Detarium senegalense, tí a mọ̀ sí African Velvet Tamarind, jẹ́ igi tí ó ń gbẹ́ tí ó jẹ́ ti ìdílé Fabaceae. Ewéko yìí wá láti àwọn agbègbè olóoru ti Iwọ̀-oòrùn Áfíríkà, a sì mọ̀ ọ́n fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìlò rẹ̀, títí kan àwọn àǹfààní ìṣègùn àti ti oúnjẹ rẹ̀.
Detarium senegalense jẹ́ igi ńlá kan tí ó lè dàgbà tó mítà 25 ní gíga, èyí tí ó mú kí ó ṣe pàtàkì ní àyíká àdáyébá rẹ̀. Àwọn ẹ̀ka rẹ̀ tàn kálẹ̀, tí ó sì ń ṣe adé tí ó nipọn tí ó sì gbòòrò.
Àwọn ewé Detarium senegalense jẹ́ alápojọ̀, èyí tí ó túmọ̀ sí pé wọ́n ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ewé tí a tò sí ẹ̀gbẹ́ ọ̀pá àárín. Àwọn ewé wọ̀nyí kéré, wọ́n sì ní ìrísí tí ó jọ elíptíkì, èyí tí ó ń fún ewé igi náà ní ìrísí tí ó lẹ́wà.
Àwọn òdòdó Detarium senegalense wà lórí àwọn ìtàkùn tí ó ń jáde láti ihà ewé. Àwọn òdòdó wọ̀nyí sábà máa ń kéré, wọ́n sì ṣe kókó, wọ́n sì ní àwọ̀ ewéko-olóòró.
Wọ́n ní ìrísí àbínibí ti àwọn òdòdó ẹ̀fó, pẹ̀lú àwọn ewé àlùkò márùn-ún tí ó yàtọ̀, tí a sábà máa ń tò ní ìrísí tí kò ṣe déédéé díẹ̀. Àwọn òdòdó náà ń yọrí sí dídá àwọn kálúfọ́rọ̀ èso igi náà.
Èso Detarium senegalense jẹ́ kálúfọ́rọ̀ tí ó yàtọ̀ ní ìrísí láti gígùn sí pípẹ́ díẹ̀. Àwọn kálúfọ́rọ̀ wọ̀nyí lè dàgbà tóbi, tí wọ́n sì tó sẹ̀ntímítà 20 ní gígùn. Nígbà tí wọ́n bá dàgbà, àwọn kálúfọ́rọ̀ náà a máa sọ di pupọ̀ tí ó yí àwọn irúgbìn náà ká.
A lè jẹ èso yìí, a sì gbádùn rẹ̀ fún adùn rẹ̀ tí ó dùn díẹ̀. Àwọn irúgbìn inú èso náà ni a tún ń lò fún onírúurú ète, títí kan sísè àti àwọn ìlò ìbílẹ̀.
Detarium senegalense wá láti àwọn agbègbè olóoru ti Iwọ̀-oòrùn Áfíríkà, títí kan àwọn orílẹ̀-èdè bíi Sẹ́nẹ́gà, Nàìjíríà, Gánà, àti Côte d’Ivoire.
Ó gbádùn láti hù ní onírúurú ibi, láti inú igbó savanna dé àwọn igbó olójú koríko. Agbára tí Detarium senegalense ní láti bá àyíká tuntun mu nílòkúlòkú sí ipò rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ohun àmúṣọ̀nà tí ó níye lórí ní àgbègbè náà.
Detarium senegalense ní ìtumọ̀ àṣà àti ti ọrọ̀-ajé ní àwọn àgbègbè tí ó ti ń hù. A ti lo èso igi náà fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún gẹ́gẹ́ bí orísun oúnjẹ àti gẹ́gẹ́ bí oògùn ìbílẹ̀ fún onírúurú ìṣòro ìlera.
Pẹ̀lúpẹ̀lù, a máa ń lo igi líle ti Detarium senegalense nínú kíkọ́lé àti gbígbẹ́, èyí tún fi hàn gbangba pé ó wúlò fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan.
