Encephalartos altensteinii, ti a mọ ni Ila-oorun Cape Blue Cycad, jẹ iyanilẹnu ati eya ọgbin atijọ ti o jẹ ti idile cycad, Cycadaceae.
Ilu abinibi si awọn ala-ilẹ gaungaun ti South Africas Eastern Cape Province, cycad yii ni a ṣe ayẹyẹ fun irisi iyalẹnu rẹ ati awọn ẹya ara ẹrọ ti o ni iyanilẹnu.
Encephalartos altensteinii jẹ ijuwe nipasẹ iwa idagbasoke rẹ ti o lagbara ati alamọdaju. Awọn ohun ọgbin ojo melo fọọmu kan stout, Igi yio yio ti o Sin bi awọn oniwe-aringbungbun ipo.
Igi yii, ti a tun mọ ni ẹhin mọto, le yatọ ni giga ati iwọn ila opin da lori ọjọ-ori ati awọn ipo ayika ti ọgbin naa. A ṣe ọṣọ ẹhin mọto pẹlu awọn ipilẹ ewe ti o tẹsiwaju, fifun ni ap ifojuri
Ogo ade ti Encephalartos altensteinii jẹ awọn foliage ti o yanilenu. Awọn leaves jẹ pinnate, afipamo pe wọn ni ọpọlọpọ awọn iwe pelebe ti a ṣeto lẹgbẹẹ rachis aarin kan. Awọn iwe pelebe naa funraawọn jẹ apẹrẹ lansi ati pe wọn ni awọ alawọ-alawọ ewe ti o lapẹẹrẹ, eyiti o jẹ ẹya asọye ti iru..
Hue idaṣẹ yii ṣeto Encephalartos altensteinii yato si ọpọlọpọ awọn eya cycad miiran. Awọn leaves ti wa ni idayatọ ni ọna kika ti o ni oore-ọfẹ ni oke ẹhin mọto, ti o ṣẹda ifihan iyanilẹnu.
Encephalartos altensteinii jẹ dioecious, itumo awọn eweko kọọkan jẹ boya akọ tabi abo. Awọn ohun ọgbin akọ ṣe awọn ẹya ti o dabi konu ti a mọ si strobili, eyiti o jẹ eruku adodo.
Awọn strobili wọnyi jẹ iyipo ati nigbagbogbo a rii lori awọn irugbin lọtọ lati ọdọ awọn obinrin. Awọn ohun ọgbin obinrin ṣe agbejade awọn ẹya bii konu nla, eyiti o gbe awọn irugbin. Awọn cones wọnyi maa n tobi ati ni irisi ti o yatọ.
Encephalartos altensteinii ṣe rere ni ọpọlọpọ awọn ibugbe laarin agbegbe abinibi rẹ, lati awọn oke apata si awọn ilẹ koriko. Iyipada rẹ si awọn agbegbe oniruuru jẹ irọrun nipasẹ awọn ẹya ara ẹrọ alailẹgbẹ rẹ.
Igi ti o lagbara n pese iduroṣinṣin ati atilẹyin, gbigba ohun ọgbin laaye lati koju awọn afẹfẹ lile ati awọn aapọn ayika miiran. Awọ awọ buluu-alawọ ewe ti awọn ewe ni a ro pe o ni iye iyipada, o ṣee ṣe iranṣẹ bi aabo lodi si imọlẹ oorun ti o pọ ju tabi titẹ herbivore.
Encephalartos altensteinii, bii ọpọlọpọ awọn eya cycad, dojukọ awọn italaya itoju. Nitori pipadanu ibugbe, ilokulo pupọ, ati iṣowo arufin, eya naa jẹ tito lẹtọ bi ipalara nipasẹ International Union for Conservation of Nature (IUCN).
Awọn akitiyan itọju n lọ lọwọ lati daabobo ati tọju iru ọgbin atijọ ati ti o niyelori fun awọn iran iwaju.
Ka tun: Awọn anfani Ilera ti oogun 15 ti Arum maculatum (Awọn Oluwa-ati-Ladies)
Awọn Anfani Ilera Oogun ti Encephalartos altensteinii (Eastern Cape Blue Cycad)
1. Anti-iredodo PropertiesEncephalartos altensteinii ni awọn agbo ogun ti o ni awọn ipa-egbogi-iredodo. Awọn ohun-ini wọnyi jẹ ki o jẹ atunṣe adayeba ti o niyelori fun awọn ipo ti o ni nkan ṣe pẹlu iredodo, gẹgẹbi arthritis ati awọn ọran ti o jọmọ apapọ.
