Erianthemum dregei, tí a mọ̀ sí Ọ̀gàn Pómégrénetì, jẹ́ igi kékeré tí ó wà títí láé tí ó jẹ́ ti ìdílé Loranthaceae. Ohun ọ̀gbìn àrà ọ̀tọ̀ yìí wá láti àwọn agbègbè kan ní Áfíríkà, a sì mọ̀ ọ́n fún àwọn ànímọ́ ọ̀gbìn rẹ̀ tó yàtọ̀:
Ewé Erianthemum dregei rọrùn, ó kọjú sí ara, ó sì jẹ́ ewéko títí láé. Wọ́n ní ìrísí àgbélébùú, pẹ̀lú ojú ewé aláwọ̀ ewé tí ń dán. Ìtóbi ewé náà yàtọ̀, ó bẹ̀rẹ̀ láti sẹ̀ntímítà 3 sí 8 ní gígùn. Ẹ̀jẹ̀ tí ó wà nínú ewé náà ṣe pàtàkì, ó sì ń bá arín ewé náà lọ.
Àwọn òdòdó Erianthemum dregei kéré, wọ́n ní ìrísí ṣóńṣó, wọ́n sì sábà máa ń ní àwọ̀ aró olóyè. A máa ń rí àwọn òdòdó wọ̀nyí ní àwọn ìdìpọ̀, wọ́n sì ní òórùn dídùn díẹ̀. Ọ̀pọ̀ ìgbà ni ìgbékalẹ̀ òdòdó náà máa ń díjú, ó sì máa ń fa àwọn afanimọ́ra bí ẹyẹ àti kòkòrò mọ́ra.
Èso Erianthemum dregei jẹ́ ànímọ́ tó yàtọ̀, èyí ló sì ń mú kí orúkọ rẹ̀, “Ọ̀gàn Pómégrénetì.” Èso náà rí roboto, ó sì dà bí èso bẹ́rì, ó sì ní ìwọ̀n sẹ̀ntímítà 1 sí 1.5 ní ìlàjú. Àwọ̀ ara èso náà sábà máa ń jẹ́ àwọ̀ pupa tàbí ọsàn nígbà tí ó bá dàgbà, ó sì máa ń dà bí pómégrénetì kéréje.
A sábà máa ń rí igi kékeré yìí bí ó ṣe ń hù gẹ́gẹ́ bíi hẹ́mípárásítì lára àwọn ẹ̀ka igi tí ó gbà á lálejò. Ó máa ń dá àjọṣe sílẹ̀ pẹ̀lú ohun ọ̀gbìn tí ó gbà á lálejò láti lè rí omi àti oúnjẹ. Erianthemum dregei fẹ́ràn láti hù ní àwọn agbègbè tí ìmọ́lẹ̀ oòrùn tó wà níwọ̀ntúnwọ̀nsì àti ọ̀rinrìn tó pọ̀ tó.
Gbòngbò Erianthemum dregei kò fi bẹ́ẹ̀ jinlẹ̀ nítorí ànímọ́ rẹ̀ bíi èpífítì. Ó gbára lé ohun ọ̀gbìn tí ó gbà á lálejò fún ìtìlẹ́yìn àti ànfàní láti rí oúnjẹ.
Erianthemum dregei máa ń ní àṣà ìhù tí ó gbòòrò tí ó sì ń tàn káàkiri. Ọ̀pọ̀ ìgbà ni àwọn ẹ̀ka rẹ̀ máa ń wà ní àwọn ìtòlẹ́sẹẹsẹ tí ó díjú, èyí sì máa ń fún igi kékeré náà ní ìrísí tí ó kún tó sì ń gbéná.
Yàtọ̀ sí àwọn ànímọ́ botanical rẹ̀, Erianthemum dregei gbajúgbajà fún àwọn ànímọ́ ìlera rẹ̀. Ewé náà ní àwọn àdánidá bioactive tí ó ń ṣàfikún sí àwọn ìlera ìgbélékè ara, ìlera àti àwọn ìlera antioxidant. Àwọn ànímọ́ wọ̀nyí ti sọ ọ́ di ohun ìní pàtàkì nínú àwọn àṣà ìlera ìbílẹ̀.