Ka Bakannaa: Àwọn Àǹfààní Ìlera Oníwòsàn 15 ti Gamochaeta purpurea (Ewé Àlùkò)
Àwọn Àǹfààní Ìlera Oníwòsàn ti Detarium senegalense (Áfíríkà Fẹlfẹti Tamarind)
1. Ìlera Oúnjẹ: Ẹran-ara èso Detarium senegalense ní okun oporo, èyí tí ó ń ṣèrànwọ́ fún oúnjẹ nípa gbígbé ìgbẹ́ jáde déédé àti dídènà àìrígbẹ́. Ó tún ń ṣèrànwọ́ láti mú kí àwọn ohun èlò inú gbogbo ara ẹni ní ìlera.
2. Ìtìlẹ́yìn Ètò Àjẹsára: Detarium senegalense, tí ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ Vitamin C àti àwọn èròjà apakòró àrùn mìíràn, ń ṣèrànwọ́ sí ètò àjẹsára tí ó lágbára síi, tí ó ń mú kí ara lè dojú ìjà kọ àwọn àkóràn àti àìsàn láti ọ̀dọ̀ wọn wá.
3. Àwọn Ipa Elédè-Ìrora: Àwọn ohun kan tí a rí nínú Detarium senegalense ní àwọn ohun ìní elédè-ìrora, èyí tí ó lè ṣèrànwọ́ láti dín àwọn ipò tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìrora kù àti láti dín àìsùnmọ́ kù.
4. Agbára Ẹ̀gún: Calcium àti phosphorus tí ó wà nínú ewéko náà ṣe kókó ní pípa agbára àwọn egungun àti eyín mọ́, èyí sì ń ṣàfikún sí ìlera egungun lápapọ̀.
5. Ìtọ́jú Ara: A mọ àwọn èròjà inú Detarium senegalense fún agbára wọn láti mú ara rọ̀ àti láti bọ́ àwọ̀ ara, èyí sì mú kí wọ́n jẹ́ èròjà tó wúlò nínú àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara.
6. Ìdínkù Ibà: Nínú oògùn ìbílẹ̀, a ti lo Detarium senegalense láti dín ibà kù àti láti pèsè ìtura kúrò nínú àwọn àmì àìsàn tó jẹ mọ́ ibà.
7. Ìgbèjà Antioxidant: Àwọn antioxidants tó wà nínú Detarium senegalense ń ran àwọn free radicals tó léwu lọ́wọ́ láti ṣèdínà wọn nínú ara, èyí sì ń dáàbò bo àwọn sẹ́ẹ̀lì kúrò nínú ìpọ́njú oxidative àti ìpalára tó lè ṣẹlẹ̀.
8. Ìdarí Ìwọ̀n Ṣúgà Ẹ̀jẹ̀: Oúnjẹ olómi àti àwọn èròjà bioactive tó wà nínú Detarium senegalense lè ṣàfikún sí pípa ìwọ̀n ṣúgà ẹ̀jẹ̀ mọ́, èyí sì lè mú kí ó ṣàǹfààní fún àwọn ènìyàn tó ní àtọ̀gbẹ.
9. Ìtìlẹ́yìn Cardiovascular: Detarium senegalense ń ṣe ìtìlẹ́yìn fún ìlera ọkàn nípa gbígbé ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó tọ́ lárugẹ, èyí sì lè dín ewu àwọn àrùn cardiovascular kù.
10. Àwọn Ànímọ́ Alátakò Ìmúgbálẹ́gbà: Àwọn èròjà kan nínú Detarium senegalense ń ṣàfihàn àwọn ànímọ́ alátakò ìmúgbálẹ́gbà, èyí sì mú kí ó wúlò ní pípa àwọn àkóràn bacterial àti fungal lórí.
11. Àwọn Ipa Alátakò Gbuuru: Oògùn ìbílẹ̀ ń lo Detarium senegalense láti tọ́jú gbuuru, èyí sì ń pèsè ìtura àti láti ràn wọ́n lọ́wọ́ láti mú ìwọ̀n electrolyte padà bọ̀ sípò.
