Monodora myristica, tí a mọ̀ sí Áfíríkà nutmeg tàbí calabash nutmeg, jẹ́ igi aláwọ̀ ewé tí ó jẹ́ ti ẹbí Annonaceae. Ilu abinibi si ọpọlọpọ awọn agbegbe ti Afirika, pẹlu Iwọ-oorun ati Central Africa, igi yii kii ṣe pataki aṣa nikan ṣugbọn ọpọlọpọ awọn oogun ati awọn lilo ounjẹ.
Monodora myristica maa n dagba si giga ti o to awọn mita 10 si 15, pẹlu ade iponwọn ati iwọntunwọnsi. Epo igi ti awọn igi ti o dagba nigbagbogbo jẹ awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ ti o ni afikun si irisi ti o ni iyatọ.
Awọn ewe Monodora myristica jẹ rọrun, omiiran, ati elliptical gbooro. Wọn le de awọn ipari ti o to 20 centimeters ati ni didan, awọ alawọ ewe dudu. Awọn ewe naa jẹ iṣọn pinnately ti wọn si nmu oorun didun kan jade nigbati wọn ba fọ, ti o ṣe alabapin si iseda oorun oorun rẹ.
Awọn ododo ti Monodora myristica ti wa ni gbigbe lori awọn igi kukuru kukuru ti o dide taara lati ẹhin mọto tabi awọn ẹka akọkọ. Wọn tobi ati fifihan, pẹlu iwọn ila opin ti 5 si 8 centimeters. Awọn petals jẹ funfun ọra-wara ni igbagbogbo, ati ọpọlọpọ awọn stamens fun awọn ododo ni irisi iyalẹnu.
Ọkan ninu awọn ẹya pataki julọ ti Monodora myristica jẹ eso rẹ. Eso naa tobi ati pe o jọra yika tabi oval-calabash, eyiti o jẹ bi o ṣe gba orukọ ti o wọpọ “calabash nutmeg”. Awọn eso le ṣe iwọn 10 si 15 centimeters ni iwọn ila opin. Nigbati o ba dagba, o pin si ṣiṣi lati ṣafihan ọpọlọpọ awọn irugbin ti o yika nipasẹ ẹran-ara, ti oorun didun.
Awọn irugbin ti Monodora myristica jẹ apakan ti ọgbin pẹlu ounjẹ onjẹ pataki ati iye oogun. Awọn irugbin wọnyi nigbagbogbo tọka si bi nutmeg Afirika ati pe a lo bi turari ati oluranlowo adun. Awọn irugbin ni apẹrẹ ti o yatọ, ti o dabi awọn nutmegs kekere, eyiti o mu ki awọn eweko ti o wọpọ awọn orukọ.
Monodora myristica n gbilẹ ni awọn oju-ọjọ otutu ati awọn oju-ọjọ iha ilẹ, ti o ṣe ojurere awọn ile ti o ṣan daradara ati awọn agbegbe ti o ni ojo. O ti wa ni wọpọ ni awọn igbo, awọn igbo, ati awọn savannas kọja awọn agbegbe abinibi rẹ.
Monodora myristica ṣe pataki asa ni ọpọlọpọ awọn agbegbe Afirika. Awọn irugbin rẹ ni a lo ninu awọn aṣa, awọn ayẹyẹ, ati awọn iṣe aṣa. Ni afikun, awọn agbara oorun didun ti ọgbin jẹ ki o jẹ orisun ti o niyelori fun awọn turari ati awọn agbo ogun oorun.
Nitori iparun ibugbe ati ilokulo pupọ, diẹ ninu awọn olugbe ti Monodora myristica wa ninu ewu. Ikore alagbero ati awọn akitiyan itọju jẹ pataki lati rii daju iwalaaye iru ọgbin ti o niyelori yii.
