白毛茛（学名：Marrubium vulgare）是一种小型多年生开花植物，与薄荷同属薄荷科。它与其他薄荷科植物一样具有许多相同的保健功效，因此在多种传统医疗程序中都扮演着重要的角色。
这种植物体型较小，只有18英寸高，叶片细小，表面有短绒毛。除了叶片，这种植物的白色花朵也可以用来提取精油。.
虽然它们有亲缘关系，但这种植物既可用于烹饪，也可用于药用。例如，它可以用来制作糖果或润喉糖，用于治疗咽喉痛。
人们认为白毛茛早在公元前一世纪就被用于药用。罗马百科全书编纂者奥卢斯·科尔内利乌斯·塞尔苏斯在他的医学论著《医学论》中，将白毛茛列为治疗呼吸系统疾病的天然药物。
普通芒草（M. vulgare）的叶片表面有柔软细毛，且呈皱褶状。这种草本植物能在多种气候条件下生长。然而，也有人认为，在酷热的沙漠气候下种植才能获得最佳品质。
逾越节餐食中偶尔会用到一种气味浓烈的香草，那就是白毛茛。此外，它也被用于制作饮品。虽然这种植物繁殖迅速，在世界某些地区被视为入侵性杂草，但它的益处远远大于这一缺点。.
这种植物原产于欧洲和亚洲部分地区，但现在已经遍布世界各地，美洲各地都能找到它的踪迹。.
白毛茛是一种药效极强的植物，由于其精油中含有特殊的有机成分，因此深受草药师和其他使用替代疗法的人士的喜爱。.
特别是，白欧洽塔中含有的一种挥发性物质——丸红，对糖尿病和其他一些健康状况具有显著的疗效。现在让我们更详细地了解一下白欧洽塔的这些健康益处。
尽管白毛茛对几代使用者和替代医学从业者来说都是一种非常有益的草药，但它也存在一些健康问题。过量服用白毛茛会对心脏造成严重影响，可能导致心律失常和心律不齐。
白毛茛还会加重已有溃疡或其他严重胃肠道疾病患者的病情。.
孕妇或哺乳期妇女也应避免使用白毛茛，因为其中强烈的化学物质和化合物组合可能对未出生的孩子有害。
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白毛茛（Marrubium vulgare）的健康益处
1. 有助于缓解咳嗽
白毛茛是草药润喉糖和糖浆中的常见成分，这些产品常用于自然疗法治疗咳嗽。这种草药之所以被用于这些草药止咳药中，是有充分理由的。正如我刚才解释的，它含有二萜类化合物，这是一种天然存在的植物物质。.
更具体地说，其主要化学成分是一种名为马鲁比尼（marrubium）的二萜类化合物。我们或许应该感谢马鲁比尼，正是它赋予了白毛茛具有祛痰功效。换句话说，白毛茛可以帮助咳嗽患者清除呼吸道中的痰液。
此外，研究表明，白毛茛具有解痉和镇痛的功效。这也是它能有效止咳的另外两个原因。
2. 帮助消化
据研究人员称，白毛茛的苦味源于其所含的丸红素。白毛茛据说是《圣经》中提到的苦味草药之一，其他提到的还有菊苣和辣根。由于苦味植物已被证实有助于治疗消化不良（俗称胃部不适），因此它们是促进消化的理想选择。
为什么苦味食物有益于消化系统健康？某些草药的苦味实际上可以刺激胃液和唾液的分泌。进食时，这些液体对消化至关重要，因为它们有助于消化食物。
胃、肝脏、胆囊和胰腺只是众多消化器官中的几个，营养学家、自然疗法医生和草药学家 Kirsten Shanks 等专家声称，随着时间的推移，这种“苦味反应”会刺激和增强这些器官的功能。
如果你有消化问题，苦味食物，比如麦角菌，是个不错的选择。食物被充分分解后，你出现消化不良和胀气等消化问题的几率会大大降低。
3. 治疗晕动病的方法
汽车、轮船或飞机的行驶可能会使某些人出现晕动病症状。通常情况下，运动停止后，晕动病症状就会消失。但许多经常晕动病的人都希望找到纯天然的方法来缓解恶心。
遗憾的是，尽管黑毛茛长期以来一直被用作治疗晕动病的民间偏方，但目前尚无针对黑毛茛的科学研究。建议每次服用1至2毫升酊剂。或者，也可以用浸泡过的黑毛茛叶泡茶，每次服用1至2茶匙，每日三次。
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4. 支气管炎
它具有祛痰功效。对于缓解严重的支气管炎引起的充血，普通菝葜可能是一种非常有效的治疗方法。支气管炎会导致支气管（将空气输送到肺部的管道）受到刺激。这种刺激引起的咳嗽通常会非常剧烈且持续时间很长。
白毛茛之所以有用，是因为它除了具有祛痰作用（帮助排出粘液）外，还被证明具有血管扩张作用。.