2. Antioxidant olugbejaOhun ọgbin jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ti o ṣe ipa pataki ni didoju awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ni ipalara ninu ara. Nipa ṣiṣe bẹ, Encephalartos altensteinii ṣe alabapin si ilera cellular ati iranlọwọ lati daabobo lodi si ibajẹ ti o ni ibatan si wahala oxidative.
3. Itunu DigestiveEncephalartos altensteinii ni itan-akọọlẹ lilo fun aibalẹ ti ounjẹ. O le ṣe iranlọwọ soothe híhún ikun ati atilẹyin tito nkan lẹsẹsẹ ni ilera, ṣiṣe ni atunṣe ti o pọju fun awọn ọran ti ounjẹ.
4. Iranlọwọ Iwosan Egbo: Ni aṣa, awọn ayokuro Encephalartos altensteinii ni a ti lo ni oke si awọn ọgbẹ lati mu iwosan ni kiakia. Awọn agbo ogun adayeba le ṣe iranlọwọ ni idinku iredodo ati idilọwọ awọn akoran.
5. Atilẹyin eto ajẹsaraAwọn paati bioactive eweko le ni awọn ipa iyipada-aabo, ṣe iranlọwọ fun awọn ọna aabo ara ati iranlọwọ lati yago fun awọn akoran.
6. Itoju irora: Encephalartos altensteinii ti wa ni iṣẹ lati dinku irora, paapaa ni awọn efori, ọgbẹ iṣan, ati awọn ipalara kekere. Awọn ohun-ini analgesic ti o pọju jẹ ki o jẹ afikun ti o niyelori si awọn atunṣe ibile.
7. Itọju Ẹjẹ ọkanLilo Encephalartos altensteinii le ṣe alabapin si ilera inu ọkan ati ẹjẹ nipa atilẹyin sisan ẹjẹ ti ilera ati mimu awọn ipele titẹ ẹjẹ to dara julọ.
8. Iranlọwọ atẹgun: Awọn lilo aṣa daba pe ọgbin le funni ni iderun fun aibalẹ atẹgun. O le jẹ anfani ni idinku awọn ipo bii ikọ ati anm.
9. Neuroprotective O pọju: Iwadi alakoko fihan pe awọn agbo ogun kan ti a rii ni Encephalartos altensteinii le ni awọn ipa ti iṣan, ni imọran ipa ti o ṣeeṣe ni mimu ilera ilera.
10. Wahala ati aniyan Idinku: Awọn ohun-ini ifọkanbalẹ awọn ohun ọgbin le ni agbara ni agbara lati dinku aapọn ati aibalẹ, idasi si ilera ọpọlọ gbogbogbo.
Ka tun: 20 Awọn anfani Ilera Oogun ti Cyclopia Plant (Cyclopia spp.)
Awọn ọna Lilo lati ṣaṣeyọri Awọn anfani Ilera ti A pese ti Encephalartos altensteinii (Eastern Cape Blue Cycad)
1. Ewebe Tii: Ṣetan tii egboigi nipa lilo awọn leaves Encephalartos altensteinii. Ge ọwọ kan ti awọn ewe gbigbẹ ninu omi gbona fun bii iṣẹju 10-15.
Abajade tii le jẹ run lati gbadun egboogi-iredodo, antioxidant, ati awọn anfani ounjẹ ounjẹ. O ni imọran lati kan si alamọdaju ilera kan fun awọn iwọn lilo ti o yẹ.
2. Topical Balms: Ṣẹda balm ti o ni itunu nipa fifun awọn leaves Encephalartos altensteinii tabi awọn ayokuro sinu epo ti ngbe, gẹgẹbi epo agbon tabi epo olifi. Balm yii le jẹ ifọwọra rọra si awọn ọgbẹ, ọgbẹ, tabi awọn iṣan ọgbẹ lati ṣe igbelaruge iwosan ọgbẹ ati dinku idamu.
3. Herbal Awọn afikun: Encephalartos altensteinii ayokuro wa ni afikun fọọmu. Awọn afikun wọnyi jẹ apẹrẹ lati pese awọn abere ifọkansi ti awọn agbo ogun anfani ti awọn irugbin.
Tẹle awọn ilana iwọn lilo ti a ṣeduro lori aami ọja ati kan si alagbawo pẹlu olupese ilera ṣaaju lilo.