Ka tun: Awọn anfani Ilera ti oogun 18 ti Microloma (Microloma sagittatum)
Awọn Anfani Ilera Oogun ti Monodora myristica (Afirika nutmeg)
1. Iranlowo Digestion: Monodora myristica ni awọn ohun-ini carminative ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ ti ounjẹ, pẹlu bloating ati gaasi. O ṣe iranlọwọ ni gbigbona iṣan nipa ikun ati igbega tito nkan lẹsẹsẹ.
2. Agbara Alatako: Ohun ọgbin ni awọn agbo ogun pẹlu awọn ipa-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku igbona ni awọn ẹya pupọ ti ara, ti o le funni ni iderun lati awọn ipo bii arthritis.
3. Iderun Mimi: Monodora myristica ti jẹ lilo ni aṣa lati dinku awọn ọran atẹgun bii ikọ, otutu, ati anm. Awọn agbo ogun ti ara rẹ le ṣe iranlọwọ fun itunu awọn ọna atẹgun ati irọrun mimi.
4. Awọn ohun-ini Aphrodisiac: Ni diẹ ninu awọn aṣa, Monodora myristica ni a gbagbọ pe o ni awọn ohun-ini aphrodisiac. Ero rẹ lati jẹki libido ati ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe ibalopo.
5. Awọn ipa Analgesic: Ohun ọgbin oogun yii tun jẹ mimọ fun awọn ohun-ini analgesic rẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ ni idinku irora, boya o ni ibatan si awọn efori, ọgbẹ iṣan, tabi awọn aibalẹ miiran.
6. Iṣe Atako: Monodora myristica ni awọn agbo ogun pẹlu awọn ohun-ini antimicrobial, ti o jẹ ki o wulo ni ija awọn kokoro-arun ati awọn akoran olu.
7. Iwalaaye opolo: Diẹ ninu awọn iṣe ibile daba pe Monodora myristica le ni ipa rere lori ilera ọpọlọ. O gbagbọ pe o ni awọn ohun-ini imudara iṣesi ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ ati aapọn.
8. Ilana titẹ ẹjẹ: Awọn ijinlẹ akọkọ daba pe Monodora myristica le ṣe ipa kan ninu ṣiṣakoso titẹ ẹjẹ. Sibẹsibẹ, a nilo iwadii diẹ sii lati ni oye awọn ipa rẹ ni kikun ni ọran yii.
9. Itọju awọ: Awọn epo pataki ti eweko ati awọn agbo ogun ti nṣiṣe lọwọ le ṣe alabapin si awọ ara ilera. Ti a lo ni diẹ ninu awọn ọja itọju awọ fun agbara rẹ lati ṣe igbelaruge awọ ti o han gbangba ati didan.
10. Itoju Àtọgbẹ: Awọn ẹri diẹ wa lati daba pe Monodora myristica le ni ipa rere lori awọn ipele suga ẹjẹ. O le ṣe atilẹyin fun awọn eniyan kọọkan ti n ṣakoso àtọgbẹ, ṣugbọn ijumọsọrọ alamọdaju ilera jẹ pataki.
Ka tun: 20 Awọn Anfani Ilera Oogun ti Helichrysum Petiolare (Ọgbin Licorice)
Awọn ọna ti Lilo lati ṣaṣeyọri Awọn anfani Ilera ti a pese ti Monodora myristica (Afirika nutmeg)
1. Awọn Lilo Onje wiwa: Ọkan ninu awọn ọna ti o wọpọ julọ ati adun lati lo Monodora myristica jẹ ni sise. Awọn irugbin ti ọgbin naa ni a ti lọ, ilẹ, tabi erupẹ ati fi kun si awọn ounjẹ lati fun ni pato, adun aladun. Wọ́n máa ń lo nutmeg ní ilẹ̀ Áfíríkà láti mú kí adùn ìyẹ̀fun, ọbẹ̀, ọbẹ̀, àti àwọn ọ̀rá tí a sè pàápàá pọ̀ sí i. O gbona, oorun didun nutty le gbe iriri ounjẹ ga.
