Ewé ilẹ̀ India, tí a mọ̀ sí Cinnamomum tamala ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì, jẹ́ ewéko olóòórùn dídùn àti ìtọ́jú oúnjẹ tí ó wá láti Íńdíà, Nepal, Bhutan, àti àwọn apá kan ní Gúúsù Ìlà Oòrùn Asia. Wọ́n sábà máa ń pè é ní Tej Patta ní èdè Hindi. Ewé ilẹ̀ India jẹ́ ti ìdílé Lauraceae ó sì ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú sinamon àti bay laurel.
Àwọn ewé ilẹ̀ India jẹ́ ellipse tàbí lanceolate ní ìrísí, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n gùn pẹ̀lú àwọn ìtẹ̀sí onígun mẹ́rin. Wọ́n sábà máa ń gùn tó 2 sí 4 inches ní gígùn wọ́n sì tó 1 inch ní fífẹ̀.
Ojú òkè ewé náà máa ń dán gbinrin, ó sì ní àwọ̀ ewé tó jinlẹ̀, nígbà tí ìsàlẹ̀ rẹ̀ máa ń fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́, ó sì sábà máa ń jẹ́ ewéko aláwọ̀ ewé.
Ewé náà ní awọ ara, ó sì le díẹ̀, èyí tí ó ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti kojú ìṣètò oúnjẹ nígbà tí a bá lò ó nínú oúnjẹ oúnjẹ.
Ewé ilẹ̀ India ní òórùn tó yàtọ̀ síra tó sì lágbára, èyí tí a fi àdàpọ̀ ewéko, òdòdó àti àwọn ohun olóòórùn dídùn ṣe. Òórùn náà jọ ti sínámónì díẹ̀, ṣùgbọ́n ó ní ìrísí tó jinlẹ̀ sí i.
Àwọn ewé náà ní àwọn iṣan ara tó hàn gbangba tí wọ́n ń sáré ní ìpele àárín, èyí tó ń ṣẹ̀dá àwòrán tó fani mọ́ra.
Ka Bakannaa: Ìpakúpa Àwọn Ẹyẹ, Àìní fún Ìpakúpa àti Àkókò Tó Dáa Jù fún Ìpakúpa Àwọn Ẹyẹ
Àwọn Àǹfààní Ìlera Oògùn ti Ewéko Indian Bay (Tamala Cinnamomum)
Wọ́n ti lo ewé ilẹ̀ India (Cinnamomum tamala) fún ìlera wọn. Àwọn ohun ìlera 11 àti àǹfààní ìlera tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ewé ilẹ̀ India nìyí:
1. Ìrànlọ́wọ́ fún ÌjẹunÀwọn ewé ilẹ̀ India ni a mọ̀ fún àwọn ohun tí ó lè mú kí oúnjẹ gbóná, èyí tí ó ń mú kí oúnjẹ gbóná kí ó sì dín ìṣòro bí àìjẹun dáadáa, ìtútù àti ìwúwo ara kù. Wọ́n lè mú kí àwọn enzymes tí ń mú oúnjẹ jáde máa jáde, kí wọ́n sì máa mú kí oúnjẹ gbóná dáadáa.
2. Ìṣàkóso Ṣúgà Ẹ̀jẹ̀Àwọn èròjà tó wà nínú ewé ilẹ̀ India bíi polyphenols àti flavonoids lè mú kí ara insulin yára sí i, kí ó sì tún mú kí suga inú ẹ̀jẹ̀ ṣiṣẹ́ dáadáa. Wọ́n lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti ṣàkóso àrùn àtọ̀gbẹ nípa ṣíṣe ìrànlọ́wọ́ nínú ìṣiṣẹ́ glucose.