4. Aromatherapy: Awọn epo pataki ti o wa lati Encephalartos altensteinii le ṣee lo ni awọn iṣe aromatherapy. Oorun didùn ti epo le ni ipa ifọkanbalẹ, ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu idinku wahala ati isinmi.
5. Ibile Ipalemo: Da lori awọn aṣa agbegbe, Encephalartos altensteinii le ṣee lo ni awọn iṣe oogun ibile. Awọn ọna wọnyi le pẹlu ṣiṣe awọn poultices, decoctions, tabi infusions nipa lilo awọn ẹya oriṣiriṣi ti ọgbin.
6. Ijumọsọrọ pẹlu awọn amoyeṢaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ọna ti lilo, o ṣe pataki lati kan si alagbawo pẹlu herbalists, naturopaths, tabi awọn alamọdaju ilera ti o ni oye nipa awọn ohun-ini Encephalartos altensteiniis.
Wọn le pese itọnisọna ti a ṣe deede ti o da lori awọn iwulo ilera ti olukuluku ati awọn ibaraẹnisọrọ ti o pọju pẹlu awọn oogun to wa tẹlẹ.
7. Awọn igbese aabo: O ṣe pataki lati lo iṣọra ati faramọ awọn iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro. Lakoko ti Encephalartos altensteinii nfunni ni awọn anfani ilera, awọn apakan kan ti ọgbin ni awọn agbo ogun majele. Maṣe jẹ tabi lo eyikeyi apakan ti ọgbin laisi igbaradi to dara ati itọsọna amoye.
8. Iduroṣinṣin ati Itoju: Bi o ṣe n ṣawari awọn ọna ti lilo, pataki rẹ lati ronu iduroṣinṣin. Encephalartos altensteinii jẹ eya ti o ni ipalara, ati pe itọju rẹ jẹ pataki julọ. Yan awọn ọja ati awọn iṣe ti o ṣe atilẹyin ikore iwa ati awọn akitiyan itoju.
Awọn ipa ẹgbẹ ti Lilo Encephalartos altensteinii Eweko Oogun
1. Awọn agbo oloroEncephalartos altensteinii ni awọn agbo ogun majele kan, paapaa ninu awọn irugbin rẹ ati awọn ẹya miiran. Gbigba awọn agbo ogun majele wọnyi le ja si awọn ọran ilera to ṣe pataki, pẹlu awọn idamu inu ikun, ibajẹ ara, ati ni awọn ọran ti o nira, paapaa iku..
2. Awọ ifamọ: Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le ni iriri ifamọ awọ ara tabi awọn aati aleji nigbati o ba kan si awọn leaves Encephalartos altensteinii tabi awọn iyọkuro. Ṣaaju lilo eyikeyi igbaradi ti agbegbe, ṣe idanwo alemo lori agbegbe kekere ti awọ ara lati ṣayẹwo fun eyikeyi awọn aati ikolu.
3. Oyun ati NọọsiAwọn alaboyun ati awọn nọọsi yẹ ki o ṣọra nigbati o ba gbero lilo Encephalartos altensteinii. Awọn agbo ogun majele ti ọgbin le ṣe ipalara fun iya mejeeji ati ọmọ inu oyun ti ndagba tabi ọmọ ntọju. Kan si alamọdaju ilera ṣaaju lilo jẹ imọran.
4. Awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu Awọn oogunEncephalartos altensteinii le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun kan. Ti o ba n mu awọn oogun oogun tabi ni awọn ipo ilera ti o wa labẹ, kan si alagbawo pẹlu olupese ilera ṣaaju ki o to ṣafikun Encephalartos altensteinii sinu ilana ilera rẹ lati yago fun awọn ibaraenisọrọ ti o pọju.
5. Dosage ati IgbaradiPaapaa nigba lilo Encephalartos altensteinii labẹ itọnisọna amoye, pataki rẹ lati faramọ awọn iwọn lilo ati awọn ọna igbaradi. Lilo awọn iye ti o pọ ju tabi lilo awọn ayokuro ti a pese silẹ ni aibojumu le mu eewu eewu ati awọn ipa buburu pọ si.
6. Iyipada Olukuluku: Awọn idahun eniyan si awọn atunṣe egboigi le yatọ pupọ. Ohun ti o ṣiṣẹ daradara fun ẹni kọọkan le ma dara fun ẹlomiran. San ifojusi si awọn aati ara rẹ ki o dawọ lilo ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipa odi.