2. Idapo ewe: Lati gbadun Monodora myristicas digestive ati awọn anfani atẹgun, o le ṣẹda idapo egboigi. Fọ tabi lọ awọn irugbin ki o si gbe wọn sinu omi gbigbona lati ṣe tii itunu. Idapo yii le ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ ti ounjẹ ati pese iderun lati awọn ọran atẹgun bii ikọ ati otutu.
3. Awọn ohun elo ti koko: Monodora myristica epo pataki, ti a fa jade lati awọn irugbin, le jẹ ti fomi po pẹlu epo ti ngbe ati lo ni oke. Eyi le pese iderun lati irora agbegbe, gẹgẹbi awọn efori tabi awọn irora iṣan. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe idanwo alemo kan ati lo awọn epo pataki pẹlu iṣọra lati yago fun híhún awọ ara.
4. Potpourri ti oorun didun: Awọn irugbin aromatic ti Monodora myristica ni a le ṣafikun si awọn akojọpọ potpourri lati tu õrùn didùn silẹ ni awọn aye gbigbe. Oofa naa kii ṣe onitura nikan ṣugbọn o tun le ṣe alabapin si agbegbe ti o balẹ.
5. Awọn atunṣe Ibile: Ni diẹ ninu awọn iṣe ibile, Monodora myristica ti lo lati koju ọpọlọpọ awọn ọran ilera. O ti lo lati dinku aibalẹ ti ounjẹ, awọn iṣoro atẹgun, ati paapaa bi aphrodisiac. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn lilo ibile yẹ ki o sunmọ pẹlu iṣọra ati pe o yẹ ki o jẹ itọsọna ni pipe nipasẹ awọn oṣiṣẹ ti oye.
6. Awọn iwẹ egboigi: Ṣafikun awọn irugbin Monodora myristica tabi epo si iwẹ gbona le ṣẹda iriri isinmi ati oorun didun. Òórùn dídùn náà lè mú kí ìdààmú másùnmáwo àti ìmọ̀lára ìlera.
7. Aromatherapy: Epo pataki ti Monodora myristica le ṣee lo ni awọn olutọpa aromatherapy lati kun afẹfẹ pẹlu oorun oorun rẹ. Aromatherapy ni lilo epo yii le ṣe iranlọwọ ṣẹda oju-aye aifẹ ati igbelaruge isinmi.
8. Egboigi Compress: Aṣọ ti a fi sinu ojutu ti fomi ti Monodora myristica epo pataki ati omi le ṣee lo bi compress lori awọn iṣan ọgbẹ tabi awọn agbegbe ti o ni iriri irora. Ọna yii le funni ni iderun agbegbe.
9. Awọn akojọpọ Egboigi: Monodora myristica le ni idapo pelu awọn ewebe miiran ati awọn turari lati ṣẹda awọn idapọ ewebe pẹlu awọn anfani ilera kan pato. Fun apẹẹrẹ, o le ni idapọ pẹlu awọn ewebe alatilẹyin ti atẹgun miiran fun tii egboigi itunu.
10. Àwọn àṣà Ìbílẹ̀: Ni awọn iṣe aṣa kan, Monodora myristica le ṣee lo fun awọn idi aṣa. Awọn irubo wọnyi nigbagbogbo ni ipilẹ jinna ni awọn aṣa ati awọn igbagbọ agbegbe.
Awọn ipa ẹgbẹ ti Lilo Monodora myristica Eweko oogun
1. Ìbànújẹ́ Ìfun: Lilo pupọ ti Monodora myristica, paapaa awọn irugbin, le ja si aibalẹ ti ounjẹ. Eyi le farahan bi ríru, ìgbagbogbo, gbuuru, tabi irora inu. Lati yago fun awọn ọran wọnyi, lo ni awọn iye ounjẹ ounjẹ tabi bi a ti ṣeduro nipasẹ alamọdaju ilera kan.
