什么是药蜀葵根（药蜀葵没错吧？一种沿用了几代的草药疗法，是由一种原产于非洲和欧洲部分地区的植物制成的。
棉花糖是用蜀葵根做的吗？这种同名甜点和蜀葵根并不是同一种东西。
古希腊和古埃及文化在民间医学中使用药蜀葵根（Althaea Officinalis）的历史非常悠久。
荷马的《伊利亚特》写于 2800 多年前，书中提到了这种植物，因为在当时，它是治疗鼻塞、喉咙痛和咳嗽的一种很受欢迎的药物。
药蜀葵根的“蓬松”特性是其糖果名称“棉花糖”的由来之一。药蜀葵的纤维提取物在体内膨胀后会变成柔软的凝胶状物质。
由于这种植物含有强效活性成分，能够促进粘液的自然分解、减轻炎症和消除细菌，因此整体疗法的从业者仍然以与几千年前相同的方式使用这种植物。
在阿育吠陀医学和尤那尼医学的治疗技术中，草药被用来增强免疫力和预防疾病，它也逐渐成为一种重要的草药。
药蜀葵根可能会产生哪些负面影响？由于药蜀葵根具有悠久的安全使用历史，并被誉为“强身健体的古老方法”，因此其衍生产品通常不会产生太多负面影响。
几乎没有副作用报告，因此普遍认为它是安全的。然而，需要注意的是，针对该药物进行的人体临床试验并不多（更多的是动物试验）。
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虽然蜀葵根通常耐受性良好且易于消化，但服用时仍有可能出现一些不良反应，尤其是如果您同时服用其他药物。
如果您正在怀孕、哺乳或已被诊断患有炎症性肠病、糖尿病或高胆固醇等疾病，请在使用棉花糖前咨询医生，了解任何潜在的相互作用。
其他药物的吸收或代谢方式是药蜀葵根可能产生的相互作用之一。由于药蜀葵会在胃黏膜上形成一层保护膜，因此可能会阻碍其他药物的吸收。
如果您患有糖尿病、糖尿病前期或正在注射胰岛素，应首先咨询专业人士，以确保您密切监测血糖并防止血糖危险下降。
它还有可能干扰正常的血糖控制。由于棉花糖会影响体液潴留、血小板生成和血糖水平，因此您应该在计划手术前至少两周停止食用棉花糖。
药蜀葵可用于治疗咽喉和皮肤感染，因为它能舒缓肿胀的组织，具有抗菌作用，并有助于保护全身黏膜。它还能增厚胃黏膜，阻止肠漏综合征的发生。
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药蜀葵根（Althaea officinalis）的5种健康益处
1. 治疗咳嗽和感冒的方法
如果你喉咙痛、咳嗽或感冒，可以口服蜀葵根来缓解疼痛、肿胀和充血。
它具有黏液质和镇咳的功效，可以减轻恼人的干咳，消肿淋巴结，并缓解咽喉刺激和炎症。由于它能在发炎的黏膜上形成保护膜，因此通常也能立即见效。
事实上，药蜀葵提取物经常被添加到润喉糖和止咳糖浆中，正是为了达到这个目的。它是最好的纯天然止咳良方之一。
2. 有助于修复肠道和内壁
根据研究，棉花糖可用于治疗多种消化问题，包括肠漏综合征。肠漏综合征是由于肠道内壁的小缝隙允许颗粒通过，从而可能引起血液中免疫反应而引起的。
根据对大鼠的研究，药蜀葵能通过在微小连接处形成保护层来帮助修复肠道内壁的完整性。此外，它似乎对其他炎症性肠病，例如克罗恩病和溃疡性结肠炎，也有益处。
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3. 缓解消化问题
蜀葵根对胃食管反流病有益吗？是的，蜀葵根对消化系统有益，包括减轻或预防烧心、胃溃疡症状、腹泻和便秘。
根据动物研究，它能覆盖胃内壁，阻止胃酸“灼烧”，并具有抗炎作用。
值得注意的是，棉花糖的黏液特性在到达结肠之前似乎在体内保持稳定。因此，它们能有效缓解炎症性消化系统疾病的症状，因为它们在通过消化道时不会改变形态。
药蜀葵根茶通常对大多数类型的消化不良效果最佳，它能舒缓胃部不适，且没有任何副作用。您可以将药蜀葵根与其他助消化成分混合使用，例如薄荷精油或浸泡过的/生姜根，以获得更佳的舒缓胃部效果。
4. 抗炎且有益心脏健康
2011年的一项研究调查了服用药蜀葵根补充剂一个月后对肝功能和血脂的影响。研究发现，药蜀葵的抗炎特性对急性和慢性炎症均有效。
此外，棉花糖还具有抗溃疡和降血脂的功效，并能提高高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）水平。患者服用每公斤体重50毫克棉花糖后，血清高密度脂蛋白胆固醇水平显著升高，且未出现任何不良副作用或对肝酶的影响。
5. 抗氧化剂
根据目前的研究，药蜀葵含有类黄酮等抗氧化剂，可以帮助阻止氧化损伤的发展，而氧化损伤是导致恶性肿瘤生长、炎症和神经系统疾病等慢性疾病的主要因素。
它通过多种方式保护健康细胞，包括形成细胞粘附、影响细胞外基质形成、控制细胞因子释放以及清除危险细胞（细胞凋亡）。.
