Ficus sur, tí a tún mọ̀ sí Cluster Fig, jẹ́ igi àrà tí ó wà ní ìdílé Moraceae. Igi tí ó ń rẹ̀ dànù yìí ní àpapọ̀ àwọn ànímọ́ botanical tí ó jẹ́ kí ó yàtọ̀ sí àwọn ẹ̀yà igi yòókù.
Cluster Fig jẹ́ igi tí ó tóbi déédé tí ó lè dàgbà tó mítà 30 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ. Ó sábà máa ń ní àjà tó gbòòrò pẹ̀lú adé tí ó fẹ̀ tí ó ń pèsè òjìji tó pọ̀. Ìdàgbàsókè igi náà jẹ́ gígùn àti pípẹ̀rẹ̀, tí ó ń ṣe ìṣètò tí ó lágbára tí ó sì fẹsẹ̀ múlẹ̀.
Àwọn ewé Ficus sur jẹ́ alátakò, rọrùn, ó sì ní ìrísí elliptical. Wọ́n jẹ́ àmì láti ọ̀dọ̀ àwọ̀ àlúwàdí àti àwọn iṣan tó hàn gbangba. Àwọn ewé lè wọn tó 10 sí 25 centimeters ní gígùn, a sì ṣètò wọn ní àwọn ìlànà tí ó ń yípadà láti ọ̀dọ̀ ẹ̀ka.
Ọ̀kan lára àwọn ànímọ́ tí ó yàtọ̀ jùlọ nípa Ficus sur ni àwọn eso ọ̀pọ̀tọ́ tí ó ń múni láti rántí, èyí tí ó ń fún igi náà ní orúkọ tí ó wọ́pọ̀. A ṣètò àwọn eso ọ̀pọ̀tọ́ ní àwọn ìtòjọ tí ó múná láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹ̀ka, tí ó ń ṣẹda ìfihàn tí ó ń gbéni ró.
Àwọn eso ọ̀pọ̀tọ́ yìí kéré sí èyí tí ó tóbi déédé, ó sì ní ìrísí tí ó rọ́gbọ́n, tí ó sábà máa ń fara jọ àwọn ẹ̀wọ̀n kéréje. Bí wọ́n ṣe ń dàgbà, àwọn eso ọ̀pọ̀tọ́ ń yí àwọ̀ padà, ní yíyípadà láti ọ̀dọ̀ àwọ̀ ewéko sí pupa tàbí àwọ̀ àlùkò.
Èèpo Cluster Fig jẹ́ àmì láti ọ̀dọ̀ ọ̀rọ̀ tí ó rọ́ ní àwọn igi kéékèèké, èyí tí ó ń yí padà díẹ̀díẹ̀ sí ọ̀rọ̀ tí ó garawa bí igi náà ṣe ń dàgbà. Àwọ̀ èèpo lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ grẹ́yì alárúmọ́lẹ̀ sí brown, ní fífikún sí àwòrán igi náà.
Ficus sur ń mú àwọn òdòdó kéékèèké tí ó fara pamọ́ jáde tí a sé mọ́ inú àwọn eso ọ̀pọ̀tọ́. Àwọn òdòdó wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún ìgbésí ayé ìbísí igi náà, bí wọ́n ṣe ń mú ìlànà ìdábọ̀ jára rọrùn.
Igi opoto (Ficus sur) jẹ́ abínibí sí ilẹ̀ India, a sì lè rí i ní oríṣiríṣi ibi, láti inú igbó títí dé pápá oko. Ó ti fara mọ́ ojú ọjọ́ olóoru dáadáa, ó sì lè hù dáadáa ní oríṣiríṣi ipò ilẹ̀. Agbára tí igi náà ní láti fara mọ́ àyíká ti ṣe àfikún sí ìtànkálẹ̀ rẹ̀ jákèjádò àwọn agbègbè tó yàtọ̀ síra.
Igi opoto ní ìtumọ̀ àṣà àti èkólójì ní onírúurú àgbègbè. A ti lò ó ní ìṣègùn ìbílẹ̀ fún àwọn ohun ìṣègùn rẹ̀, èso rẹ̀ sì ń pèsè oúnjẹ fún onírúurú ẹ̀dá inú igbó, títí kan àwọn ẹyẹ àti àwọn ẹranko afọ́mọlọ́mú.