3. Ilera ti EémíÀwọn epo pàtàkì tó wà nínú ewé ilẹ̀ India ní àwọn èròjà tó ní agbára ìtújáde àti ìtújáde ìtújáde. Àwọn ànímọ́ wọ̀nyí lè ran àwọn àmì àrùn ẹ̀dọ̀fóró bíi ikọ́, ẹ̀dọ̀fóró àti ìtújáde ìtújáde lọ́wọ́.
4. Awọn ipa egboogi-iredodoÀwọn ewéko ilẹ̀ India ní àwọn èròjà oníṣẹ́-abẹ tí ó ní agbára ìdènà ìgbóná ara. Àwọn èròjà wọ̀nyí lè dín ìgbóná ara kù kí wọ́n sì dín àwọn àrùn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìgbóná ara onígbà pípẹ́ kù, bíi àrùn oríkèé.
5. Ààbò afẹ́fẹ́-ẹ̀jẹ̀: Ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn antioxidants, ewé ilẹ̀ India lè ran lọ́wọ́ láti kojú wahala oxidative tí àwọn free radicals ń fà. Àwọn antioxidants ń kó ipa pàtàkì nínú dídáàbòbò àwọn sẹ́ẹ̀lì kúrò nínú ìbàjẹ́, wọ́n sì lè ṣe àfikún sí ìlera gbogbogbòò àti gígùn ọjọ́.
6. Ilera ỌkànÀwọn ìwádìí kan fihàn pé àwọn èròjà inú ewé ilẹ̀ India lè ní ipa rere lórí ìlera ọkàn. Wọ́n lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dín ìwọ̀n cholesterol kù, dín triglycerides kù, àti láti mú kí iṣẹ́ ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n síi.
7. Ìlera ÌfunÀwọn epo pàtàkì tó wà nínú ewé ilẹ̀ India ni a ti ṣe àyẹ̀wò nípa àwọn ohun tó lè mú kí àwọn kòkòrò àrùn má ṣiṣẹ́ dáadáa. Wọ́n lè dènà ìdàgbàsókè àwọn bakitéríà tó léwu nínú ìfun, èyí sì lè mú kí àyíká ìfun dára síi.
8. Iwosan Ọgbẹ́: Àṣà ìgbàlódé ni wọ́n ti máa ń lo ewé ilẹ̀ India láti fi ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìwòsàn ọgbẹ́. Àwọn agbára ìdènà àrùn àti ìdènà ìgbóná ara wọn lè ran lọ́wọ́ láti dènà àkóràn àti láti mú kí ìwòsàn yára sí i.
9. Ìtura fún Wahálà àti Àníyàn: Òórùn ewé ilẹ̀ India, tó jọ aromatherapy, lè mú kí ọkàn balẹ̀. Mímú òórùn náà tàbí lílo rẹ̀ nínú ewéko lè dín wahala kù àti mú kí ara balẹ̀.
10. Ìlera oṣù: Àwọn ewé ilẹ̀ India gbàgbọ́ pé ó ní àwọn ohun èlò emmenagogue, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n lè mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn ní agbègbè ìbàdí àti láti mú kí oṣù máa lọ déédéé. Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí a ṣọ́ra, pàápàá jùlọ nígbà oyún.
11. Iṣẹ́ Àìlógun-ológoÀwọn èròjà tí a rí nínú ewé ilẹ̀ India ti fi agbára ìdènà olú hàn sí àwọn oríṣi olú kan. Èyí fihàn pé a lè lò wọ́n gẹ́gẹ́ bí oògùn àdánidá fún àkóràn olú, bó tilẹ̀ jẹ́ pé a nílò ìwádìí púpọ̀ sí i.