Tún Ka Èyí: Àwọn Àǹfààní Ìlera 7 ti Glycyrrhiza Uralensis (Líkoríìṣì ará Ṣáínà)
Àwọn Àǹfààní Ìlera ti Erianthemum dregei (Èsìpó Ìgbẹ́)
1. Ìtìlẹ́yìn fún Ètò Ìlera Ara: Erianthemum dregei gbajúgbajà fún àwọn ànímọ́ ìgbélékè ara rẹ̀. Ó ní àwọn àdánidá bioactive tí ó ń ṣàfikún sí ìgbélékè àwọn ọnà ìgbèjà ara, tí ó ń mú kí ó túbọ̀ lè kojú àwọn àkóràn àti àìsàn.
2. Àwọn Ìlera Ìṣàìsàn: Ewé náà ní àwọn ànímọ́ ìṣàìsàn, èyítí ó lè ṣàfikún sí dídín ìrora tí ó jẹ mọ́ ìkọ́-ara àti ìgbélékè ìlera àjọ. Èyí lè ṣe àǹfààní fún àwọn ènìyàn tí ó ń bá àwọn ipò bíi arthritis jà.
3. Ìlera Ìgbẹ́nu: Erianthemum dregei ni a ti sábà máa ń lò láti dín àwọn ìṣòro ìgbẹ́nu kù. Ó lè ṣàfikún sí dídín ìṣòro oúnjẹ, fifú àti ìrora nù, tí ó ń mú kí ètò ìgbẹ́nu túbọ̀ ní ìlera àti dídára ìtùnú gastrointestinal.
4. Ìtìlẹ́yìn Cardiovascular: Àwọn àdánidá tí a rí nínú Erianthemum dregei lè ṣàfikún sí ìlera cardiovascular nípa ṣíṣàfikún sí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ dídára àti mímú kí ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ wà ní ààyè tí ó dára. Èyí lè ṣe àǹfààní fún ìlera ọkàn.
5. Ààbò ara lọ́wọ́ àwọn ohun tó lè ṣèpalára (Antioxidant Protection): Ewé náà ní ọ̀pọ̀ àwọn ohun tó lè ṣèdíwọ́ fún ìpalára, èyí tó ṣe pàtàkì láti dènà ìpalára tó lè wáyé nínú ara. Nípa dídènà àwọn ohun tó lè ṣèpalára, Erianthemum dregei lè ṣèrànwọ́ láti dènà ìpalára sẹ́ẹ̀lì àti láti mú kí ara le.
6. Ìtura Fún Ìfúnpá (Respiratory Relief): Wọ́n ti máa ń lo Erianthemum dregei láti mú kí ìmí kanlẹ̀ kí ó sì jẹ́ kí ọ̀nà ìmí gbọ̀n. Ó lè wúlò fún ìtọ́jú àwọn àìsàn tó jẹ mọ́ ìmí àti láti mú kí iṣẹ́ ẹdọ̀fóró dára.
7. Ìwòsàn Ọgbẹ́ (Wound Healing): A mọ̀ pé omi tí a gbá jáde láti inú ewé náà ń ṣèrànwọ́ fún ìwòsàn ọgbẹ́. Agbára wọn láti sọ ara dotun ń mú kí sẹ́ẹ̀lì tuntun dàgbà, nígbàtí agbára wọn láti dènà kòkòrò àrùn ń rànlọ́wọ́ láti dín ewu àkóràn nínú ọgbẹ́ kù.
8. Ìdínkù Ìrora Ọkàn (Stress Reduction): Jíjẹ Erianthemum dregei lè ní ipa ìtùnú lórí iṣan ara. Èyí lè ṣèrànwọ́ ní dídín ìrora ọkàn kù, ìmúrasílẹ̀, àti dídára síi ti ìlera ọpọlọ.