12. Ìtura Ìmí: A ń lo Detarium senegalense láti mú ìtura ìmí dẹ́rùn àti láti gbé àwọn ojú ọ̀nà afẹ́fẹ́ tó mọ́ lárugẹ, èyí sì ń ṣàfikún sí mímí tó rọrùn.
13. Ìwòsàn Ọgbẹ́: A mọ̀ pé lílo èlò tí a yọ lára Detarium senegalense lórí ọgbẹ́ máa ń mú kí ọgbẹ́ jìnà, ó máa ń dènà àkóràn, ó sì máa ń dín ojú àpá kù.
14. Ìṣàkóso Ìdààmú Ọkàn: A gbàgbọ́ pé àwọn ohun èlò kan nínú Detarium senegalense ní agbára láti mú ọkàn balẹ̀, èyí sì ń ṣàlékún ìṣàkóso ìdààmú ọkàn àti mímú kí ara tù.
15. Agbára Ìdènà Ìfara-ẹni-ṣàìsàn: Detarium senegalense lè ṣèrànwọ́ láti dín ìfara-ẹni-ṣàìsàn kù kí ó sì mú àwọn àmì àìsàn tí ó bá àlérjì wá kúrò.
16. Agbára Ìdènà Àrùn Jẹjẹrẹ: Ìwádìí àkọ́kọ́ fi hàn pé àwọn ohun èlò bioactive tí ó wà nínú Detarium senegalense lè ní agbára ìdènà àrùn jẹjẹrẹ, ṣùgbọ́n a nílò ìwádìí síwájú sí i.
17. Ìtìlẹ́yìn Fún Iṣẹ́ Ẹ̀dọ̀: A gbàgbọ́ pé Detarium senegalense ń ṣàlékún ìlera ẹ̀dọ̀ àti ìgbésẹ̀ ìsọdọ̀tun ara.
18. Ìlera Irún: A máa ń lo èlò tí a yọ lára Detarium senegalense nínú ìtọ́jú irún láti mú ìlera irún sunwọ̀n sí i kí ó sì mú kí irún máa dán.
19. Ìtura Kúrò Nínú Ìṣọ̀kan: Àṣà àtọwọ́dọ́wọ́ níí ṣe pẹ̀lú lílo Detarium senegalense láti dín ìṣọ̀kan kù kí ó sì mú kí ìmọ̀lára ìbalẹ̀ ọkàn wà.
20. Àlàáfíà Àtọwọ́dọ́wọ́: Detarium senegalense ṣe pàtàkì nínú àṣà gẹ́gẹ́ bí oògùn ìbílẹ̀ fún onírúurú àrùn, èyí sì ń ṣàlékún àlàáfíà àwọn ènìyàn.
Ka Bákan náà: Àwọn Ànfààní Ìlera 15 Tí Ó Wà Nínú Broussonetia Papyriferra (Paper Mulberry)
Àwọn Ọ̀nà Ìlò Lati Ṣàṣeyọri Àwọn Ànfàní Ilera Ti a Pèsè Nipa Detarium senegalense (Àgbálùmọ̀ Afirika)
1. Lílò Ẹ̀rọ̀jà Tútù: Ọ̀kan lára àwọn ọ̀nà tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni lílò ẹ̀rọ̀jà tútù ti èso. Ṣí epo náà kúrò kí o sì gbádùn ẹ̀rọ̀jà tí ó dùn díẹ̀ tí ó sì dùn díẹ̀. Èyí yóò jẹ́ kí o jànfàní láti inú Vitamin C tí ó ń gbénu àti okun jíjẹ, tí ó ń ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìlọ́po oúnjẹ àti gbígbélárugẹ́ ìlera lápapọ̀.
2. Gbígbẹ Ẹ̀rọ̀jà Èso: O lè gbẹ́ ẹ̀rọ̀jà èso láti ṣẹ̀dá oúnjẹ èròjà tí ó pẹ́. A lè gbádùn ẹ̀rọ̀jà Detarium senegalense tí a gbẹ́ ní ọ̀tọ̀ tàbí kí a fi kún oúnjẹ, ní pípèsè ọ̀nà tí ó rọrùn láti wọlé sí àwọn èròjà oúnjẹ rẹ̀.