Ka Bakannaa: Àwọn Àǹfààní Ìlera Oògùn 8 ti Cinnamomum Malabatrum (Malabar Cinnamon)
Àwọn Ọ̀nà Lílò Láti Ṣe Àṣeyọrí Àwọn Àǹfààní Ìlera Tí Ewé Ewé Indian Bay (Tamala Cinnamomum) Ní
1. Ìrànlọ́wọ́ fún Ìjẹun: Láti ran ìjẹun lọ́wọ́, o lè fi ewé ilẹ̀ India kún oúnjẹ rẹ. Fi ewé kan tàbí méjì kún un nígbà tí o bá ń sè ọbẹ̀, ìgbẹ́, tàbí oúnjẹ ìrẹsì. Àwọn èròjà olóòórùn dídùn náà yóò fún oúnjẹ náà ní adùn, wọ́n sì lè ran oúnjẹ lọ́wọ́.
2. Ìṣàkóso Ṣúgà Ẹ̀jẹ̀: Ewébẹ̀ Indian Bay tó gùn gan-an nínú omi gbígbóná láti ṣe tíì ewébẹ̀ Bay. Láti ṣe tíì náà, fi ewébẹ̀ Indian Bay 1-2 sínú ife omi gbígbóná kan, jẹ́ kí ó rì fún ìṣẹ́jú mẹ́wàá, lẹ́yìn náà, mu ún. Èyí lè ṣeé ṣe lójoojúmọ́ láti ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dín ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ kù.
3. Ilera ti Eémí: Mímú èéfín láti inú omi gbígbóná tí a fi ewé ilẹ̀ India sí lè dín ìṣòro èémí kù. Fi ewé ilẹ̀ India díẹ̀ sí inú abọ́ omi gbígbóná kan, bo orí rẹ pẹ̀lú aṣọ ìnu, kí o sì mí èéfín náà sí i. O tún lè lo epo essential leaf bay nínú ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ra.
4. Awọn ipa egboogi-iredodo: Fifi ewe Íńdíà kún oúnjẹ rẹ lè mú kí ó má ṣe jẹ́ kí ó gbóná. Jíjẹ oúnjẹ tí a fi ewé yìí sè déédéé lè dín ìgbóná ara kù.
5. Ààbò afẹ́fẹ́-ẹ̀jẹ̀: Jẹ ewébẹ̀ Indian Bay gẹ́gẹ́ bí ara oúnjẹ déédéé rẹ láti jàǹfààní nínú àwọn èròjà antioxidant wọn. Àwọn èròjà wọ̀nyí ń ran lọ́wọ́ láti dín àwọn èròjà free radicals tí ó léwu kù, wọ́n sì ń dáàbò bo àwọn sẹ́ẹ̀lì kúrò nínú ìdààmú oxidative.
6. Ìlera Ọkàn: Fi ewébẹ̀ Indian Bay kún oúnjẹ rẹ láti lè mú kí ọkàn rẹ le. Àwọn èròjà wọn lè dín ìwọ̀n cholesterol àti triglyceride kù. Fi wọ́n kún àwọn oúnjẹ bíi stew, curry, tàbí rice foods.
7. Ìlera Ìfun: Ewé ilẹ̀ India lè jẹ́ ohun èlò ìpara nínú sísè oúnjẹ láti lè mú kí ìlera ìfun ṣiṣẹ́ dáadáa. Àwọn ohun èlò ìpakúpa ara tí ó wà nínú àwọn epo pàtàkì lè ran ìfun lọ́wọ́ láti wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì.
8. Iwosan Ọgbẹ́: Ṣe ìpara ìpara nípa lílọ ewé Indian bay sí ìpara kan kí o sì fi sí àwọn ọgbẹ́ tàbí àwọn ìgé kéékèèké. Àwọn agbára ìpalára wọn lè ran lọ́wọ́ láti dènà àkóràn àti láti mú ìwòsàn wá.
9. Ìtura fún Wahálà àti Àníyàn: Fi òórùn ewé ilẹ̀ India mí nípa fífi àwọn ewé díẹ̀ tí a fọ́ sínú àpò tàbí àpò kan. O tún lè lò wọ́n fún òórùn aromatherapy nípa fífi epo ewé ilẹ̀ India kan kún ẹ̀rọ tí ń tú jáde.