Ka Bakannaa: Awọn Ipele Ifunni fun Catfish ni iwọn otutu Omi ti 29-30°C
Awọn Anfani Ilera Iṣegun ti Ficus sur (Eso Opoto)
1. Iranlọwọ Digestion: Awọn eso ti o pọn ti eso opoto jẹ orisun ti okun ijẹẹmu, ti o ṣe iranlọwọ fun tito nkan lẹnu ati idilọwọ àìrígbẹ́pá. Okun inu ṣe igbelaruge awọn ifun inu ti o ni ilera ati ṣe atilẹyin ilera tito nkan lẹnu lapapọ.
2. Iṣakoso Àtọ̀gbẹ: Awọn ewe ti Ficus sur ti fihan agbara ni iranlọwọ lati ṣe ilana awọn ipele suga ẹjẹ. Awọn agbo ogun ti o wa ninu awọn ewe le ṣe alabapin si iṣakoso glukosi to dara julọ ati ṣe ipa ninu iṣakoso àtọ̀gbẹ.
3. Awọn ohun-ini Alatako-iredodo:
Awọn ayokuro ti o wa lati awọn ẹya oriṣiriṣi ti igi eso opoto ṣe afihan awọn ipa alatako-iredodo. Awọn ohun-ini wọnyi jẹ ki o jẹ oludije ileri fun sisọ awọn ipo iredodo laarin ara.
4. Iwòsàn Ọgbẹ́: A mọ̀ latex tí a ń rí gbà láti inú Ficus sur fún agbára ìwòsàn ọgbẹ́ rẹ̀. A ti máa ń lò ó láti ìgbà pípẹ́ láti tọ́jú ọgbẹ́ àti láti ṣèrànwọ́ fún ìlànà ìwòsàn nípa gbígbé ìgbẹ́jáde sẹ́ẹ̀lì lárugẹ.
5. Ìlera Ẹ̀mí: A máa ń lo ewé Cluster Fig láti yanjú àwọn ìṣòro ẹ̀mí bíi ìfú, àárẹ̀ àti bronchitis. Àwọn ohun èlò àdáyébá tí ó wà nínú ewé náà lè ṣèrànwọ́ láti tu ojú ọ̀nà ìmí lọ́rùn kí ó sì mú àìsùnfúnni kúrò.
6. Ìgbòkègbodò Àìsàn Ìfun: A ti kẹ́kọ̀ọ́ nípa àwọn ohun èlò tí a rí nínú ìpara Ficus sur fún agbára wọn láti ṣe ìtọ́jú àìsàn inú. Àwọn ohun èlò wọ̀nyí ní agbára ààbò sẹ́ẹ̀lì tí ó ń ṣe ìtìlẹ́yìn fún ìlera inú.
7. Agbára Antioxidant: Àwọn antioxidants tí ó wà nínú Cluster Fig kó ipa pàtàkì nínú dídènà ìsoríkọ́ oxidative àti dídín ìpalára sẹ́ẹ̀lì tí àwọn free radicals ń fà kù.
8. Ìtìlẹ́yìn Ẹdọ̀: A gbàgbọ́ pé Ficus sur ń ṣe ìtìlẹ́yìn fún ìlera ẹdọ̀ nípa ṣíṣèrànwọ́ fún àwọn ìlànà ìyọ́nú àti nípa gbígbé iṣẹ́ ẹdọ̀ lárugẹ.
9. Àwọn Ànfàní Cardiovascular: Àwọn ohun èlò kan nínú ewé náà lè ṣèrànwọ́ sí ìlera ọkàn nípa ṣíṣèrànwọ́ láti darí ìwọ̀n cholesterol, nípa báyìí nípa ṣíṣe ìtìlẹ́yìn fún àlàáfíà gbogbo cardiovascular.
10. Ìlera Egungun: Ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ calcium tí ó wà nínú èso Ficus sur ń ṣèrànwọ́ láti mú kí egungun lágbára, ó sì lè kó ipa nínú dídènà àwọn ipò bíi osteoporosis.