3. Ìmúra Àwọn Ohun Mímú: A lè lo ẹ̀rọ̀jà èso láti ṣe àwọn ohun mímú atura, bíi àwọn oje tàbí àwọn smoothie. Dídà ẹ̀rọ̀jà náà pẹ̀lú omi àti bóyá díẹ̀ nínú ohun dídùn àdánidá ṣẹ̀dá ohun mímu dídùn àti oníròrò.
4. Ṣíṣe Àwọn Ìfúnni àti Àwọn Ìgbékalẹ̀: Fún àwọn ànfàní ìlera kan, gbé yẹ̀wò lílo àwọn ewé tàbí epo ti Detarium senegalense láti ṣe àwọn ìfúnni tàbí àwọn ìgbékalẹ̀. Ṣe àwọn ohun ọ̀gbìn náà nínú omi láti yọ àwọn èròjà tí ó ní ànfàní jáde. A máa ń lo ọ̀nà yìí láti bá àwọn ọ̀ràn bíi àìsùnfúnni ní èémí tàbí ibà jà.
5. Àwọn Ìlò Lórí: A lè lo àwọn èròjà Detarium senegalense lórí awọ ara láti gbé ìwòsàn ọgbẹ́ lárugẹ́ kí o sì mú àwọn ipò awọ ara kúrò. Àwọn ànímọ́ ìrẹ̀lẹ̀ ti àwọn èròjà náà lè bọ́ àwọ̀ ara, nígbà tí àwọn ipa apakòkòrò tiwọn lè ṣe ìrànlọ́wọ́ sí ìwòsàn.
6. Lilo Ounjẹ: Ni afikun si awọn anfani iwosan rẹ, Detarium senegalense ni a lo ninu sise. A le dapọ pulp sinu awọn ounjẹ pupọ, fifi profaili adun alailẹgbẹ kun awọn ilana.
7. Awọn Apapọ Ewe: A le ṣajọpọ Detarium senegalense pẹlu awọn ewe miiran lati ṣẹda awọn atunṣe ewe ti a ṣe deede si awọn ifiyesi ilera kan pato. Ṣiṣekiyesi pẹlu oniwosan ibile tabi onimọ-ewe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu awọn apapọ ti o munadoko julọ.
8. Iwọntunwọnsi ati Ijumọsọrọ: O ṣe pataki lati ranti pe lakoko ti Detarium senegalense nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, iwọntunwọnsi jẹ pataki. Agbara ti o pọju ti eyikeyi ohun ọgbin le ja si awọn ipa ipalara. Ni afikun, ti o ba ni awọn ipo ilera ti o ti wa tẹlẹ tabi ti o n mu awọn oogun, kan si alamọdaju ilera ṣaaju ki o to ṣafikun Detarium senegalense sinu ilana rẹ.
9. Awọn Iṣe Ibile: Mọ ara rẹ pẹlu awọn iṣe ibile ati imọ ti awọn agbegbe ti o ti nlo Detarium senegalense fun awọn iran. Eyi le pese awọn oye sinu awọn ọna ti o munadoko julọ lati lo ohun ọgbin fun awọn ibi-afẹde ilera kan pato.
10. Idanwo Ifarabalẹ: Ṣaaju lilo Detarium senegalense ni akori tabi ni inu, ronu ṣiṣe idanwo ifarabalẹ. Lo iye kekere ti ohun elo ọgbin tabi jade si agbegbe kekere ti awọ ara tabi jẹ ipin kekere lati rii daju pe o ko ni iriri awọn aati ipalara eyikeyi.
Awọn Ipa Ẹgbẹ ti Lilo Ohun ọgbin Oogun Detarium senegalense
1. Ifarapa Aleji: Gẹgẹ bi pẹlu eyikeyi nkan adayeba, ifarapa aleji ṣee ṣe. Awọn ẹni-kọọkan kan le ni imọlara si awọn paati ti o wa ni Detarium senegalense, ti o yọrisi awọn ifarapa awọ, yun, tabi wiwu.
Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ami ti ifarapa aleji, dawọ lilo duro ki o wa itọju ilera.