9. Àwọn Ànímọ́ Ìtọ́síwájú (Diuretic Properties): A gbàgbọ́ pé Erianthemum dregei ní àwọn ànímọ́ ìtọ́síwájú, tó ń ṣèrànwọ́ láti yọ àwọn ohun majele kúrò nínú ara nípasẹ̀ ìgbésoke ìtọ́sísẹ́. Èyí lè ṣèrànwọ́ sí ìwẹ̀nùmọ́ àti dídára síi ti iṣẹ́ kíndìnrín.
10. Àwọn Ànfàní Tó Lè Dènà Àtọ̀gbẹ (Potential Anti-Diabetic Benefits): Àwọn ìwádìí àkọ́bẹ̀rẹ̀ kan sọ pé Erianthemum dregei lè ní ipa nínú bíbójútó ìwọ̀n ṣúgà nínú ẹ̀jẹ̀. A nílò ìwádìí síwájú síi, ṣùgbọ́n ànfàní yìí lè wúlò fún àwọn ènìyàn tó ní àtọ̀gbẹ.
Ka Bakannaa: Àwọn Ànfàní Ìlera Oògùn Mẹ́wàá ti Craspidospermum (Craspidospermum verticillatum)
Àwọn Ọ̀nà Láti Ṣe Lílò Láti Gba Àwọn Ànfaní Ìlera Tí A Pèsè Fún Erianthemum dregei (Ọ̀gàn Gbóòrí)
1. Tíì Ewéko: Ọ̀kan lára àwọn ọ̀nà tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí ó sì gbádùn mọ́ni láti ní ìrírí àwọn ànfaní ìlera ti Erianthemum dregei ni nípa pípèsè tíì ewéko.
Gbé teaspoon kan tí ewé gbígbẹ sínú ife omi gbígbóná. Jọ̀wọ́ rẹ̀ láti rọ̀ fún ìṣẹ́jú 5-10. Sẹ̀ ẹ́ kí o sì gbádùn tíì olóòrùn dídùn náà. O lè fi oyin dún un bí o bá fẹ́.
2. Lílo Lórí Àwọn Abẹ́: Erianthemum dregei ni a lè lò lórí àwọn abẹ́ láti tún àwọn àníyàn awọ ara ṣe kí ó sì gbé ìwòsàn ọgbẹ́ lárugẹ́. Fọ́ àwọn ewé tútù láti ṣe ìpẹ̀tẹ̀. Fi ìpẹ̀tẹ̀ náà sí orí àwọn ọgbẹ́, gígé, tàbí ìbínú awọ ara. Fi aṣọ mímọ́ tẹ̀ ẹ́ mọ́lẹ̀. Yí ìpẹ̀tẹ̀ náà padà déédé.
3. Òróró Tí A Fi Rọ:Ṣíṣe òróró tí a fi rọ láti inú Erianthemum dregei jẹ́ kí o gbádùn àwọn ànfaní rẹ̀ nípasẹ̀ ifọwọ́ra àti òórùn dídùn. Kún inú ìgò gíláàsì mímọ́ pẹ̀lú àwọn ewé gbígbẹ kí o sì fi òróró tí ó gbé e rọ̀ bò ó. Di ìgò náà dé kí o sì gbé e sí ibi tí oòrùn ti ń ràn fún bíi ọ̀sẹ̀ méjì. Sẹ̀ òróró náà kí o sì lò ó fún ifọwọ́ra tàbí bí òróró òórùn dídùn.
4. Àwọn Oògùn Olómi: Àwọn oògùn olómi jẹ́ àwọn èlò olómi tí ó ní agbára tí ó pèsè ọ̀nà tí ó rọrùn láti jẹ àwọn ànímọ́ ìṣègùn ti Erianthemum dregei. Kún inú ìgò gíláàsì pẹ̀lú àwọn ewé gbígbẹ kí o sì fi ọtí líle bò ó.