10. Ìlera oṣù: A maa n lo ewe Íńdíà láti mú kí ara obìnrin máa yá nígbà oṣù. Síbẹ̀síbẹ̀, a gbani nímọ̀ràn láti ṣọ́ra, a sì gbani nímọ̀ràn láti bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ kí a tó lò ó fún èyí.
11. Iṣẹ́ Àìlógun-ológo: Ṣe ìtọ́jú ewéko nípa fífi ewé Indian bay sínú omi gbígbóná. Nígbà tí ìtọ́jú náà bá ti tutù tán, o lè lò ó gẹ́gẹ́ bí ìwẹ̀nùmọ́ fún àkóràn awọ ara olu. Síbẹ̀síbẹ̀, kan sí onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara kí o tó lò ó lórí awọ ara rẹ.
Àwọn Àbájáde Ẹ̀gbẹ́ Lílo Ohun Èlò Ìṣègùn Indian Bay Leaf
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ewé ilẹ̀ India (Cinnamomum tamala) ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera, lílo rẹ̀ jù tàbí lílo rẹ̀ lọ́nà tí kò tọ́ lè fa àwọn àbájáde kan. Àwọn àbájáde márùn-ún tó lè ṣẹlẹ̀ sí ewé ilẹ̀ India nìyí:
1. Àwọn Ìṣẹ̀lẹ̀ ÀléjìÀwọn ènìyàn kan lè ní àléjì sí àwọn èròjà tó wà nínú ewé ilẹ̀ India. Àwọn àléjì lè fara hàn bí ìgbóná ara, ìyọ́nú, pupa, tàbí wíwú. Tí o bá ní àwọn àmì àléjì lẹ́yìn tí o bá jẹ tàbí tí o bá kan ewé ilẹ̀ India, dáwọ́ lílò dúró kí o sì wá ìtọ́jú ìṣègùn.
2. Àìsàn Ìfun: Jíjẹ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ewé ilẹ̀ India lè fa ìrora inú, títí bí ìrora inú, ìgbẹ́ gbuuru, àti ìgbẹ́ gbuuru. Èyí lè ṣẹlẹ̀ tí a bá jẹ ewé náà ní ìwọ̀n púpọ̀.
3. Àwọn Ìyípadà nínú Ṣúgà nínú Ẹ̀jẹ̀: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ewé ilẹ̀ India lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀, lílo wọn ní àṣejù lè mú kí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ dínkù jù, èyí tó lè fa àìtó suga nínú ẹ̀jẹ̀. Àwọn tó ní àrùn àtọ̀gbẹ tàbí àwọn tó ń lo oògùn láti dín suga inú ẹ̀jẹ̀ kù gbọ́dọ̀ ṣọ́ra kí wọ́n sì bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀.
4. Àwọn ipa ẹ̀dọ̀ àti kíndìnrín: Àwọn èròjà kan nínú ewé ilẹ̀ India, tí a bá jẹ ẹ́ jù, lè ní ipa búburú lórí ẹ̀dọ̀ àti kíndìnrín. Àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí ń kó ipa pàtàkì nínú ṣíṣe àti yíyọ àwọn èròjà kúrò nínú ara. Lílo oògùn jù lè fa ìfúnpá lórí àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí.
5. Àwọn àníyàn nípa oyún àti fífún ọmọ ní ọmúÀwọn aboyún àti àwọn obìnrin tó ń fún ọmọ ní ọmú gbọ́dọ̀ lo ewé ilẹ̀ India pẹ̀lú ìṣọ́ra. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ti ń lò ó láti mú kí ara wọn le sí i nígbà oṣù, síbẹ̀ àwọn àníyàn wà nípa ipa tí wọ́n lè ní lórí oyún. Oògùn tó pọ̀ lè mú kí ilé ọmọ náà lágbára, kí ó sì yọrí sí ìṣòro.