7. Itoju Awọn ifiyesiEncephalartos altensteinii jẹ ẹya ti o ni ipalara ati idaabobo nitori ikore pupọ ati pipadanu ibugbe. O ṣe pataki lati ṣe atilẹyin awọn akitiyan itoju nipa yago fun iṣowo arufin tabi ikojọpọ ọgbin yii.
Iye ijẹẹmu ti Encephalartos altensteinii (Eastern Cape Blue Cycad)
1. Sitaṣi (Pith): Pith stem ti Encephalartos altensteinii jẹ ọlọrọ ni sitashi, itan-akọọlẹ lo lati ṣe ounjẹ ti o dabi akara ti a pe ni “broodboom” lẹhin ṣiṣe lati yọ awọn majele kuro. Pith ti sin fun oṣu meji lati detoxify, pese orisun carbohydrate kan.
2. Carbohydrates: Ni ikọja sitashi, pith ni awọn carbohydrates miiran, ti o funni ni agbara nigbati o ba ṣiṣẹ, botilẹjẹpe kii ṣe paati ijẹẹmu akọkọ nitori igbaradi nla ti o nilo.
3. Polyphenols: Bii awọn cycads miiran, o ṣee ṣe ni awọn polyphenols ninu awọn ewe rẹ ati eso, eyiti o ni awọn ohun-ini antioxidant ti o le dinku aapọn oxidative, botilẹjẹpe wọn ko jẹ taara.
4. Flavonoids: Awọn flavonoids, ti o le wa ninu awọn ewe, ṣe alabapin si egboogi-iredodo ati awọn ipa antioxidant, atilẹyin ilera cellular ṣugbọn kii ṣe orisun ijẹẹmu pataki.
5. Tannins: Awọn tannins ninu awọn ewe ati awọn eso le ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ nipasẹ awọn ọlọjẹ dipọ, ṣugbọn awọn iye ti o pọ julọ le dinku gbigba ounjẹ, diwọn anfani ijẹẹmu wọn.
6. Saponins: Saponins, ti o ṣeeṣe ti o da lori awọn eya cycad ti o ni ibatan, le ṣe atilẹyin iṣẹ ajẹsara tabi ilana idaabobo awọ, ṣugbọn ipa ijẹẹmu wọn jẹ iwonba nitori awọn eewu majele.
7. Glycosides: Awọn glycosides ọkan ọkan, ti o wọpọ ni awọn cycads, le wa ati ni ipa lori iṣẹ ọkan, ṣugbọn wọn jẹ majele ati kii ṣe anfani ti ounjẹ.
8. Awọn ohun alumọni itọpa: Ohun ọgbin le ni awọn iye ti awọn ohun alumọni bi sinkii tabi irin, botilẹjẹpe data kan pato ko si, ati akoonu irin majele ti o pọju jẹ awọn eewu.
9. Amino Acids: cyanobacteria Symbiotic ninu awọn gbongbo coralloid ṣe atunṣe nitrogen, ti n ṣe awọn amino acids ti o ṣe atilẹyin idagbasoke ọgbin, ṣugbọn iwọnyi kii ṣe agbara taara nipasẹ eniyan.
10. Okun: Pith ti a ṣe ilana le pese okun ti ijẹunjẹ, iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, ṣugbọn lilo rẹ ni opin nipasẹ iwulo fun detoxification lọpọlọpọ lati yọkuro awọn agbo ogun ipalara.
Encephalartos altensteinii kii ṣe orisun ounje to wulo nitori majele ti rẹ, to nilo sisẹ gigun lati jẹ ki pith sitashi jẹ. Iye ijẹẹmu rẹ ni opin, ati lilo akọkọ rẹ jẹ ohun ọṣọ tabi ni oogun ibile, pẹlu awọn eewu ilera ti o ṣe pataki ti ko ba mu daradara.
Iye ijẹẹmu ti Encephalartos altensteinii (Eastern Cape Blue Cycad)
1. Sitaṣi (Pith): Pith stem ti Encephalartos altensteinii jẹ ọlọrọ ni sitashi, itan-akọọlẹ lo lati ṣe ounjẹ ti o dabi akara ti a pe ni “broodboom” lẹhin ṣiṣe lati yọ awọn majele kuro. Pith ti sin fun oṣu meji lati detoxify, pese orisun carbohydrate kan.