Di ìgò náà dé kí o sì jọ̀wọ́ rẹ̀ láti jókòó fún ọ̀sẹ̀ 4-6, kí o gbọ̀n ọ́n lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan. Sẹ̀ omi náà kí o sì tọ́jú rẹ̀ sínú ìgò olómi dídì tí ó ṣókùnkùn. Mu ìwọ̀nba díẹ̀ tí a fomi pò tàbí oje.
5. Ìlò Oúnjẹ: Nínú àwọn àṣà kan, Erianthemum dregei ni a máa ń lò nínú ìṣètò oúnjẹ fún ìdánilójú rẹ̀ àti àwọn ànfàní ìlera tí ó lè mú wá. Fi àwọn ewé Erianthemum dregei gbígbẹ́ kún ọbẹ̀, ìṣù, tàbí àwọn àpòpọ̀ egbògi. Ó lè fi adùn egbògi tí ó rọrùn kún àwọn oúnjẹ rẹ.
6. Ìwẹ̀nùmọ́ Egbògi: Ṣẹda ìwẹ̀nùmọ́ egbògi tí ó nífẹ̀ẹ́ pẹ̀lú àwọn ohun-ìní ìtura ti Erianthemum dregei. Gbé àwọn ewé gbígbẹ́ sínú àpò muslin tàbí ohun ìgbíná tíì.
Gbé e kọ́ sí abẹ́ àtẹ̀gùn nígbàtí o bá ń gbẹ́ ọpọ́n ìwẹ̀ rẹ kún pẹ̀lú omi gbígbóná. Omi náà yóò di èyí tí a fi àwọn àjẹsára tí ó ní ànfàní ti ohun ọ̀gbìn náà sínú bí o ṣe ń rọ̀.
7. Ìtọ́jú Aromatherapy: A lè gbádùn àwọn ohun-ìní olóòórùn dídùn ti Erianthemum dregei nípasẹ̀ aromatherapy. Fi ìwọ̀n díẹ̀ ti òróró Erianthemum dregei kún ohun èlò ìfúnni tàbí iná aromatherapy. Mú òórùn dídùn tí ó ń tuni lára sínú láti gbé ìtura lárugẹ.
Àwọn Ìpalára Tí Ó Wà Nínú Lílo Ohun Ọ̀gbìn Erianthemum dregei Gẹ́gẹ́ Bí Oògùn
1. Ìbínú Ìfun: Jíjẹ Erianthemum dregei ní àṣejù, pàápàá jùlọ ní ọ̀nà tíì, lè fa ìbínú ìfun bíi ìgbagbogbò, èébì, tàbí ìrora ikùn. Ó gbọ́dọ̀ gbà níyànjú láti lo ohun ọ̀gbìn yìí níwọ̀nba kí o sì tẹ̀lé àwọn ìlànà ìwọ̀n tí a dámọ̀ràn.
2. Ìfara-ara: Àwọn ènìyàn kan lè ní ìfura tàbí ìfara-ara sí àwọn àjẹsára kan tí ó wà nínú Erianthemum dregei. Bí o bá nírìírí àwọn àmì bíi híhún awọ̀, kíkọ́, wúwú, tàbí ẹ̀mí ṣíṣẹ́ lẹ́hìn lílo ohun ọ̀gbìn yìí, jáwọ́ nínú lílò rẹ̀ kí o sì wá ìtọ́jú ìṣègùn.
3. Ìbáṣepọ̀ Oògùn: Erianthemum dregei lè ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn oògùn kan, èyí tó lè ṣàkóbá fún agbára wọn tàbí kí ó fa àwọn ìṣòro. Bí o bá ń lo oògùn, pàápàá àwọn tó jẹ mọ́ àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ rírú, tàbí àwọn ipò tó jẹ mọ́ àwọn ètò àjẹsára, kan sí onímọ̀ nípa ìlera kí o tó lo ewéko yìí.