11. Ìtọ́jú Awọ̀: A lè lo latex ti ewé náà sórí awọ̀ láti tọ́jú àwọn ipò bíi warts àti oówo nítorí agbára apakokoro àti ìwòsàn rẹ̀.
12. Iranlọwọ Ìpayà: Oogun ibilẹ lo Ficus sur lati dinku aibalẹ ati awọn rudurudu ti o ni ibatan wahala, ti o funni ni ọna adayeba si alafia ẹdun.
13. Idinku Ibà: Epo igi igi Cluster Fig ni a le lo lati dinku iba ati fa lagun, ṣe iranlọwọ ni idahun adayeba ti ara si awọn akoran.
14. Ìdinku Ìrora: A nfi awọn ewe ti a ṣe lati awọn ewe Ficus sur sori awọ ara lati dinku irora ati iredodo, ti o nfunni ni iderun lati awọn aibalẹ pupọ.
15. Ilera Irun: A gbagbọ pe Ficus sur n ṣe igbelaruge idagba irun ati ṣe alabapin si irun ti o ni ilera nigbati a lo bi fifọ irun tabi itọju.
16. Atilẹyin Eto Ajẹsara:
Lilo awọn ọpọtọ nigbagbogbo le ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ eto ajẹsara pọ si, ti o n ṣe alabapin si aabo ara lodi si awọn akoran.
17. Awọn Agbara Alatako-Cancer ti o pọju:
Lakoko ti awọn iwadii alakoko daba pe awọn agbo ogun kan ninu Ficus sur le ni agbara alatako-cancer, iwadii siwaju sii ni a nilo lati fi idi awọn ipa wọnyi mulẹ ni pato.
18. Ilera Ọdọmọbìnrin: Ni oogun ibile, a ti lo Cluster Fig lati ṣakoso awọn aiṣedeede oṣu, ti o nfunni ni ọna adayeba si ilera awọn obinrin.
19. Iṣakoso Iwọn: Awọn ọpọtọ ti o ni okun pupọ le ṣe iranlọwọ ni iṣakoso iwuwo nipa igbega rilara ti kikun ati atilẹyin tito nkan lẹsẹsẹ ti o ni ilera.
20. Itunu Gastrointestinal: Awọn ewe Ficus sur ni a ti lo lati dinku awọn aibalẹ gastrointestinal pupọ, ti o n ṣe alabapin si ilọsiwaju alafia ti ounjẹ.
Ka tun ka kika: Awọn Anfani Ilera Oogun 20 ti Eweko Cyclopia (Cyclopia spp.)
Awọn Ọna Lilo Lati Ṣaṣeyọri Awọn Anfani Ilera ti a Pese ti Ficus sur (Eso Ọpọtọ)
1. Eso Ọpọtọ ti o pọn: Eso ọpọtọ ti o pọn jẹ ọna ti o dun ati ti ounjẹ lati wọle si awọn anfani ilera ti Ficus sur. A le jẹ wọn ni alabapade tabi ni gbigbẹ, ti o funni ni ipanu ti o rọrun ati ti ara.
Fi wọn kun ninu ounjẹ rẹ lati gbadun okun ti wọn ni, eyiti o ṣe atilẹyin ilera ounjẹ ati ṣe iranlọwọ lati yago fun àìrígbẹ́pàá.
2. Awọn ifunmi Ewe: Ṣeto awọn ifunmi ewe nipa fifi awọn ewe Ficus sur sinu omi gbona. Ọna yii yọ awọn agbo ogun anfani kuro ninu awọn ewe, gbigba ọ laaye lati jẹ wọn bi tii itunu. Mimuu awọn ifunmi ewe le ṣe iranlọwọ lati koju awọn iṣoro atẹgun ati igbelaruge ilera gbogbogbo.
3. Awọn ewe Poultices: Ṣẹda awọn ewe poultices nipa fifun awọn ewe Ficus sur titun ki o si fi wọn si awọ ara. Awọn poultices wọnyi munadoko fun idinku irora ati iredodo ni awọn agbegbe kan pato ti ara, ti o pese iderun adayeba.
