圣洁莓（Vitex agnus-castus），又名牡荆、贞洁树、圣洁莓、亚伯拉罕香脂、紫丁香圣洁莓或僧侣胡椒，原产于地中海地区。.
圣洁莓（Vitex agnus-catus）曾被认为是一种性欲抑制剂，与催情剂的作用相反，它会抑制性欲。.
圣洁莓抑制性欲的功效似乎正是其最初名称的由来。罗马人曾用这种植物的种子制成饮料来降低性欲。
古希腊的年轻女子在参加德墨忒尔节时会佩戴贞洁浆果花，象征她们在女神崇拜中的贞洁。中世纪时，贞洁浆果对僧侣也具有类似的象征意义，因此它也被称为“僧侣胡椒”。
严格来说，牡荆属指的是马鞭草科中最大的属——牡荆属，该属包含250个物种，分布于世界各地。牡荆属的灌木均为落叶植物。
The chaste tree, which yields the chasteberry (Vitex agnus-catus), a tiny brown berry fruit about the size of a peppercorn, is the most popular form of vitex used medicinally.
贞洁树是一种落叶灌木，原产于地中海和亚洲，现已成为北美洲的本土植物。牡荆（Vitex）或圣洁莓（Agnus-castus）是贞洁树的两个常见名称。
在研究过程中，科学家们在圣洁莓（Vitex agnus-castus）的果实中发现了18种具有潜在生物活性的化学物质。迄今为止，已有超过20种圣洁莓属植物的化学和生物学特性接受了检测。
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在伊朗传统医学中，牡荆的叶子和果实被用于促进女性乳汁分泌。作为一种民间疗法，圆叶牡荆的果实被用于治疗腹泻、细菌性痢疾、头痛、感冒、偏头痛、眼痛、女性激素失调、哮喘和慢性支气管炎等疾病。
在亚洲国家，三叶牡荆被用作消炎镇静剂，用于治疗头痛、风湿病和普通感冒。
按照推荐剂量口服圣洁莓补充剂，对大多数人来说通常是安全的。圣洁莓的罕见不良反应包括恶心、呕吐、皮疹、痤疮、瘙痒、偏头痛、睡眠障碍和体重增加。一些女性在开始服用圣洁莓后会出现月经量变化。
如果您怀孕、患有激素敏感性疾病（如子宫内膜异位症或乳腺癌）或有精神疾病或帕金森病史，请在服用任何形式的圣洁莓之前咨询您的医生。
某些药物，例如避孕药、抗精神病药以及体外受精过程中使用的雌激素补充剂，都可能受到圣洁莓的不良影响。如果您正在服用这些药物，请在使用圣洁莓前咨询您的医生。
圣洁莓（有时也称作贞洁树莓）是治疗经前综合症和平衡荷尔蒙最受欢迎的天然疗法之一。虽然它对女性非常有效，但男性也能从中受益。
例如，它已被证明可以缓解经前综合症症状、减轻子宫肌瘤、提高女性生育能力、治疗痤疮、治疗子宫内膜异位症、治疗闭经、可能刺激泌乳、减轻更年期症状以及治疗前列腺肥大。
贞洁树（Vitex Agnus-catus）结出的贞洁浆果是一种棕色的小浆果，大小与胡椒粒相仿，是药用上最流行的贞洁树品种。
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圣洁莓（Vitex Agnus-catus）的6大健康益处
1. 对抗尿道肌瘤
子宫肌瘤是一种非癌性肿瘤，生长在子宫壁内。它们常常会改变子宫的大小或形状，并引起一系列不适症状。.
保持体内激素平衡对于预防和减少子宫肌瘤至关重要。圣洁莓有助于维持孕激素和雌激素之间的健康平衡。
2. 清除痤疮
痤疮可能由荷尔蒙失衡和波动引起，尤其对于女性而言。如果您经常长痘，特别是下巴和下颌线部位，那么圣洁莓或许是理想的天然痤疮治疗方法。.
你的荷尔蒙水平可能趋于平衡，这或许有助于女性预防痤疮。一项初步研究表明，它也可能通过控制荷尔蒙的影响来帮助治疗经前痤疮。
3. 治疗闭经的自然疗法
育龄女性若出现闭经，即月经突然停止。如果您在非孕期出现月经停止或月经不规律，这明显表明您的身体出现了问题。
导致闭经的原因有很多，其中之一是体内催乳素过多，这会导致雌激素水平低下或不足。服用圣洁莓补充剂可以通过调节催乳素来恢复健康的雌激素和孕激素平衡。
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4. 有助于促进女性泌乳
圣洁莓是促进母乳喂养最知名的草药之一。一项研究表明，无论孕期是否有并发症，服用圣洁莓酊剂的妈妈都能增加乳汁分泌。催乳草药，例如圣洁莓，能够促进或加速母乳分泌。.
与服用维生素 B1 或什么都不服用的女性相比，之前的临床试验表明，每天三次服用 15 滴酊剂形式的维生素 B1 可以提高有或无妊娠困难的母亲的乳汁产量。
服用圣洁莓前请咨询医生，因为目前尚无足够的数据表明它对正在哺乳的母亲是否安全或有害。
5. 缓解更年期症状
更年期，定义为末次月经后12个月开始，意味着月经停止和生育能力永久丧失。更年期可能发生在40岁或50岁左右。为了达到最佳效果，圣洁莓常与其他草药混合使用，例如当归或黑升麻。
一项已发表的研究表明，服用含有圣洁莓的草药补充剂的绝经前和绝经后女性，能够安全有效地缓解潮热和睡眠障碍。.