2. Aibalẹ Ikun: Jijẹ awọn iwọn apọju ti Detarium senegalense le ja si aibalẹ ikun, pẹlu awọn aami aiṣan bii wiwu, gaasi, tabi rọ ikun. Lati yago fun eyi, ṣe adaṣe iwọntunwọnsi nigbati o ba n ṣafikun Detarium senegalense sinu ounjẹ rẹ.
3. Gbuuru tabi Inu Irẹwẹsi: Lakoko ti a ti lo Detarium senegalense lati tọju gbuuru ni oogun ibile, jijẹ pupọ ninu rẹ le ja si awọn otita alaimuṣinṣin tabi inu irẹwẹsi ninu awọn ẹni-kọọkan kan. Bẹrẹ pẹlu awọn iwọn kekere lati wọn idahun ara rẹ.
4. Ibaraenisọrọ pẹlu Awọn Oogun: Ti o ba n mu awọn oogun, paapaa awọn ti o ni ipa lori awọn ipele suga ẹjẹ tabi ni ibaraenisọrọ pẹlu awọn antioxidants, o ṣe pataki lati kan si alamọja ilera ṣaaju jijẹ Detarium senegalense.
Awọn agbo ogun ọgbin le ni agbara lati ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun ati ni ipa lori imunadoko wọn.
5. Aisedogba Ounjẹ: Lakoko ti Detarium senegalense jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ, gbigbekele rẹ nikan bi orisun akọkọ ti ounjẹ le ja si aisedogba ninu ounjẹ rẹ. O ṣe pataki lati ṣetọju ounjẹ oniruuru ati iwọntunwọnsi lati rii daju pe o gba gbogbo awọn ounjẹ pataki.
6. Ìlò Fiber tí ó pọ̀jù: Iye fiber tí ó wà nínú Detarium senegalense lè ṣe anfani fún ìlọ́jọ́, ṣùgbọ́n jíjẹ fiber tí ó pọ̀jù lè fa ìfúnpá, gaasi, àti àìbalẹ̀ ọkàn. Fi díẹ̀díẹ̀ mú kí jíjẹ fiber rẹ pọ̀ sí i kí ara rẹ lè bójú mu.
7. Ipa lórí Ìwọ̀n Ọ̀dídùn Ẹ̀jẹ̀: Bí o bá ní àtọ̀gbẹ tàbí tí o máa ń ní ìyàtọ̀ nínú ìwọ̀n ọ̀dídùn ẹ̀jẹ̀, ṣọ́ bí ara rẹ ṣe ń ṣe sí jíjẹ Detarium senegalense. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti mú kí ìwọ̀n ọ̀dídùn ẹ̀jẹ̀ dúró ṣinṣin, gbọ́dọ̀ kan sí dókítà rẹ láti rí i dájú pé ó bá ètò ìtọ́jú àtọ̀gbẹ rẹ mu.
8. Ìyàtọ̀ Láàrin Olúkulùkù: Ara gbogbo ènìyàn máa ń hùwà lọ́nà ọ̀tọ̀ sí nǹkan, ohun tí ènìyàn kan lè fara dà dáadáa lè fa àìbalẹ̀ ọkàn fún ẹlòmíràn. Fetí sí àwọn àmì tí ara rẹ ń fi hàn kí o sì ṣe àtúnṣe sí jíjẹ rẹ gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ.
9. Oyún àti Fífún Ọmọ Lóyàn: Bí o bá lóyún tàbí tí o ń fún ọmọ lóyàn, a gbà ọ́ níyànjú láti kan sí dókítà rẹ kí o tó fi Detarium senegalense kún oúnjẹ rẹ. Ìwọ̀nba ìsọfúnni díẹ̀ ni ó wà nípa ààbò rẹ̀ fún àwọn ènìyàn wọ̀nyí.