4. Ohun elo Latex: A le lo latex ti a gba lati Ficus sur si awọn ọgbẹ, gige, ati awọn irritation awọ ara. Awọn ohun-ini iwosan ọgbẹ rẹ ṣe igbelaruge imularada iyara ati atilẹyin awọn ilana iwosan adayeba ti ara.
5. Awọn Decoctions Epo: Lati koju iba ati fa lagun, mura decoction epo nipa sise epo Ficus sur ninu omi. Atunṣe adayeba yii le ṣe iranlọwọ fun ara lati dahun si awọn akoran ati igbelaruge itusilẹ awọn majele.
6. Ìfọ́nlọ irun: Fún ìlera irun tó dára, lo ìfọ́nlọ ewé Ìgbá-ọ̀pọ́n bí ìfọ́nlọ irun. Èyí lè ṣàlékún sí ìdàgbà irun kí ó sì ṣàkóso àwọn àìsàn bíi àjàrà, kí ó mú kí irun dára kí ó sì gbámúṣé.
7. Líló nínú: Láti ṣètìlẹ́yìn fún ìṣàkóso àtọ̀gbẹ àti ìlera gbogbo, fi ewé Ìgbá-ọ̀pọ́n kún oúnjẹ rẹ nípa lílò wọ́n gẹ́gẹ́ bí apá kan oúnjẹ. Wá ìmọ̀ràn láti ọ̀dọ̀ àwọn oníṣègùn láti pinnu iye tí ó yẹ fún àìní rẹ.
8. Ìṣọ́ra pẹ̀lú Láteksì: Bí ó tilẹ̀ jẹ́ wípé oje Ìgbá-ọ̀pọ́n ní àwọn àǹfààní ìmúláradá ọgbẹ́, ó ṣe kókó láti lò ó ní ṣọ́ra àti níwọ̀ntúnwọ̀nsì, nítorípé lílò àṣejù lè yọrí sí ìbínú ara.
9. Ìwọ̀ntúnwọ̀nsì pẹ̀lú Ọ̀pọ̀tọ́ Pípọ́n: Bí ó tilẹ̀ jẹ́ wípé àwọn ọ̀pọ̀tọ́ pípọ́n ní èrè, ìwọ̀ntúnwọ̀nsì ṣe kókó. Lílò àṣejù lè yọrí sí àìsùn ara nítorí ohun èlò fiber àdábáyé wọn.
10. Ìmọ̀ràn Ọ̀jọ̀gbọ́n: Kí o tó fi Ìgbá-ọ̀pọ́n sínú ètò ìlera rẹ, pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn àìsàn mìíràn tàbí tí o ń lo oògùn, gbà ìmọ̀ràn pẹ̀lú oníṣègùn tàbí olóògùn ibílẹ̀. Ìṣọ́ra yìí ríi dájú pé lílò rẹ̀ wà láìséwu àti ní èrè.
Àwọn Ipá tí Lílò Ewéko Ìgbá-ọ̀pọ́n Ló Lára
1. Àìsùn Ara: Lílò àṣejù àwọn ọ̀pọ̀tọ́ pípọ́n, èyí tí ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun èlò fiber oúnjẹ, lè yọrí sí àìsùn ara bíi gbígbé inú, gáàsì, tàbí ìgbẹ́ gbuuru. Láti yẹra fún àwọn ipá wọ̀nyí, gbádùn àwọn ọ̀pọ̀tọ́ níwọ̀ntúnwọ̀nsì kí o sì fi díẹ̀díẹ̀ mú kí lílò rẹ pọ̀ síi.
2. Ifarapa Aleji: Awọn eniyan kan le ṣe afihan awọn aati aleji si latex ti a gba lati Ficus sur. Awọn idahun aleji le yatọ ati pe o le pẹlu irun ara, pupa, nyún, tabi paapaa awọn aami aisan ti o lewu diẹ sii. Ti o ba fura si aleji, dawọ lilo duro ki o wa itọju ilera.
3. Ifamọ Latex: Lilo latex taara si awọ ara le fa irun ara ni awọn eniyan ti o ni imọlara. O ti ṣe iṣeduro lati ṣe idanwo abulẹ lori agbegbe kekere ti awọ ara ṣaaju lilo latex si awọn agbegbe nla.