Iye Ounjẹ ti Ewé Ewé Indian Bay (Tamala Cinnamomum)
1. Àwọn Kabọ̀háídéréètì: Ìwé Ewé Indian Bay ní ìwọ̀nba carbohydrate díẹ̀, èyí tí ó ń pèsè agbára díẹ̀ nígbà tí a bá lò ó gẹ́gẹ́ bí ohun ìtura nínú oúnjẹ oúnjẹ.
2. Okùn oúnjẹ: Ewé náà ní okun oúnjẹ, èyí tí ó ń ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìlera oúnjẹ nípa gbígbé ìfun sókè déédéé àti ríran ìṣípo ikùn lọ́wọ́.
3. Eugenol: Àdàpọ̀ phenolic yìí jẹ́ èròjà pàtàkì nínú ìṣẹ̀dá ara, tí a mọ̀ fún àwọn ohun-ìní antioxidant àti anti-inflammatory rẹ̀, èyí tí ó lè dáàbò bo ara lọ́wọ́ ìbàjẹ́ sẹ́ẹ̀lì.
4. Cineole (Eucalyptol): A rí i nínú epo pàtàkì ti ewé, cineole ń ṣe àfikún sí àwọn ipa antimicrobial àti antiinflammatory, ó ń ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera èémí àti ti àjẹ́sára.
5. Linalool: Linalool, tí ó jẹ́ ọtí terpene nínú Indian Bay Leaf, ní àwọn ohun-ìní ìtura àti ìdènà ìgbóná ara, ó lè ran lọ́wọ́ láti dín wahala àti láti dín ìrora kù.
6. Àwọn flavonoids: Àwọn antioxidants wọ̀nyí ń ran lọ́wọ́ láti dẹ́kun àwọn free radicals, dín wahala oxidative kù àti láti dín ewu àwọn àrùn onígbà pípẹ́ bí àrùn ọkàn kù.
7. Àwọn tannin: Àwọn tannin tó wà nínú ewé náà máa ń mú kí ara gbóná, ó sì máa ń mú kí ọgbẹ́ sàn.
8. Kálísíọ́mù: Nítorí pé ó wà ní ìwọ̀n díẹ̀, calcium tó wà nínú ewé náà ń ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìlera egungun àti iṣẹ́ iṣan, bó tilẹ̀ jẹ́ pé kì í ṣe orísun pàtàkì.
9. Irin: Iwọn kekere ti irin ṣe alabapin si ilera ẹjẹ, iranlọwọ ni gbigbe atẹgun ati idilọwọ ẹjẹ nigbati a ba jẹ gẹgẹbi apakan ounjẹ ti o ni iwontunwonsi.
10. Àwọn epo oníyípadà: Ewé náà ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ epo tí ó lè yí padà, èyí tí ó mú kí òórùn wọn pọ̀ sí i, tí ó sì ń mú kí àwọn ohun èlò ìpakúkú àti oúnjẹ pọ̀ sí i ní ìlò ìbílẹ̀.
Àwọn èròjà oúnjẹ àti ohun tí ó ń ṣiṣẹ́ nínú ìwé Indian Bay Leaf mú kí ó jẹ́ ohun tí ó níye lórí nínú ìṣègùn àti oúnjẹ ìbílẹ̀, pàápàá jùlọ fún àwọn ohun tí ó ń dènà ìgbóná ara, àti àwọn ohun tí ó ń mú kí oúnjẹ bàjẹ́.
Àwọn Ẹ̀rí Ìmọ̀-ẹ̀rí àti Àwọn Ẹ̀kọ́ Ọ̀ràn lórí Ewéko Indian Bay (Tamala Cinnamomum)
1. Jayaprakasha et al. (2000): This study analyzed the essential oil of Cinnamomum tamala leaves, identifying eugenol and cineole as major compounds with strong antioxidant activity in vitro, suggesting potential for reducing oxidative stress (Jayaprakasha, G. K., àti àwọn ẹlòmíràn, 2000).