血管舒张是指血管内平滑肌放松导致血管扩张的现象。其结果是改善含氧血液的流动。
5. 调节胆固醇
即使少量服用，经常服用白奶酪提取物也能显著降低血液胆固醇水平。它能有效维持胆固醇水平平衡，清除低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），并防止心脏斑块积聚。.
白毛茛提取物能够保护动脉并避免动脉粥样硬化，从而有助于降低心脏病和中风的风险，而过高的胆固醇会加剧这两种疾病。
6. 增强免疫力
白毛茛是一种天然的健康增强剂，因为它具有特定的抗菌和抗微生物特性。白毛茛可以减轻免疫系统的负担，并通过抵御病毒和外来入侵者，使其更好地应对更严重的健康问题。因此，白毛茛常用于糖果、漱口水和牙膏中。
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白毛茛（Marrubium vulgare）的营养价值
1. 黄酮类化合物： 白毛茛含有大量的黄酮类化合物，如槲皮素和芦丁，它们作为强大的抗氧化剂，可以保护细胞免受氧化损伤，并支持整体细胞健康。
这些化合物赋予植物抗炎特性，并有助于对抗体内的自由基。
2. 酚酸： 其中含有多种酚酸，包括从水醇提取物中鉴定出的酚酸，具有很强的抗氧化作用，有助于减少氧化应激。
它们支持免疫功能，并通过其保护作用帮助预防慢性疾病的发生。
3. Marrubiin： 这种关键的二萜类化合物是一种苦味内酯，也是该植物的化学分类标记，它具有刺激消化的苦味成分，有助于提高草药的传统药用价值。
它在许多植物的药理活性中起着核心作用。
4. 精油： 精油中的 E-石竹烯和锗烯 D 等成分具有芳香和抗菌功效，有助于呼吸和抗菌作用。
这些挥发性化合物增强了植物在茶饮和吸入剂中的传统用途。
5. 多酚： 总酚含量高，具有强大的抗氧化活性，有助于中和自由基，并在细胞水平上发挥抗衰老作用。
它们富含叶提取物，有助于全面保护健康。
6. 维生素（A、B、C、E）： 这种草药提供维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E，可以增强免疫功能、皮肤健康和能量代谢。
这些营养成分增强了植物作为辅助膳食草药的作用。
7. 矿物质（铁、钾）： 该产品成分中含有铁（对血液健康至关重要）和钾（对心脏和肌肉功能至关重要）等必需矿物质。
适量食用有助于提供基本营养支持。
8. 单宁： 收敛性单宁有助于消化，减少肠道炎症，并对粘膜起到保护作用。
它们支持用于缓解肠胃不适的传统用途。
9. 氨基酸： 多种氨基酸的存在支持蛋白质合成和整体代谢过程。
它们丰富了植物的营养成分。
10. 熊果酸： 一些分析表明，这是一种显著的三萜类化合物，具有抗炎和潜在的代谢益处。
它有助于研究中观察到的抗氧化和保护作用。
关于白毛茛（Marrubium vulgare）的科学证据和案例研究
1. 抗氧化和伤口愈合特性： 阿姆里 等 （2017 年）的研究表明，白毛茛叶提取物具有很强的抗氧化活性，并通过白毛茛苷和黄酮类化合物等植物化学物质促进伤口愈合。
2. 抗糖尿病作用： 布杰拉尔 等 （2012 年）对野生阿尔及利亚白毛茛进行了成分分析和体内抗糖尿病活性研究，发现甲醇提取物可以改善模型中的高血糖症。