4. Ibaṣepọ pẹlu Awọn oogun: Ti o ba n mu awọn oogun, paapaa awọn ti o ni arun alakan tabi titẹ ẹjẹ, kan si alagbawo pẹlu alamọja ilera ṣaaju ki o to ṣafikun Ficus sur sinu eto ilana rẹ. Diẹ ninu awọn agbo ogun ninu ọgbin le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun kan, ni agbara ti o ni ipa lori ṣiṣe wọn.
5. Ewu Lakoko Oyun ati Fifun Ọmọ: Awọn eniyan ti o loyun ati awọn eniyan ti n fun ọmọ ni ọmu yẹ ki o ṣọra nigba lilo awọn atunṣe egboigi, pẹlu Ficus sur. Iwadi to lopin wa lori awọn ipa ọgbin lakoko awọn akoko wọnyi, nitorinaa o ni imọran lati kan si olupese ilera ṣaaju lilo.
6. Yago fun Jijẹ pupọju: Lakoko ti Ficus sur nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, jijẹ awọn iwọn nla pupọ ko le ja si awọn abajade to dara julọ ati pe o le fa awọn ipa ti aifẹ. Nigbagbogbo faramọ awọn iwọn lilo ati awọn itọnisọna ti a ṣeduro.
7. Ero Arun Alakan: Ti o ba n ṣakoso àtọgbẹ, ṣiṣafikun Ficus sur sinu ounjẹ rẹ le ni ipa awọn ipele suga ẹjẹ. Ṣe atẹle suga ẹjẹ rẹ ni pẹkipẹki ki o kan si olupese ilera rẹ lati rii daju aabo ailewu.
8. Ìgbìmọ̀ Pẹ̀lú Àwọn Ọ̀mọ̀wé: Ṣáájú lílo Ficus sur fún ète ìwòsàn, ó ṣe pàtàkì láti gbìmọ̀ pẹ̀lú oníṣègùn-jùwe tàbí olùtọ́jú ìlera tó tóótun. Wọn lè pèsè ìmọ̀ràn tí ó bá ipò ìlera rẹ àti àwọn àìsàn rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́ mu.
9. Ìdálẹ́kun Lílo Fún Ìṣòro Tó Dìde: Bí o bá ní ìrírí ìṣòro èyíkéyìí, bíi ìrora inú, híhún ara, tàbí àwọn àmì àìlera, dá lílo Ficus sur dúró kí o sì wá ìtọ́jú ìlera bí ó bá ṣe yẹ.
10. Ìyàtọ̀ Ẹnìkọ̀ọ̀kan: Ìdáhùn tí ara ẹnìkọ̀ọ̀kan máa ń fún àwọn oògùn jùwe lè yàtọ̀. Ohun tí ó ṣiṣẹ́ dáadáa fún ẹnìkan lè má ṣiṣẹ́ bẹ́ẹ̀ fún ẹlòmíràn. Kí o fiyèsí bí ara rẹ ṣe ń ṣe kí o sì ṣe àtúnṣe sí bí o ṣe ń lò ó gẹ́gẹ́ bí ó ṣe yẹ.
Iye Ounjẹ Tí Ó Wà Nínú Ficus sur (Ọ̀pọ̀tọ́ Olóko)
1. Carbohydrates: Àwọn èso Ficus sur pọ̀ ní carbohydrates, tí ó ń pèsè orísun agbára pàtàkì. Àwọn carb complex wọ̀nyí ń ṣèrànwọ́ láti mú agbára dúró fún àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ àti láti ṣe àtìlẹyìn fún àwọn iṣẹ́ metabolic lápapọ̀.
2. Proteins: Àwọn èso náà ní iye protein tí ó tó, tí ó ṣe kókó fún títún àwọn sẹ́ẹ̀lì ṣe àti mímú àwọn iṣan dúró. Èyí ń ṣàfikún sí ipa tí irúgbìn náà ń kó gẹ́gẹ́ bí àfikún oúnjẹ alárabárá nínú lílò àṣà.