2. Ahmed àti àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ̀ (2000): Àwọn ìwádìí lórí àwọn èso Indian Bay Leaf fi hàn pé agbára ìpakúpa kòkòrò àrùn ló ṣe pàtàkì sí àwọn kòkòrò àrùn bí Staphylococcus aureus àti Escherichia coli, tí ó ń ṣe àtìlẹ́yìn fún lílò rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí àṣà ìbílẹ̀ fún ìtọ́jú àkóràn (Ahmed, A., àti àwọn ẹlòmíràn, 2000).
3. Shradha àti Sisodia (2011): Ìwádìí kan lórí àwọn eku àtọ̀gbẹ fi hàn pé ìyọkúrò ewé Cinnamomum tamala dín ìwọ̀n glucose nínú ẹ̀jẹ̀ kù àti pé ó mú kí ìrísí lipid sunwọ̀n sí i, èyí tó fi hàn pé ó ṣeé ṣe kí ó fa àwọn àǹfààní tó lè fa àrùn àtọ̀gbẹ nípasẹ̀ ìfàmọ́ra insulin tó pọ̀ sí i (Devi, SL, àti àwọn ẹlòmíràn, 2011).
4. Chakraborty àti àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ̀ (2017): Ìwádìí in vitro fihàn pé àwọn èso ewé cinnamomum tamala ní ipa ìdènà ìgbóná ara nípa dídínà ìṣẹ̀dá COX-2 àti cytokine, èyí tí ó ń ṣe àtìlẹ́yìn fún lílò rẹ̀ fún ìtura ìrora àti ìgbóná ara (Chakraborty, U., àti àwọn ẹlòmíràn, 2017).
5. Rao àti àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ̀ (2012): Ìwádìí yìí ṣe àwárí ipa ààbò àrùn ẹ̀dọ̀ ti Indian Bay Leaf lórí àwọn eku, ó sì rí i pé àwọn ewé tí a yọ jáde dín ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀ kù láti inú àwọn majele, ó ṣeéṣe kí ó jẹ́ nítorí àwọn ohun-ìní antioxidant wọn (Rao, CV, àti àwọn ẹlòmíràn, 2012).
Àwọn ìwádìí wọ̀nyí fi agbára Indian Bay Leaf hàn nínú àwọn ohun èlò ìpakúpa, ìdènà àrùn àtọ̀gbẹ, ìdènà ìgbóná ara, àti ààbò àrùn ẹ̀dọ̀ hàn, èyí sì fi hàn pé ó ń lò ó gẹ́gẹ́ bí oògùn ìbílẹ̀.
Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Lọ́pọ̀lọpọ̀ Nípa Ewéko Indian Bay (Tamala Cinnamomum)
1. Kí ni wọ́n ń lò fún Indian Bay Leaf?
A máa ń lo Ewé Indian Bay gẹ́gẹ́ bí turari oúnjẹ láti fi ṣe adùn oúnjẹ bíi curry àti biryanis, àti nínú ìṣègùn ìbílẹ̀ láti tọ́jú àwọn ìṣòro jíjẹun, àkóràn, àti ìgbóná ara.
2. Ǹjẹ́ Indian Bay Leaf dára láti jẹ?
Bẹ́ẹ̀ni, ní ìwọ̀n oúnjẹ, ó dára fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn. Síbẹ̀síbẹ̀, lílo àwọn èròjà tí a fi ń yọ oúnjẹ kúrò ní ara rẹ̀ lè fa ìgbẹ́ inú, àwọn tí wọ́n ní àléjì sì gbọ́dọ̀ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.
3. Báwo ni Indian Bay Leaf ṣe ń ṣe àǹfààní fún ìlera?
Eugenol, cineole, àti flavonoids rẹ̀ ní àwọn ipa antioxidant, anti-inflammatory, àti antimicrobial, èyí tí ó lè ran jíjẹun lọ́wọ́, ìṣàkóso àtọ̀gbẹ, àti ìdènà àkóràn.