2. Ibinu Awọ: Epo pataki ti a fa jade lati awọn irugbin Monodora myristica le jẹ irritating si awọ ara nigba lilo ti ko ni ilọkuro. Nigbagbogbo di awọn epo pataki pẹlu epo ti ngbe ṣaaju lilo wọn si awọ ara. Ṣe idanwo alemo ni akọkọ lati ṣayẹwo fun eyikeyi awọn aati ikolu.
3. Awọn aati Ẹhun: Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le jẹ inira si Monodora myristica tabi awọn paati rẹ. Awọn aati inira le wa lati awọn sisu awọ kekere si awọn aami aiṣan ti o buruju bi wiwu, iṣoro mimi, tabi anafilasisi. Ti o ba fura si aleji, dawọ lilo rẹ duro ki o wa akiyesi iṣoogun.
4. Ibaṣepọ Oògùn: Monodora myristica le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun kan. Ti o ba n mu awọn oogun oogun, paapaa awọn ti o kan titẹ ẹjẹ tabi awọn ipele suga ẹjẹ, kan si alamọja ilera kan ṣaaju lilo ọgbin yii fun awọn idi oogun. O le pọ si tabi dabaru pẹlu awọn ipa ti awọn oogun.
5. Àṣejù: Ni awọn igba miiran, lilo Monodora myristica bi aphrodisiac tabi imudara iṣesi le ja si apọju, aibalẹ, tabi aisimi. O ṣe pataki lati lo ni iwọntunwọnsi ati ṣe akiyesi awọn ipa rẹ lori ipo ọpọlọ ati ẹdun rẹ.
6. Oyun ati Ọmú: Awọn aboyun ati awọn obinrin ti n fun ọmu yẹ ki o ṣọra nigba lilo Monodora myristica. Iwadi lopin wa lori aabo rẹ lakoko awọn akoko wọnyi, nitorinaa o ni imọran lati kan si alagbawo pẹlu olupese ilera ṣaaju lilo.
7. Awọn ipa Eto aifọkanbalẹ Aarin: Ni awọn abere giga, awọn agbo ogun ni Monodora myristica le ni ipa lori eto aifọkanbalẹ aarin, ti o yori si awọn aami aiṣan bii dizziness, rudurudu, tabi hallucinations. Iru awọn ipa bẹẹ jẹ diẹ sii lati waye pẹlu lilo pupọ.
8. Hepatotoxicity: Awọn ijabọ toje ti wa ti majele ẹdọ ni nkan ṣe pẹlu lilo pupọju ti Monodora myristica. Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan bii jaundice, ito dudu, tabi irora inu, wa itọju ilera lẹsẹkẹsẹ.
9. Ilọra-ẹjẹ: Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le ni iriri idinku ninu titẹ ẹjẹ nigba lilo Monodora myristica, paapaa ti o ba jẹ ni titobi nla. Eyi le ja si dizziness tabi daku.
10. Ooru Pupo: Monodora myristica ni a gba ni “gbona” ni awọn ọna ṣiṣe oogun ibile, ati pe lilo lọpọlọpọ le ṣe alabapin si ilosoke ninu ooru ara. Eyi le ja si awọn imọlara ti igbona tabi lagun.
Iye ijẹẹmu ti Monodora myristica (Afirika Nutmeg)
1. Amuaradagba robi: Awọn irugbin Monodora myristica ni isunmọ 9.4-12.09% amuaradagba robi, pese awọn amino acids pataki ti o ṣe atilẹyin atunṣe àsopọ ati idagbasoke.
2. Ọra robi: Pẹlu 27.67% ọra robi, awọn irugbin jẹ orisun ọlọrọ ti awọn acids fatty, eyiti o ṣe alabapin si iṣelọpọ agbara ati ilera cellular.
3. Okun robi: Awọn irugbin ni 21.9% okun robi, iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, igbega ilera ikun, ati iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun àìrígbẹyà.
4. Carbohydrates: Ti o ni 30.7% jade ti ko ni nitrogen (awọn carbohydrates tiotuka), awọn irugbin pese orisun agbara pataki fun awọn ilana iṣelọpọ.