3. Dietary Fiber: Ficus sur tí ó ga ní dietary fiber, ń ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìtúje nípa gbígbé ìgbẹ́ ṣiṣẹ́ déédé àti dídènà àìrígbẹ́pọn, tí ó ń mú kí ó wúlò fún ìlera ikùn.
4. Calcium: Àwọn èso náà pọ̀ ní calcium, tí ó ń ṣe àtìlẹyìn fún ìlera egungun àti eyín, tí ó ń ṣèrànwọ́ láti mú ìgbékalẹ̀ egungun le kí ó sì dènà àìtó calcium tí a jẹ.
5. Potassium: Ìwọ̀n potassium tí ó wà nínú Ficus sur ṣe ìdarí ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ àti ìlera omi inú ara, èyí sì ń ṣe àfikún sí ìlera ọkàn.
6. Iron: Wíwà tí iron wà nínú èso náà ń ṣe ìrànlọ́wọ́ sí ìṣelọ́pọ̀ hemoglobin, ó ń dojú ìjà kọ àìsàn ẹ̀jẹ̀kú àti mímú kí ìrìn afẹ́fẹ́ oxygen sunwọ̀n sí i nínú ẹ̀jẹ̀.
7. Riboflavin (Vitamin B2): Riboflavin ń ṣe ìtìlẹ́yìn fún ìṣelọ́pọ̀ agbára ní ìpele sẹ́ẹ̀lì ó sì ń mójútó ara àti ojú tí ó ní ìlera, ó ń mú kí èso náà ní èròjà amúláradá tí ó pọ̀ sí i.
8. Phenolic Compounds: Àwọn antioxidants wọ̀nyí nínú Ficus sur ń dáàbò bo sẹ́ẹ̀lì kúrò nínú ìpalára oxidative, ó sì lè dín ewu àwọn àìsàn onígbà pípẹ́ kù nípasẹ̀ agbára wọn láti mú àwọn free radical kúrò.
9. Flavonoids: Flavonoids ń pèsè àwọn ìpa tí ó lòdì sí ìwúrí àti mímú iṣẹ́ àwọn èròjà àjẹsára lára lára pọ̀ sí i, ó ń ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dín ìwúrí kù ó sì ń ṣe ìtìlẹ́yìn fún ìlera gbogbo.
10. Polysaccharides: Àwọn ṣúgà complex wọ̀nyí lè mú ìdáhùn èròjà àjẹsára lára pọ̀ sí i ó sì ń pèsè àwọn àǹfààní prebiotic, ó ń mú kí àwọn kòkòrò inú ìfun tí ó ní ìlera gbilẹ̀.
Àwọn ohun tí ó ṣe pàtàkì nínú Ficus sur mú kí ó jẹ́ èso tí ó ṣeé lò fún onírúurú nǹkan, pàápàá jùlọ tí a mọyì fún ipa rẹ̀ nínú ìlera oúnjẹ, ìtìlẹ́yìn egungun, àti ìdáàbòbò antioxidant nínú àwọn oúnjẹ ìbílẹ̀.
Ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti Ìwádìí lórí Ficus sur (Ọ̀pọ̀tọ́)
1. Ashour et al. (2022): Ìwádìí yìí ṣe àgbéyẹ̀wò àwọn èròjà methanolic àti aqueous tí a mú jáde láti inú ewé Ficus sur àti epo igi fún àwọn ìgbòkègbodò antioxidant àti enzyme inhibitory. Àwọn èròjà tí a mú jáde fi agbára antioxidant tí ó lágbára hàn nípasẹ̀ àwọn ìdánwò DPPH àti ABTS, wọ́n sì dènà àwọn enzyme bíi acetylcholinesterase àti tyrosinase, èyí tí ó ń tọ́ka sí àwọn àǹfààní fún àwọn àìsàn neurodegenerative àti awọ ara (Ashour, M. L., àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ., 2022).
2. Mawa et al. (2013): Àtúnyẹ̀wò Ficus sur kan tẹnu mọ́ àwọn ìlò àṣà rẹ̀ àti àwọn ìwádìí àkọ́kọ́ lórí àwọn ànímọ́ anti-inflammatory àti antidiabetic. Àwọn èròjà tí a mú jáde ṣe àfihàn àwọn ipa hypoglycemic nínú àwọn ẹranko, tí ó ń ṣe àtìlẹyìn fún agbára rẹ̀ ní ṣíṣàkóso àtọ̀gbẹ nípasẹ̀ ìmúgbòòrò sínú ìfaradà glukosi (Mawa, S., àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ., 2013).