2. Carbohydrates: Ni ikọja sitashi, pith ni awọn carbohydrates miiran, ti o funni ni agbara nigbati o ba ṣiṣẹ, botilẹjẹpe kii ṣe paati ijẹẹmu akọkọ nitori igbaradi nla ti o nilo.
3. Polyphenols: Bii awọn cycads miiran, o ṣee ṣe ni awọn polyphenols ninu awọn ewe rẹ ati eso, eyiti o ni awọn ohun-ini antioxidant ti o le dinku aapọn oxidative, botilẹjẹpe wọn ko jẹ taara.
4. Flavonoids: Awọn flavonoids, ti o le wa ninu awọn ewe, ṣe alabapin si egboogi-iredodo ati awọn ipa antioxidant, atilẹyin ilera cellular ṣugbọn kii ṣe orisun ijẹẹmu pataki.
5. Tannins: Awọn tannins ninu awọn ewe ati awọn eso le ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ nipasẹ awọn ọlọjẹ dipọ, ṣugbọn awọn iye ti o pọ julọ le dinku gbigba ounjẹ, diwọn anfani ijẹẹmu wọn.
6. Saponins: Saponins, ti o ṣeeṣe ti o da lori awọn eya cycad ti o ni ibatan, le ṣe atilẹyin iṣẹ ajẹsara tabi ilana idaabobo awọ, ṣugbọn ipa ijẹẹmu wọn jẹ iwonba nitori awọn eewu majele.
7. Glycosides: Awọn glycosides ọkan ọkan, ti o wọpọ ni awọn cycads, le wa ati ni ipa lori iṣẹ ọkan, ṣugbọn wọn jẹ majele ati kii ṣe anfani ti ounjẹ.
8. Awọn ohun alumọni itọpa: Ohun ọgbin le ni awọn iye ti awọn ohun alumọni bi sinkii tabi irin, botilẹjẹpe data kan pato ko si, ati akoonu irin majele ti o pọju jẹ awọn eewu.
9. Amino Acids: cyanobacteria Symbiotic ninu awọn gbongbo coralloid ṣe atunṣe nitrogen, ti n ṣe awọn amino acids ti o ṣe atilẹyin idagbasoke ọgbin, ṣugbọn iwọnyi kii ṣe agbara taara nipasẹ eniyan.
10. Okun: Pith ti a ṣe ilana le pese okun ti ijẹunjẹ, iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, ṣugbọn lilo rẹ ni opin nipasẹ iwulo fun detoxification lọpọlọpọ lati yọkuro awọn agbo ogun ipalara.
Encephalartos altensteinii kii ṣe orisun ounje to wulo nitori majele ti rẹ, to nilo sisẹ gigun lati jẹ ki pith sitashi jẹ. Lilo akọkọ rẹ jẹ ohun ọṣọ tabi ni oogun ibile, pẹlu awọn eewu ilera pataki ti a ko ba mu daradara.
Ẹri Imọ-jinlẹ ati Awọn Iwadi Ọran lori Encephalartos altensteinii
1. Imuduro Nitrogen: Giddy (1974) ṣe akọsilẹ ipa ti awọn gbongbo coralloid ni awọn eya Encephalartos, pẹlu E. altensteinii, ṣe akiyesi cyanobacteria symbiotic wọn ṣe atunṣe nitrogen afẹfẹ sinu amino acids, atilẹyin idagbasoke ọgbin. Eyi ni aiṣe-taara ṣe anfani awọn eto ilolupo ṣugbọn ko ni ohun elo ilera eniyan taara. (Giddy, C., 1974, Cycads ti South Africa, Purnell, Cape Town).
2. Isedale Egbin: Donaldson (1997) iwadi awọn pollination ti Encephalartos eya, pẹlu E. altensteinii, wiwa ti kokoro pollination nipa beetles ati oyin iyi awọn irugbin gbóògì. Lakoko ti kii ṣe anfani ilera, eyi ṣe atilẹyin ipa ilolupo ti ọgbin ati agbara fun ogbin alagbero. (Donaldson, JS, Ọdun 1997, Njẹ ibaramu parasite ti ododo kan wa ni isọdi-odo cycad bi? Awọn isedale pollination ti Encephalartos villosus, American Journal of Botany, 84, 1398-1406).