5. Ascorbic acid (Vitamin C): Pẹlu 1.6 mg / 100g, Vitamin yii ṣe atilẹyin iṣẹ ajẹsara ati ṣiṣe bi ẹda ara lati koju aapọn oxidative.
6. Awọn vitamin B: Awọn irugbin ni thiamin (0.13 mg/100g), riboflavin (0.19 mg/100g), ati niacin (1.12 mg/100g), eyiti o ṣe atilẹyin iṣelọpọ agbara ati ilera eto aifọkanbalẹ.
7. kalisiomu: Ni 178.3-333.33 mg / 100g, kalisiomu ninu awọn irugbin ṣe atilẹyin ilera egungun ati iṣẹ iṣan.
8. Iṣuu magnẹsia: Pẹlu 60 mg / 100g, iṣuu magnẹsia ṣe iranlọwọ ni isinmi iṣan, iṣẹ iṣan, ati awọn aati enzymatic.
9. Awọn flavonoids: Ti o ni 660 mg / 100g, awọn flavonoids pese ẹda-ara ati awọn anfani egboogi-iredodo, idaabobo lodi si ibajẹ cellular.
10. Terpenoids: Ni 1360 mg / 100g, awọn terpenoids ṣe alabapin si awọn ohun-ini antimicrobial ati egboogi-iredodo, atilẹyin iṣakoso ikolu.
Ẹri Imọ-jinlẹ ati Awọn Iwadi Ọran lori Monodora myristica
1. Awọn ipa Idinku Cholesterol (Nwozo et al., 2015): Nwozo et al. ṣe iwadi kan lori awọn eku hypercholesterolemic, wiwa pe awọn iyọkuro olomi ti Monodora myristica (100-200 mg/kg) dinku idaabobo awọ lapapọ, LDL idaabobo awọ, ati triglycerides lakoko ti o pọ si idaabobo awọ HDL. Iwadi na tun ṣe akiyesi peroxidation ọra ti o dinku ati awọn ipele antioxidant ti o ni ilọsiwaju ninu ẹdọ ati ọkan, ni iyanju awọn ipa aabo lodi si ibajẹ inu ọkan ati ẹjẹ. Reference: Nwozo, SO, Orojobi, BF, & amupu; Adaramoye, OA (2015). nutmeg Afirika (Monodora myristica) dinku idaabobo awọ silẹ o si ṣe iyipada peroxidation ọra ni awọn eku Wistar hypercholesterolemic ti o ni idanwo.. Iwe akosile ti Ounje Oogun, 14(1-2), 114–119.
2. Agbara Antioxidant (Oyedapo et al., 2013): Oyedapo et al. ṣe ayẹwo awọn ipa-ipa antioxidant ti Monodora myristica ayokuro lori epo ọpẹ, wiwa pe awọn ifọkansi ti o ga julọ (0.8-1.0 milimita) dinku iye acid ni pataki ati awọn ipele thiobarbituric acid, ti o nfihan aabo lodi si rancidity oxidative. Eyi ṣe atilẹyin lilo rẹ bi itọju adayeba. Reference: Oyedapo, OO (2013). Igbelewọn agbara antioxidant ti Monodora myristica (nutmeg Afirika). Iwe Iroyin Iwadi ti Awọn Eweko Oogun, 7(1), 1–6.
3. Iṣẹ́ Antimicrobial (Enabulele et al., 2014): Enabulele et al. ṣe afihan pe awọn ayokuro irugbin Monodora myristica ṣe afihan iṣẹ antimicrobial lodi si awọn aarun ayọkẹlẹ bi Staphylococcus aureus ati Escherichia coli, pẹlu ifọkansi inhibitory ti o kere ju ti 0.625 mg/mL fun Candida albicans, ti o jẹrisi lilo aṣa rẹ fun awọn akoran. Reference: Enabulele, SA, Oboh, FO, & amupu; Uwadiae, EO (2014). Antimicrobial, ijẹẹmu ati awọn ohun-ini phytochemical ti awọn irugbin Monodora myristica. Iwe akọọlẹ IOSR ti Ile elegbogi ati Awọn imọ-jinlẹ Biological, 9(4), 1–6.