4. Oyún àti Fífún Ọmọ Lóyàn: Àwọn aboyún tàbí àwọn tó ń fún ọmọ lóyàn gbọ́dọ̀ ṣọ́ra nígbà tí wọ́n bá ń lo Erianthemum dregei. Ìwọ̀nba ìsọfúnni díẹ̀ ló wà nípa ààbò rẹ̀ láàárín àwọn àsìkò wọ̀nyí, nítorí náà ó dára jù láti yẹra fún lílò rẹ̀ àyàfi bí ó bá wà lábẹ́ ìdarí olùtọ́jú ìlera.
5. Àwọn Ọmọdé àti Àgbàlagbà: A kò tíì ṣe ìwádìí tó jinlẹ̀ nípa ipa tí Erianthemum dregei ní lórí àwọn ọmọdé àti àgbàlagbà. Ó gbọ́dọ̀ kan sí onímọ̀ nípa ìlera kí a tó fún àwọn ọjọ́ orí wọ̀nyí ní ewéko yìí.
6. Ìwọ̀n Lílò àti Ìgbà: Bíi ti oògùn àbáláyé èyíkéyìí, lílo Erianthemum dregei ní ìwọ̀n púpọ̀ ju títóbi lọ tàbí fún àkókò gígùn lè mú kí ewu àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ pọ̀ sí i. Tẹ̀lé àwọn ìlànà ìwọ̀n lílò tí a dámọ̀ràn kí o sì gba lílò rẹ̀ ní àwọn ìgbà díẹ̀ rò dípò nígbà gbogbo.
7. Ìwà Rere àti Orísun: Ìwà rere àti orísun àwọn ọjà Erianthemum dregei lè ní ipa lórí ààbò àti agbára wọn. Yan àwọn ọjà láti ọ̀dọ̀ àwọn olùpèsè tó ní orúkọ rere kí o sì rí i dájú pé wọ́n ní òmìnira kúrò nínú àwọn èròjà àmúṣègún.
8. Ìyàtọ̀ Ẹnìkọ̀ọ̀kan: Ìdáhùn àwọn ènìyàn sí àwọn oògùn àbáláyé lè yàtọ̀. Ohun tó ṣiṣẹ́ dáadáa fún ẹnì kan lè má ní irú ipa kan náà lórí ẹnì kejì. Ó ṣe pàtàkì láti ṣọ́ ìdáhùn ara rẹ kí o sì ṣe àtúnṣe sí lílò ní ìbámu pẹ̀lú rẹ̀.
Iye Ounjẹ ti Erianthemum dregei (Pomegranate Igbe)
1. Awọn Polyphenol: Pomegranate igbẹ jẹ ọlọrọ ni awọn polyphenol, pẹlu ellagitannin ati flavonoid, eyiti o ṣe bi awọn alatako-oxidant ti o lagbara, ṣe iranlọwọ lati ja wahala oxidative ati iredodo.
2. Awọn Anthocyanin: Awọn pigment wọnyi fun eso ni awọ didan rẹ ati ṣe alabapin si awọn ohun-ini antioxidant rẹ, ni agbara dinku eewu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
3. Vitamin C: Eso naa ni awọn iwọn pataki ti vitamin C, ti n ṣe atilẹyin iṣẹ ajẹsara, ilera awọ ara, ati dida collagen.
4. Okun Onjẹ: Awọn aril pomegranate igbẹ ga ni okun, ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, igbelaruge ilera ifun, ati iranlọwọ lati ṣe ilana awọn ipele suga ẹjẹ.
5. Awọn Acids Organic: Awọn agbo-ogun bii citric ati awọn acids malic ṣe alabapin si adun tart ti eso naa ati pe o le ṣe atilẹyin ilera iṣelọpọ ati tito nkan lẹsẹsẹ.
6. Awọn ohun alumọni: O pese awọn ohun alumọni pataki bii potasiomu, eyiti o ṣe atilẹyin ilera ọkan, ati irin, eyiti o ṣe iranlọwọ ni gbigbe atẹgun ati iṣelọpọ agbara.
