na serotonin.
8. Yaya Kanna ta bambanta da MDMA?
Ba kamar MDMA ba, Kanna tsantsar shuka ce ta halitta mai ɗan sauƙi, tasiri marar haifar da wahayi da ke mai da hankali kan ɗaga yanayi da annashuwa, ba tare da farin ciki mai tsanani ko haɗarin da ke tattare da magunguna na roba ba.
Kuna da wasu tambayoyi, shawarwari, ko gudummawa? Idan haka ne, da fatan za a yi amfani da akwatin sharhi da ke ƙasa don raba ra’ayoyin ku. Muna kuma ƙarfafa ku da ku taimaka wajen raba wannan bayanin ga wasu waɗanda za su iya amfana daga gare ta. Tun da ba za mu iya isa ga kowa a lokaci ɗaya ba, muna matuƙar godiya da taimakonku wajen yaɗa kalmar. Na gode sosai da goyon bayan ku da kuma raba!
Disclaimer: Wannan labarin don dalilai na ilimi da bayani ne kawai. Fa’idodin kiwon lafiya da aka bayyana sun dogara ne akan binciken kimiyya da ilimi na gargajiya. Ba su zama madadin shawarar likita na ƙwararru, ganewar asali, ko magani ba. Koyaushe tuntuɓi ƙwararren likita kafin amfani da kowane ganye ko magani na halitta don dalilai na likita.
Karanta Hakanan: Ciyar da Duniya: Muhimmancin Noman Amfanin Gona Mai Dorewa