3. 保肝活性： 埃塔亚 等 （2016 年）发现白毛茛提取物可保护雄性大鼠免受环磷酰胺引起的肝毒性，并降低氧化应激。
4. 胃保护作用： 研究（例如 2011 年的体内研究）表明，马鲁比尼提取物和马鲁比因能刺激粘液产生并减少胃酸分泌，从而起到胃保护作用。
5. 对皮肤细胞的保护作用： 2024 年对波兰种植的白毛茛的最新研究表明，其提取物能够保护成纤维细胞和角质形成细胞免受氧化损伤，具有抗氧化和抗菌的潜力。
6. 抗高血压和心血管益处： 贝鲁吉 等 （2006 年）报道称，白屈菜提取物可抑制 LDL 氧化并增强胆固醇外流，从而促进心脏健康。
7. 抗增殖作用： 研究表明，提取物对结直肠癌细胞具有活性，这与抗炎特性有关。
8. 抗菌活性： 扎莱 等 （2011 年）评估了精油的抗菌、抗真菌和细胞毒性特性，证实了其对病原体的功效。
白毛茛（Marrubium vulgare）概述
| 方面 | 细节 |
|---|---|
| 植物描述 | 唇形科多年生草本植物，原产于欧洲、北非、西亚；株高 1-2 英尺，叶片皱缩多毛，开白花。 |
| 传统用途 | 主要用于治疗咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病；同时具有助消化、消炎和增强免疫力的功效。 |
| 关键植物化学成分 | 马鲁宾（苦味二萜）、黄酮类化合物（槲皮素、芦丁）、酚酸、精油、单宁、多酚、维生素（A、B、C、E）、矿物质。 |
| 列出的健康益处 | 呼吸系统缓解、消化系统支持、抗炎、抗氧化、血糖调节、增强免疫力、解痉、保肝、皮肤健康等等（提及多达 24 种功效，且有重叠）。 |
| 制备方法 | 茶剂、酊剂、胶囊、外用制剂、精油用途。 |
| 安全须知 | 适量使用通常安全；孕妇、服用药物者、过敏者应谨慎使用；可能出现胃肠道不适或低血压等副作用。 |
关于白毛茛（Marrubium vulgare）的常见问题
1. 传统上，白毛茛的用途是什么？
白毛茛主要用于治疗咳嗽、感冒、支气管炎以及消化不良和胀气等消化问题。
2. 如何冲泡白毛茛茶？
将 1-2 茶匙干叶放入热水中浸泡 5-10 分钟；过滤后饮用，每天最多 3 次。
3. 孕妇服用白毛茛安全吗？
由于安全数据有限且存在潜在风险，孕期和哺乳期应避免使用；请咨询医疗保健专业人员。
4. 白毛茛有助于控制血糖吗？
一些动物研究表明其具有降血糖作用，但人体证据有限；不能替代糖尿病药物。
5. 主要副作用是什么？
高剂量服用可能引起胃肠道不适、过敏反应、血压下降或嗜睡；请适量使用。
6. 白毛茛与药物有相互作用吗？
它可能与降血压药、糖尿病药或心脏病药发生相互作用；使用前请咨询医生。
7. 除了药用价值外，白毛茛是否可以食用？
是的，可以少量用作糖果或茶的调味品，但它味道苦涩，通常不作为日常食物食用。
8. 我应该如何储存干白毛茛？
请置于阴凉干燥处密封保存，以保持药效。
9. 儿童可以使用白毛茛吗？
请谨慎使用，并咨询儿科医生后少量使用；避免用于幼儿。
10. 白毛茛最适宜在哪里生长？
它在干燥、阳光充足、排水良好的土壤中生长旺盛；常见于受干扰的地区或花园中栽培。
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