4. Ṣé a lè lo Ewé Ìwọ̀ Oòrùn Indian dípò ewé ìwọ̀ Oòrùn tòótọ́ (Laurus nobilis)?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé adùn kan náà ni Indian Bay Leaf ní, ó ní òórùn bíi sinamoni. A lè lò ó gẹ́gẹ́ bí àfikún ṣùgbọ́n ó ní ìtọ́wò mìíràn sí oúnjẹ.
5. Báwo ni a ṣe ń lo ìwé Indian Bay Leaf nínú iṣẹ́ ìṣègùn ìbílẹ̀?
Nínú Ayurveda, a máa ń lo ewé náà nínú tíì tàbí lulú láti tọ́jú àwọn ìṣòro oúnjẹ, ìṣòro èémí, àti láti mú kí ìlera ọkàn àti ìtura fún wàhálà pọ̀ sí i.
6. Ǹjẹ́ àwọn àbájáde búburú wà nínú ìwé Indian Bay Leaf?
Àwọn àbájáde díẹ̀ bíi ríru tàbí ìbínú awọ ara láti ọwọ́ mímú lè wáyé. Ó lè bá àwọn oògùn tí ń dín ẹ̀jẹ̀ kù tàbí àwọn oògùn àtọ̀gbẹ mu, nítorí náà, kan sí dókítà.
7. Ṣé a lè gbin Ewéko Indian Bay nílé?
Bẹ́ẹ̀ni, ó máa ń dàgbà ní ojúọjọ́ gbígbóná àti ọ̀rinrin pẹ̀lú ilẹ̀ tí omi rẹ̀ ti gbẹ dáadáa àti àwọ̀ díẹ̀. A lè gbìn ín nínú ìkòkò ṣùgbọ́n ó nílò ààbò kúrò lọ́wọ́ òtútù.
8. Ǹjẹ́ Indian Bay Leaf ń ran lọ́wọ́ pẹ̀lú àtọ̀gbẹ?
Àwọn ẹ̀kọ́, bíi Devi àti àwọn ẹlòmíràn (2011), dámọ̀ràn pé àwọn ewé tí a yọ jáde lè dín sùgà ẹ̀jẹ̀ kù kí ó sì mú kí ìmọ̀lára insulin sunwọ̀n sí i, ṣùgbọ́n a nílò ìwádìí púpọ̀ sí i láti ọ̀dọ̀ ènìyàn.
Ṣé o ní ìbéèrè, àbá, tàbí àfikún? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, jọ̀wọ́ má ṣe lọ́ tìkọ̀ láti lo àpótí ọ̀rọ̀ sísọ ní ìsàlẹ̀ láti sọ èrò rẹ. A tún rọ̀ ọ́ láti fi inú rere pín ìwífún yìí pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn tí ó lè jàǹfààní nínú rẹ̀. Nítorí pé a kò le dé ọ̀dọ̀ gbogbo ènìyàn lẹ́ẹ̀kan náà, a mọrírì ìrànlọ́wọ́ rẹ ní títànkálẹ̀ ìròyìn náà. Ẹ ṣeun gidigidi fún ìtìlẹ́yìn yín àti fún pínpín!
Ìkìlọ̀: Àpilẹ̀kọ yìí wà fún ẹ̀kọ́ àti ìwífúnni nìkan. Àwọn àǹfààní ìlera tí a ṣàlàyé dá lórí ìwádìí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti ìmọ̀ ìbílẹ̀. Wọn kì í ṣe àfikún ìmọ̀ràn ìṣègùn, àyẹ̀wò, tàbí ìtọ́jú. Máa bá onímọ̀ ìlera sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo kí o tó lo ewéko tàbí oògùn àdánidá fún ìṣègùn.
Ka Bakannaa: Pàtàkì Àwọn Ọ̀nà Pínpín àti Yíyan Ọ̀nà Tó Yẹ