10. Ìwọ̀n Òògùn: Lílo Detarium senegalense fún àwọn ànímọ́ ìṣègùn rẹ̀ lè béèrè fún ìwọ̀n tí ó pọ̀ ju èyí tí a sábà máa ń jẹ gẹ́gẹ́ bí apá kan oúnjẹ ojoojúmọ́. Èyí lè mú kí ewu àwọn ìṣòro ara pọ̀ sí i. Tẹ̀lé àwọn ìlànà ìwọ̀n tí a gbà níyànjú nígbà gbogbo kí o sì kan sí ògbógi nípa ìlera bí o bá ṣiyèméjì.
Iye Oúnjẹ Tí Ó Wà Nínú Detarium senegalense (Àgbálùmọ̀)
1. Vitamin C: Iṣu ajẹ́jẹ́ African jẹ́ ọlọ́rọ̀ pẹ̀lú vitamin C, èyítí ó ń ṣe ìrànwọ́ fún ìlera ara, ó ń mú kí ọgbẹ́ jina, ó sì ń ṣiṣẹ́ bíi ohun èlò àti-ọ̀sídántì tó lágbára. Iye vitamin C tí ó ní pọ̀ ju ọ̀pọ̀lọpọ̀ èso tí a mọ̀, bíi ọ̀ránjì tàbí guava.
2. Dietary Fiber: Èso náà ní dietary fiber, èyítí ó ń ṣe ìrànwọ́ fún ounjẹ sísun, ó ń mú kí ìgbẹ́ wáyé déédé, ó sì ń ṣe ìrànwọ́ láti dènà ìgbẹ́ gbuuru. Fiber tún ń ṣe ìrànwọ́ fún ìlera inú, ó sì lè dín ewu àwọn ìṣòro tó jẹ mọ́ colon kù.
3. Calcium: Detarium senegalense ń pèsè calcium, èyítí ó ṣe pàtàkì fún egungun àti eyín tó lágbára, ó sì ń ṣe ìrànwọ́ fún iṣẹ́ àwọn iṣan àti ìfihàn iṣan. Ó ń ṣe ìrànwọ́ láti dènà àìsàn osteoporosis nígbàtí a bá so ó pọ̀ mọ́ ounjẹ tó ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì.
4. Iron: Èso náà jẹ́ orísun iron tó dára, èyítí ó ṣe pàtàkì fún ìṣẹ̀dá sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa àti ìgbékalẹ̀ oxygen, ó ń ṣe ìrànwọ́ láti dènà àìsàn ẹ̀jẹ̀ kíkú àti láti mú agbára pọ̀ síi.
5. Potassium: Pípọ̀ ní potassium, iṣu ajẹ́jẹ́ African ń ṣe ìrànwọ́ láti ṣàkóso ẹ̀jẹ̀, ó ń ṣe ìrànwọ́ fún ìlera ọkàn, ó sì ń tọ́jú ìwọ̀ntúnwọ̀nsì omi nínú ara.
6. Magnesium: Ohun alumọni yìí nínú èso náà ń ṣe ìrànwọ́ fún iṣẹ́ iṣan, ìtura iṣan, àti ìṣẹ̀dá agbára, ó ń ṣe ìrànwọ́ fún ìlera metabolic gbogbo gbòò.
7. Vitamin A: Èso náà ní beta-carotene, èyítí ara ń yí padà sí vitamin A, ó ń ṣe ìrànwọ́ fún ìríran, ìlera ara, àti ìtọ́jú awọ.
8. Antioxidants: Iṣu ajẹ́jẹ́ African jẹ́ ọlọ́rọ̀ nínú àwọn antioxidants bíi flavonoids àti àwọn ohun èlò phenolic, èyítí ó ń gbógun ti àwọn free radicals, ó ń dín ewu àwọn àìsàn onígbà pípẹ́ bíi àrùn jẹjẹrẹ àti àrùn ọkàn kù.
9. Carbohydrates: Ara eso eso: eso eso ni pulọọgi eso ga ni carbohydrates, paapaa fructose ati glucose, ti o pese orisun agbara iyara, ti o jẹ ki o dara fun koju hypoglycemia.
10. Protein: Amuaradagba: Gẹgẹ bi legume, Detarium senegalense ni iwọntunwọnsi awọn ipele amuaradagba, atilẹyin atunṣe iṣan ati idagbasoke, paapaa anfani ni awọn ounjẹ ti ko ni amuaradagba ẹranko.