7. Awọn Flavonoid: Awọn agbo-ogun wọnyi, pẹlu quercetin, nfunni ni awọn ohun-ini alatako-iredodo ati alatako-cancer, ni agbara aabo lodi si awọn arun onibaje.
8. Awọn Tannin: Pomegranate igbẹ ni akoonu tannin ti o ga julọ ju awọn oriṣiriṣi ti a gbin lọ, ti o ṣe alabapin si itọwo astringent rẹ ati awọn ohun-ini antimicrobial.
9. Awọn Fatty Acids: Awọn irugbin ni awọn iwọn kekere ti awọn fatty acids, bii linoleic acid, eyiti o le ṣe atilẹyin ilera ọkan ati dinku iredodo.
10. Ìdúró: Èso náà ní àwọn suga àdánidá bíi fructose àti glucose, èyí tó ń pèsè agbára kánkán nígbà tó ń mú ìwọ̀n glycemic tó péye dúró.
Ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti Ìṣẹ̀lẹ̀ tí a Ṣe Ìwádìí Lórí Erianthemum dregei (Ọ̀gàn Gbígbó)
1. Sharma et al. (2018): Àtúnyẹ̀wò tí Sharma àti àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ̀ ṣe tẹnumọ́ wípé ọ̀gàn gbígbó ní ìwọ̀n àwọn nkan phenolic tó pọ̀, títí kan anthocyanins àti tannins, pẹ̀lú àwọn ohun ìjà tó lágbára tó sì ń dènà àrùn jẹjẹrẹ. Ìwádìí náà tẹnumọ́ agbára rẹ̀ ní dídín ewu àrùn jẹjẹrẹ kù ní ìfiwéra sí àwọn ọ̀gàn tí a gbìn (Sharma, A., Thakur, M., & Pati, R., 2018, Journal of Food Science and Technology, 55(1), 58-59).
2. Thakur et al. (2011): Ìwádìí yìí rí wípé àwọn èso ọ̀gàn gbígbó láti àgbègbè Himalayan ní ìwọ̀n èso tó jẹ́ 55.10–61g àti ìwọ̀n àwọn nkan bioactive tó pọ̀, títí kan flavonoids àti organic acids, èyí tó ń ṣàfikún sí ojúlówó oúnjẹ rẹ̀ àti ìdènà sí àwọn ìdààmú abiotic (Thakur, M., Sharma, R., & Pati, R., 2011, Indian Journal of Horticulture, 68(3), 338-343).
3. Chandra et al. (2010): Ìwádìí lórí àwọn ọ̀gàn gbígbó ní àríwá India fi iyàtọ̀ àjogú tó ṣe pàtàkì hàn àti ìwọ̀n phenolic tó pọ̀, èyí tó ń dábàá lílò wọn nínú ètò ìṣẹ̀dá láti mú ojúlówó oúnjẹ àti ìdènà ìdààmú pọ̀ síi (Chandra, R., Babu, K. D., & Jadhav, V. T., 2010, Scientia Horticulturae, 126(2), 180-185).
Àwọn Ìbérè tí A Ń Béèrè Nípa Erianthemum dregei (Ọ̀gàn Gbígbó)
1. Kini ni eso pia igbó?
Eso pia igbó, tabi Erianthemum dregei, jẹ́ èso kékeré, kíkankíkan tí ó wá láti àwọn agbègbè bíi Himalayas, tí a mọ̀ fún ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ antioxidant tí ó ní nínú àti lílò rẹ̀ nínú oúnjẹ àdúgbò.
2. Báwo ni eso pia igbó ṣe yàtọ̀ sí eso pia tí a gbìn?
Eso pia igbó ní èso tí ó kéré jù, epo tí ó nipọn, acidity tí ó ga jù, àti tannins tí ó pọ̀ jù, èyí tí ó fún un ní ìtọ́wò tí ó múni dí àti àwọn ohun èlò oúnjẹ tí ó gbéga.