3. Ipò Ìpamọ́: Donaldson (2009) ṣe ayẹwo ipo itoju E. altensteinii, ṣe akiyesi ipalara rẹ nitori iparun ibugbe ati ikojọpọ arufin. Lakoko ti o ko ni ibatan si ilera, eyi ṣe afihan iwulo fun lilo alagbero ni awọn iṣe ibile bii sisẹ pith. (Donaldson, JS, Ọdun 2009, Encephalartos altensteinii, IUCN Red Akojọ ti awọn Eya Irokeke, Ẹya 2010.3).
Awọn ibeere Nigbagbogbo Nipa Encephalartos altensteinii
1. Njẹ Encephalartos altensteinii jẹ ailewu lati jẹ bi?
Rara, o jẹ majele ti ko ba ṣe ilana daradara. Pith igi naa le jẹ ki o jẹun nipasẹ sinku rẹ fun oṣu meji lati yọ awọn majele kuro, lẹhinna ki o kun ati yan rẹ sinu akara, ṣugbọn eyi jẹ eewu ati pe ko ṣeduro.
2. Kini Encephalartos altensteinii lo fun?
O jẹ akọkọ ohun ọgbin koriko ni awọn ọgba ati lo ninu oogun ibile. Ti ṣe ilana pith ni itan-akọọlẹ sinu ounjẹ starchy ti a pe ni broodboom.
3. Kí nìdí ni a npe ni Eastern Cape Blue Cycad?
Orukọ naa n tọka si agbegbe Ila-oorun Cape ti abinibi rẹ ni South Africa ati awọn ewe alawọ-buluu rẹ, botilẹjẹpe o yatọ si otitọ Eastern Cape Blue Cycad (E. horridus).
4. Bawo ni majele ti Encephalartos altensteinii?
Gbogbo awọn ẹya jẹ majele si eniyan ati ohun ọsin ti o ba jẹ ingested, nfa ipọnju ikun ti o lagbara nitori awọn glycosides ati awọn agbo ogun miiran. Awọn ibọwọ yẹ ki o lo nigba mimu.
5. Bawo ni Encephalartos altensteinii ṣe dagba?
O ṣe rere ni ilẹ ti o ni omi ti o dara, ti o ni erupẹ pẹlu agbe deede ni igba ooru, kere si ni igba otutu. O fẹran oorun ni kikun tabi iboji ina ati fi aaye gba awọn frosts ina.
6. Awọn ẹranko wo ni o nlo pẹlu cycad yii?
Awọn ẹiyẹ bii awọn loeries Knysna ati awọn ẹranko bi obo jẹ iyẹfun ita ti irugbin na, ti wọn n pin kernel lile kalẹ, nigba ti awọn beets ati oyin ṣe eruku awọn cones.
7. Kini idi ti Encephalartos altensteinii wa ninu ewu?
O ti ṣe atokọ bi ipalara nitori iparun ibugbe lati idagbasoke eti okun ati ikojọpọ arufin fun iṣowo ọṣọ.
8. Njẹ o le dagba ninu ile?
Bẹẹni, awọn irugbin odo le dagba ni awọn apoti pẹlu ina pupọ ati ọriniinitutu, ṣugbọn awọn irugbin ti o dagba dara julọ fun awọn ọgba nla nitori iwọn wọn.
Ṣe o ni awọn ibeere eyikeyi, awọn didaba, tabi awọn ifunni? Ti o ba jẹ bẹ, jọwọ lero free lati lo apoti asọye ni isalẹ lati pin awọn ero rẹ. A tun gba ọ niyanju lati fi inurere pin alaye yii pẹlu awọn miiran ti o le ni anfani lati inu rẹ. Níwọ̀n bí a kò ti lè dé ọ̀dọ̀ gbogbo ènìyàn lẹ́ẹ̀kan náà, a mọrírì ìrànlọ́wọ́ rẹ nítòótọ́ ní títan ọ̀rọ̀ náà kálẹ̀. O ṣeun pupọ fun atilẹyin rẹ ati fun pinpin!
AlAIgBA: Nkan yii jẹ fun eto ẹkọ ati awọn idi alaye nikan. Awọn anfani ilera ti a ṣalaye da lori iwadii imọ-jinlẹ ati imọ-ibile. Wọn kii ṣe aropo fun imọran iṣoogun ọjọgbọn, iwadii aisan, tabi itọju. Nigbagbogbo kan si alamọdaju ilera ṣaaju lilo eyikeyi ewebe tabi atunse adayeba fun awọn idi iṣoogun.