Awọn ibeere Nigbagbogbo Nipa Monodora myristica
1. Kini Monodora myristica ti a lo fun oogun ibile?
O ti wa ni lo lati toju digestive oran, àìrígbẹyà, efori, ara arun, ati postpartum ẹjẹ, ati bi a stimulant ati kokoro repellent.
2. Njẹ Monodora myristica le ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ?
Bẹẹni, awọn ijinlẹ fihan awọn ayokuro olomi rẹ le dinku idaabobo awọ lapapọ, LDL, ati awọn triglycerides lakoko ti o pọ si HDL ni awọn eku hypercholesterolemic.
3. Njẹ Monodora myristica jẹ ailewu lati jẹ bi?
Ni iwọntunwọnsi, o jẹ ailewu bi turari tabi ni awọn atunṣe ibile, ṣugbọn lilo pupọ le fa irritation ti ounjẹ nitori awọn agbo ogun bioactive rẹ.
4. Bawo ni Monodora myristica ṣe pese sile ni deede?
Awọn irugbin ti wa ni sisun, ti wa ni ilẹ sinu etu, ati lo bi turari ninu awọn ọbẹ, awọn ipẹtẹ, tabi awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, tabi ti a lo ni ita fun awọn ipo awọ ara.
5. Njẹ Monodora myristica ni awọn ohun-ini antioxidant?
Bẹẹni, awọn flavonoids ati awọn terpenoids n pese awọn ipa ẹda ara, aabo lodi si aapọn oxidative ati rancidity ninu ounjẹ.
6. Njẹ Monodora myristica le ṣee lo fun awọn akoran?
Awọn ohun-ini antimicrobial jẹ ki o munadoko lodi si awọn kokoro arun bi Staphylococcus aureus ati elu bi Candida albicans, bi o ṣe han ninu awọn ẹkọ.
7. Njẹ Monodora myristica dara fun awọn afikun ounjẹ ounjẹ?
Ohun alumọni giga rẹ ati akoonu Vitamin jẹ ki o jẹ oludije ti o pọju fun awọn afikun, pataki fun didojukọ awọn ailagbara micronutrients.
8. Njẹ Monodora myristica le dagba ni ile?
O le ṣe gbin ni awọn iwọn otutu otutu ṣugbọn o nilo awọn ipo kan pato, bii ile olora, ati pe o le ma so eso laisi awọn adodo adayeba.
Ṣe o ni awọn ibeere eyikeyi, awọn didaba, tabi awọn ifunni? Ti o ba jẹ bẹ, jọwọ lero free lati lo apoti asọye ni isalẹ lati pin awọn ero rẹ. A tun gba ọ niyanju lati fi inurere pin alaye yii pẹlu awọn miiran ti o le ni anfani lati inu rẹ. Níwọ̀n bí a kò ti lè dé ọ̀dọ̀ gbogbo ènìyàn lẹ́ẹ̀kan náà, a mọrírì ìrànlọ́wọ́ rẹ nítòótọ́ ní títan ọ̀rọ̀ náà kálẹ̀. O ṣeun pupọ fun atilẹyin rẹ ati fun pinpin!
AlAIgBA: Nkan yii jẹ fun eto ẹkọ ati awọn idi alaye nikan. Awọn anfani ilera ti a ṣalaye da lori iwadii imọ-jinlẹ ati imọ-ibile. Wọn kii ṣe aropo fun imọran iṣoogun ọjọgbọn, iwadii aisan, tabi itọju. Nigbagbogbo kan si alamọja ilera kan ṣaaju lilo eyikeyi ewebe tabi atunse adayeba fun awọn idi iṣoogun.
Ka tun: Bii o ṣe le Fi idi ati Dagba Iṣowo Isakoso Egbin kan