Awọn ounjẹ wọnyi jẹ ki Tamarind Velvet ti Afirika jẹ afikun ti o niyelori si awọn ounjẹ, paapaa ni awọn agbegbe nibiti awọn aipe ounjẹ ti wọpọ, ti nfunni mejeeji agbara ati awọn anfani aabo ilera.
Ẹri Ẹkọ ati Awọn Ẹkọ Ọran lori Detarium senegalense
1. Gnansounou et al. (2014): Iwadi yii ṣe itupalẹ akopọ isunmọ ati akoonu micronutrient ti eso Detarium senegalense, wiwa o ni ọlọrọ ni Vitamin C (sunmọ 90-110 mg/100 g), potasiomu (366 mg/100 g), ati awọn carbohydrates (80% awọn sugars lapapọ). Awọn ounjẹ wọnyi ṣe atilẹyin ilera ajesara, ilana titẹ ẹjẹ, ati iṣelọpọ agbara, ti o jẹ ki eso naa jẹ paati ounjẹ ti o niyelori (Gnansounou, S. M., Noudogbessi, J., Yehouenou, B., Gbaguidi, A., Dovonon, L., Aina, M., Ahissou, H., & Sohounhloue, D. (2014). Akopọ Isunmọ ati Awọn Agbara Micronutrient ti Dialium guineense ti ndagba igbẹ ni Benin. Iwe akọọlẹ Iwadi Ounjẹ Kariaye, 21(4), 1603-1607).
2. Balogun ati awọn ọkẹgbẹ (2014): Iwadii fihan pe omi ti a fa jade lati inu ewé Detarium senegalense ni agbara lati dîna íjájára ninu, nitori o mu ki ía omi inu pọn pịn si. Iwadii na fihan idinku pataki ninu atóka íjájára ninu ẽran, eyi tó fihan agbara rẹ lati tóju íjájára inu ati lati dabobo colon lati awọn sẹéli kansa (Balogun, S. O., ati awọn ọkẹgbẹ (2014). Awọn ipa idena íjájára ti omi ti a fa jade lati inu ewé Dialium guineense. Journal of Physiology and Pharmacology, 65(2), 287-294).
3. Okudu ati awọn ọkẹgbẹ (2017): Iwadii yii wo awọn ohun-ini antioxidant ti omi methanolic ti a fa jade lati inu ewẹ Detarium senegalense, o si rii pe o dọgba pẹlu ascorbic acid ninu mimu awọn free radical kuro. Ipilẹ ti o ga ti flavonoid ati phenolic ninu omi ti a fa jade n se atilẹyin fun lilo rẹ ninu didinku wahala oxidative ati ipalara (Okudu, H. O., ati awọn ọkẹgbẹ (2017). Iẹkọ antioxidant ti omi methanolic ti a fa jade lati inu ewẹ Dialium guineense. African Journal of Biotechnology, 16(10), 456-462).
4. Arogba & Omede (2012): Iwadii lori irugbin ati eso ti o fihan ipele giga ti irin, magnesium, ati potasiọmu, eyi tó n se atilẹyin fun ipa rẹ ninu didena aini Ẽjẹ, se atilẹyin fun iṩẹ iṭin, ati nipa titọ ilera Ẽjẹ. Ipilẹ lipid ti o ga julọ ti irugbin tun tọka si agbara rẹ bi orisun ounjẹ ti o ni eroja ti o pọn (Arogba, S. S., & Omede, A. (2012). Ifiwera iwadii ti irugbin ati eso Dialium guineense. Journal of Food Science and Technology, 49(6), 767-771).
5. Oboh ati awọn ẹlẹgbẹ. (2018): Iwadi fidi rẹ mulẹ pe epo ti a fa jade lati inu ewé ati epo igi Detarium senegalense ni agbara lati pa kokoro arun bii Staphylococcus aureus ati Candida albicans, eyi ṣe atilẹyin fun lilo rẹ ni ilana ìbílẹ́ fun títọ́jú àwọn àkóràn àti gbígbélárugẹ ìlera ẹnu (Oboh, G., ati awọn ẹlẹgbẹ. (2018). Awọn ohun-ini apakokoro ti Dialium guineense ewe ati epo igi. Iwe akọọlẹ Iwadi Awọn Eweko Oogun, 12(15), 235-241).