3. Ghanbari et al. (2019): Bótilẹ̀ jẹ́ pé ó fọkàn sọ́rí Ficus carica, ìwádìí in vitro yìí lórí àwọn èròjà latex fi ìgbòkègbodò antiviral hàn lòdì sí HPV, tí ó ń dábàá àwọn kẹ́míkà phenolic tí ó jọra nínú Ficus sur lè pèsè àwọn àǹfààní fún àwọn àkóràn vírọ́ọ̀sì, pẹ̀lú cytotoxicity lòdì sí àwọn sẹ́ẹ̀lì jẹjẹrẹ (Ghanbari, A., àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ., 2019).
4. Shahinuzzaman et al. (2020): Ìfọ̀kànsí in vitro ti latex Ficus carica láti oríṣiríṣi àṣà fi ìgbòkègbodò antioxidant gíga hàn, tí ó bá Ficus sur mu nítorí àwọn ànímọ́ ẹ̀yà tí wọ́n pín. Àwọn èròjà tí a mú jáde yọ àwọn free radicals kúrò ní ọ̀nà tí ó gbéṣẹ́, tí ó ń tọ́ka sí àwọn àǹfààní cardiovascular àti anti-aging (Shahinuzzaman, M., àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ., 2020).
5. Irudayaraj et al. (2016): Nínú ìwádìí kan tí a ṣe lórí eku, èso igi Ficus (títí kan àwọn ẹ̀yà tó bá a tan) dín ìwọ̀n glukosi ẹ̀jẹ̀ kù, ó sì mú ìṣesípọ̀ lipid dára sí i, nípa ṣíṣe PPARγ láti mú ìgbàláyé insulin sunwọ̀n sí i. Èyí ṣe àtìlẹyìn fún ìlò egboogi àtọ̀gbẹ fún Ficus sur nípa ìlera metabolic (Irudayaraj, V., et al., 2016).
Àwọn ìwádìí wọ̀nyí tẹnu mọ́ agbára tí Ficus sur ní nínú dídáàbò bo antioxidant, ìṣàkóso àtọ̀gbẹ, àti àwọn ìpa ìgbẹ́mìí-ara, pẹ̀lú àwọn ìtọ́sọ́nà tó ṣeé ṣe fún ìmúdájú ìwòsàn síwájú.
Àwọn Ìbéèrè tí a Ń Béèrè Nípa Ficus sur (Cluster Fig)
1. Kí ni wọ́n fi Ficus sur ṣe?
Wọ́n sábà máa ń lo Ficus sur, tàbí Cluster Fig, láti tọ́jú àwọn ìṣòro oúnjẹ-sínsun, ìgbẹ́mìí-ara, àti àtọ̀gbẹ. Èso àti epo rẹ̀ máa ń pèsè oúnjẹ, oògùn, àti òjìji ní àwọn àgbègbè ibílẹ̀.
2. Ṣé ó léwu láti jẹ Ficus sur?
Bẹ́ẹ̀ni, àwọn èso tó pọ́n dára láti jẹ, ó sì ní oúnjẹ amára-dáradáa, ṣùgbọ́n àwọn èso tí kò tíì pọ́n lè fa ìṣòro oúnjẹ-sínsun. Ṣé ọ̀rọ̀ dọ́kítà bí o bá ń lo omi inú rẹ̀, pàápàá jù lọ fún àwọn aboyún tàbí àwọn tó ní àwọn nǹkan tó ń ṣe wọ́n lára.
3. Báwo ni Ficus sur ṣe ń ṣe ìlera láǹfààní?
Ó ń pèsè àwọn ìpa antioxidant àti ìgbẹ́mìí-ara láti inú phenolics àti flavonoids, tó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti ṣàkóso àtọ̀gbẹ, ìmúláradá ọgbẹ́, àti àtìlẹyìn fún àjẹsára-ara gẹ́gẹ́ bí àwọn ìwádìí ìbílẹ̀ àti àkọ́bẹ̀rẹ̀ ṣe sọ.