2015 年的另一项研究发现，以圣洁莓为主要成分的补充剂可以减轻中度至重度更年期症状。
6. 有助于治疗前列腺肥大
与年龄相关的良性前列腺增生（也称前列腺肥大）可能会导致排尿困难。.
根据2005年的一项研究，圣洁莓果实提取物有助于预防和治疗前列腺癌和前列腺增生。.
根据数据，圣洁莓含有能阻止细胞分裂并杀死前列腺癌细胞的成分。
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关于圣洁莓（Vitex agnus-catus）的科学证据和案例研究
1. 缓解经前综合征 (PMS)： 临床试验表明，与安慰剂相比，圣洁莓提取物能显著减轻经前综合征的生理和心理症状。一项涉及1600多名女性的大型研究报告称，93%的参与者在三个月内经历了易怒、情绪波动、愤怒、头痛和乳房胀满等症状的减轻或消失。
2. 周期性乳房疼痛的治疗： 研究 研究表明，圣洁莓（Vitex）可有效治疗周期性乳痛（与月经周期相关的乳房疼痛）。研究提示，圣洁莓果实中的多巴胺能化合物能够抑制催乳素的分泌，而周期性乳痛患者的催乳素水平通常较高，因此圣洁莓能够减轻疼痛强度，其效果与药物性多巴胺激动剂相当。
3. 高泌乳素血症的调节： 有证据表明，圣洁莓可用于降低过高的催乳素水平，这种疾病被称为高催乳素血症，可导致不孕和月经不调。圣洁莓中的二萜成分可与垂体中的多巴胺受体结合，抑制催乳素的释放，并有助于调节月经周期的黄体期。
4. 对经前焦虑症 (PMDD) 的疗效： 一项随机、双盲试验 学习 一项研究比较了圣洁莓（Vitex agnus-castus）与氟西汀（一种常用抗抑郁药）对经前焦虑症（PMDD）女性患者的疗效。结果表明，虽然氟西汀在缓解心理症状方面更有效，但圣洁莓在减轻躯体症状方面同样有效，为无法耐受化学抗抑郁药的患者提供了一种可行的替代方案。
5. 更年期症状管理： 初步研究表明，圣洁莓油和提取物可能有助于缓解更年期症状。在观察性病例研究中，使用圣洁莓精油的女性报告称，她们的潮热症状有所缓解，睡眠质量也有所改善，这可能是由于圣洁莓能够与阿片受体结合并影响体温调节。
荆条（Vitex agnus-catus）的营养价值
1. 黄酮类化合物： 圣洁莓果实富含黄酮类化合物，如牡荆素、山奈酚和荭草素。这些化合物是强效抗氧化剂，有助于中和体内自由基，并被认为有助于发挥圣洁莓的抗炎和镇痛作用。
2. 环烯醚萜苷： 该植物含有大量的环烯醚萜苷，特别是牡荆苷和桃叶珊瑚苷。牡荆苷常被用作牡荆提取物质量控制的参考指标，并在植物的激素调节活性中发挥着至关重要的作用。
3. 精油： 这种干果含有约0.5%至1.2%的精油，其中包括柠檬烯、桉油精和桧烯等成分。这些挥发性精油赋予了浆果独特的香气，并具有轻微的抗菌和镇静作用。
4.二萜类化合物： 圣洁莓是拉丹烷和克罗丹烷二萜类化合物的来源，其中包括轮叶呋喃和圣洁莓内酯。这些脂溶性化合物对植物的多巴胺能活性至关重要，它们与垂体中的多巴胺D2受体结合，从而调节催乳素的分泌。
5. 亚油酸： 这些浆果含有必需脂肪酸，包括亚油酸。这种多不饱和脂肪酸对细胞膜健康至关重要，一些研究发现它对雌激素受体具有特异性结合亲和力，可能有助于维持激素平衡。
6. 纤维： 圣洁莓果实本身含有膳食纤维，有助于消化。虽然市面上大多数产品都是提取物，但食用磨碎的整粒圣洁莓可以提供不可消化的植物成分，从而促进肠道健康和规律排便。
关于圣洁莓（Vitex agnus-catus）的常见问题
1. 圣洁莓需要多久才能起效？
通常需要持续使用 3 至 6 个月才能看到荷尔蒙平衡和症状缓解方面的显著改善。
2. 怀孕期间可以服用圣洁莓吗？
不，由于其可能对激素产生影响且缺乏安全数据，一般不建议在怀孕期间服用。
3. 圣洁莓会导致体重增加吗？
Weight gain is a rare side effect; however, most users do not experience significant weight changes directly attributed to the herb.
4. 圣洁莓可以和避孕药一起使用吗？
圣洁莓可能会与激素类避孕药发生相互作用，降低其有效性，因此建议咨询医疗保健提供者。
5. 男性可以使用圣洁莓吗？
是的，男性也可以用它来治疗某些疾病，例如高催乳素水平，尽管它主要针对女性健康市场。
6. 一天中什么时候服用圣洁莓效果最好？
一般建议早上空腹服用圣洁莓，以增加吸收率并配合垂体自然节律。
7. 圣洁莓对痤疮有帮助吗？
是的，它可以帮助减少激素性痤疮，特别是月经来潮前在下巴和下颌线附近出现的痤疮。
8. 我可以突然停止服用圣洁莓吗？
通常情况下，停止服用是安全的，但为了防止激素症状突然复发，通常建议逐渐减量。
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免责声明： 本文仅供教育和信息参考。文中描述的健康益处基于科学研究和传统知识，但不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。在使用任何草药或天然疗法进行医疗用途前，请务必咨询医疗保健专业人员。
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