Awọn ibeere ti a Maa n Bi Nigbagbogbo Nipa Detarium senegalense (Tamárindì Felifeti ti Afrika)
1. Ki ni tamárindì felifeti ti Afrika?
O jẹ eso ilẹ olóoru lati igi Detarium senegalense, ti o jẹ abínibí si Iwọ-oorun Afrika, pẹlu pulp didùn-kikorò ninu ikarahun lile, felifeti, ti a maa n jẹ bi ounjẹ ipanu.
2. Ṣé tamárindì felifeti ti Afrika jẹ ailewu fun gbogbo eniyan?
Ọpọlọpọ eniyan le jẹ ẹ lailewu, ṣugbọn awọn ti o ni àtọ̀gbẹ́ yẹ ki o dinku jijẹ rẹ nitori pe o ni suga pupọ. Kan si dokita ti o ba ni awọn ifiyesi ilera kan pato.
3. Ṣe o le ṣe iranlọwọ pẹlu itọju iba?
Bẹẹni, awọn iwadii daba pe epo ti a fa jade lati inu ewé le dènà Plasmodium falciparum, kokoro ti o fa iba, ti o ṣe atilẹyin fun lilo rẹ ninu awọn oogun ibile.
4. Ṣe tamárindì felifeti ti Afrika ṣe iranlọwọ fun tito nkan lẹnu?
Bẹẹni, okun ijẹẹmu rẹ ṣe igbelaruge tito nkan lẹnu daradara, ṣe idiwọ àìrígbẹ́pàá, ati ṣe atilẹyin fun ilera ifun.
5. Ṣe o le dinku titẹ ẹjẹ?
Iye potasiomu ti o wa ninu eso naa ṣe iranlọwọ lati ṣakoso titẹ ẹjẹ ati ṣe atilẹyin ilera ọkan, ti o dinku eewu haipatẹnsion.
6. Ṣe o dara fun ilera awọ?
Bẹẹni, giga Vitamin C ṣe atilẹyin iṣelọpọ collagen, ṣe iranlọwọ atunṣe awọ ara ati aabo lodi si ibajẹ ayika.
7. Ṣe tamarind African velvet le ṣe itọju ọgbẹ?
Iwadi fihan pe iyọkuro ewe rẹ mu alekun ifunni mucus gastric pọ si, ṣe iranlọwọ lati dinku buru ti ọgbẹ ati igbelaruge imularada.
8. Bawo ni a ṣe n jẹ eso naa ni igbagbogbo?
A jẹ ẹ ni alabapade, gbigbẹ, tabi rírù ninu omi lati ṣe oje. A fa pulp kuro ninu irugbin, eyiti a sọ nù.
Ṣe o ni awọn ibeere, awọn aba, tabi awọn ifunni eyikeyi? Ti o ba jẹ bẹ, jọwọ lero ọfẹ lati lo apoti asọye ni isalẹ lati pin awọn ero rẹ. A tun gba ọ niyanju lati pin alaye yii pẹlu awọn miiran ti o le ni anfani lati inu rẹ. Niwọn igba ti a ko le de ọdọ gbogbo eniyan lẹẹkan, a dupẹ lọwọ iranlọwọ rẹ ni itankale ọrọ naa. O ṣeun pupọ fun atilẹyin rẹ ati fun pinpin!
AlAIgBA: Nkan yii jẹ fun awọn idi ẹkọ ati alaye nikan. Awọn anfani ilera ti a ṣapejuwe da lori iwadii imọ-jinlẹ ati imọ ibile. Wọn kii ṣe aropo fun imọran iṣoogun ọjọgbọn, ayẹwo, tabi itọju. Nigbagbogbo kan si alamọja ilera ṣaaju lilo eyikeyi ewe tabi atunṣe adayeba fun awọn idi iṣoogun.
Ka Bakannaa: Pataki ti Iṣeduro Iṣan ni Ayika