4. Kí ni àwọn oúnjẹ amára-dáradáa tó wà nínú àwọn èso Ficus sur?
Àwọn èso náà ní okun púpọ̀, calcium, potassium, iron, àti àwọn vitamin bíi riboflavin, tó ń pèsè agbára, àtìlẹyìn fún ìlera egungun, àti àwọn àǹfààní oúnjẹ-sínsun.
5. Ṣé Ficus sur lè dàgbà nílé?
Bẹẹni, ó máa ń gbádùn ní ojú ọjọ́ olóoru pẹ̀lú oòrùn tó péye àti ilẹ̀ tí ó máa ń rọ. Ó máa ń yára dàgbà ṣùgbọ́n ó nílò ààyè nítorí ìtóbi rẹ̀; ó dára fún ìkòkò ní àwọn agbègbè tí ó rọjú pẹ̀lú ààbò láti inú ìrì.
6. Ṣé àwọn ìpalára wà fún Ficus sur?
Àwọn ìpalára kékeré bíi ìrora inú lè wáyé láti inú àjẹjù. Omi inú rẹ̀ lè mú awọ ara yọ, nítorí náà mú u lọ́wọ́ pẹ̀lú ààbò; yẹra fún un bí o bá ní àlerjì sí èso ọ̀pọ̀tọ́.
7. Báwo ni a ṣe ń lo Ficus sur nínú oògùn ìbílẹ̀?
Omi tí a bá fa láti inú epo igi rẹ̀ máa ń tọ́jú oówo àti àwọn àkóràn, nígbà tí àwọn èso rẹ̀ máa ń tọ́jú àìrígbẹ́pọn àti àtọ̀gbẹ. Ní Áfríkà àti Éṣíà, a kà á sí pàtàkì fún agbára ìtọ́sì àti ìdènà ìwú fún ara.
8. Ṣé Ficus sur àti Ficus racemosa jọra?
Ficus sur jẹ́ ẹ̀yà tí ó yàtọ̀ tí ó wá láti Áfríkà, ó jọ Ficus racemosa (Èso Ọ̀pọ̀tọ́ ti Éṣíà) ní ìrísí àti àwọn ohun tí a ń lò ó fún, ṣùgbọ́n ó ti bá àwọn agbègbè mìíràn mu pẹ̀lú àwọn ìyàtọ̀ díẹ̀ nínú àwọn ìṣù èso rẹ̀.
Ṣé o ní àwọn ìbéèrè, àbá, tàbí àfikún? Bí ó bá rí bẹ́ẹ̀, jọ̀wọ́ lo àpótí ọ̀rọ̀ìwòye tí ó wà nísàlẹ̀ láti pín àwọn èrò rẹ. A tún gbà yín níyànjú láti pín ìsọfúnni yìí pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn tí ó lè jàǹfààní láti inú rẹ̀. Níwọ̀n bí a kò ti lè dé ọ̀dọ̀ gbogbo ènìyàn lẹ́ẹ̀kan náà, a mọrírì ìrànlọ́wọ́ rẹ gan-an nínú títan ọ̀rọ̀ náà kálẹ̀. A dúpẹ́ púpọ̀ fún ìtìlẹ́yìn rẹ àti fún pípín!
Àkíyèsí: Àpilẹ̀kọ yìí wà fún ète ẹ̀kọ́ àti ìsọfúnni nìkan. Àwọn àǹfààní ìlera tí a ṣàpèjúwe dá lórí ìwádìí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti ìmọ̀ ìbílẹ̀. Wọn kì í ṣe àropo fún ìmọ̀ràn ìṣègùn ọjọgbọ́n, àyẹ̀wò àrùn, tàbí ìtọ́jú. Ṣàwárí pẹ̀lú ọ̀gágun ìlera ṣáájú kí o tó lo eweko tàbí oògùn àdánidá èyíkéyìí fún ète ìṣègùn.
Ka tun ka kà: Àwọn Ànfàní Ìgbàlódé Ìṣẹ̀dá Oko