3. Àwọn àǹfààní ìlera wo ni eso pia igbó ní?
Ó ní ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ antioxidants, tí ó ń ṣe ìtìlẹ́yìn fún ìlera ọkàn, tí ó ń dín ìbínú kù, tí ó sì lè dín ewu àrùn jẹjẹrẹ kù nítorí polyphenol tí ó ní nínú.
4. Ṣé a lè lo eso pia igbó nínú oúnjẹ?
Bẹ́ẹ̀ni, a ń lo arils àti pastes rẹ̀ nínú àwọn oúnjẹ àdúgbò bíi chutneys, sauces, àti kebabs, tí ó ń fi ìtọ́wò kíkankíkan àti àwọn àǹfàní oúnjẹ kún un.
5. Ṣé ó léwu láti jẹ eso pia igbó lójoojúmọ́?
Nínú ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, ó láìséwu ó sì lérè nítorí nutrient density rẹ̀, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé jíjẹ rẹ̀ ní àṣejù lè fa àwọn ìṣòro ounjẹ nítorí ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ tannins.
6. Ṣé eso pia igbó ní àwọn lílò ìṣègùn?
Láti àtijọ́, a ti lò ó láti tọ́jú àwọn ìṣòro oúnjẹ, àwọn àkóràn, àti àwọn ọgbẹ́, pẹ̀lú àwọn ìwádìí tí ó ń ṣe ìtìlẹ́yìn fún àwọn antimicrobial àti antioxidant properties rẹ̀.
7. Báwo ni a ṣe lè jẹ eso pia igbó?
A lè jẹ ẹ́ ní tútù, gbígbẹ bíi spice (anardana), tàbí kí a ṣe é sí oje, pastes, tàbí powders fún lílò oúnjẹ àti ìṣègùn.
8. Ṣe ìgbá tí ó jẹ́ ti igbó dára fún ìlera awọ ara?
Àwọn èròjà apakòkòrò rẹ̀, pàápàá àwọn polyphenols, lè dáàbò bo awọ ara kúrò lọ́wọ́ ìpalára oxidative, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé a nílò ìwádìí síwájú sí i láti jẹrisi àwọn ànfàní tí a lè rí níbẹ̀.
Ṣé o ní ìbéèrè, àbá, tàbí àfikún èyíkéyìí? Bí ó bá rí bẹ́ẹ̀, jọ̀wọ́ lero láti lo àpótí ìsọ̀rọ̀lélẹ̀ ní ìsàlẹ̀ láti pín àwọn èrò rẹ. A tún gbà ọ́ níyànjú láti fi inú rere pín ìsọfúnni yìí pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn tí ó lè jàǹfàní láti inú rẹ̀. Níwọ̀n bí a kò ti lè dé ọ̀dọ̀ gbogbo ènìyàn lẹ́ẹ̀kan náà, a mọrírì ìrànlọ́wọ́ rẹ ní tòótọ́ ní pípin ọ̀rọ̀ náà kálẹ̀. A dúpẹ́ lọ́pọ̀lọpọ̀ fún ìtìlẹ́yìn rẹ àti fún pípín!
Àsẹ́lẹ̀: Àpilẹ̀kọ yìí wà fún ète ẹ̀kọ́ àti ìsọfúnni nìkan. Àwọn àǹfààní ìlera tí a ṣàpèjúwe rẹ̀ dá lórí ìwádìí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti ìmọ̀ ìbílẹ̀. Wọn kì í ṣe àrọ́pò fún ìmọ̀ràn ìṣègùn, ayẹ̀wò, tàbí ìtọ́jú. Nígbà gbogbo, kan sí oníṣègùn ṣáájú kí o tó lo egbògi èyíkéyìí tàbí oògùn àdáyébá fún ète ìṣègùn.
Ka Pẹ̀lú: Báwo ni a ṣe lè wá àwọn olùfowópamọ́ fún àwọn ilé-iṣẹ́ tuntun ní India