药蜀葵还能刺激免疫系统，特别是通过促进吞噬作用清除体内受损或死亡的细胞，从而加速愈合。
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药蜀葵根（Althaea officinalis）的营养价值及健康益处
1. 粘液（多糖）：
药蜀葵根富含粘液质，这是一种由阿拉伯半乳聚糖和果胶组成的凝胶状多糖复合物。它能在粘膜上形成一层舒缓的保护层，通过减少刺激来支持呼吸系统和消化系统的健康。
这种高粘液含量是其传统上用于覆盖和镇静全身发炎组织的主要原因。
2. 黄酮类化合物：
它含有槲皮素和儿茶素等黄酮类化合物，这些化合物具有抗氧化作用，有助于中和自由基，减少细胞中的氧化应激。
这些化合物有助于提高植物在食用或外用时的整体抗炎潜力。
3. 酚酸：
咖啡酸和水杨酸等酚酸具有抗炎和轻微镇痛作用，有助于缓解炎症引起的不适。
它们的存在印证了植物根茎在传统止痛消肿疗法中的作用。
4. 天冬酰胺：
根部发现的一种氨基酸——天冬酰胺，可能有助于新陈代谢，并有助于草药制剂中观察到的舒缓功效。
该成分增强了营养成分，从而温和地支持身体机能。
5. β-谷甾醇：
β-谷甾醇是一种具有潜在降低胆固醇作用的植物甾醇，它通过帮助控制血脂水平来支持心血管健康。
这与根茎对心脏健康有积极影响的观察结果相符。
6. 单宁：
单宁含量较少，具有收敛作用，可以帮助调理组织并具有轻微的抗菌活性。
它们与润滑剂的作用相辅相成，从而全面保护组织。
7. 挥发性油：
微量挥发性精油具有微妙的芳香特性，可能有助于轻微的镇静或祛痰作用。
这些成分可以增强用根茎制成的茶或冲泡饮品的感官体验。
8. 花青素（存在于花朵中，但在根部制剂中含量极少）：
这些色素具有抗氧化作用，能够保护细胞免受损伤。
虽然在花朵中更为常见，但它们也增加了植物的抗氧化成分。
9. 果胶：
果胶是粘液中的一种可溶性纤维成分，它能形成温和的填充物，从而支持消化规律和肠道健康。
它有助于维持胃肠道的正常功能。
10. 淀粉：
淀粉含量可提供温和的能量来源，并有助于使食物变得浓稠、口感柔滑。
这有助于研制出能有效缓解皮肤刺激的草药疗法。
药蜀葵根（Althaea Officinalis）健康益处的科学证据和案例研究
1. 缓解咳嗽和呼吸道不适：
研究表明，药蜀葵根提取物可通过在黏膜上形成保护膜来缓解刺激性咳嗽，用户调查显示其起效迅速，且对干咳治疗耐受性良好。 等 （芬克） 等，2018）。
2. 抗炎和抗氧化作用：
根提取物和制剂如Phytohustil®在体外对巨噬细胞表现出抗炎和抗氧化活性，可降低氧化应激并促进黏膜再生（Bonaterra）。 等，2020）。
3. 伤口愈合和皮肤保护：
水醇叶提取物对革兰氏阳性菌具有抗菌活性，并能促进大鼠切除模型中的伤口闭合，加速愈合（Rezaei）。 等，2015）。
4. 上皮细胞刺激：
水提取物和多糖能够刺激人体上皮细胞的生理活动和内化作用，支持其用于治疗黏膜刺激和组织再生的传统用途（Deters）。 等，2010 年）。
5. 儿童特应性皮炎：
一项初步试验表明，局部应用药蜀葵可降低特应性皮炎症状的SCORAD评分，计算机模拟分析也支持化合物间的相互作用（Naseri）。 等，2020）。
6. 镇咳作用：
鼠李糖半乳糖醛酸等多糖在动物模型中表现出剂量依赖性的咳嗽抑制作用，证实了其对呼吸系统疾病的疗效（Sutovska）。 等（评论中引用的各种研究）。
7. 保肝潜力：
花提取物通过抗氧化、抗炎和信号通路调节来保护大鼠免受 DEN 诱导的肝细胞癌（ALOF 的最新研究，2023 年）。
这些研究强调了传统用途的循证支持，主要体现在舒缓呼吸、减轻炎症和保护组织方面，尽管还需要更多的大规模人体试验。
药蜀葵根（Althaea Officinalis）的健康益处概述
| 方面 | 关键细节 |
|---|---|
| 工厂概况 | 锦葵科多年生草本植物，原产于欧洲、亚洲、非洲；根部富含粘液，具有润滑作用。 |
| 主要福利 | 缓解呼吸道问题（咳嗽、喉咙痛），促进消化（消化不良、溃疡），减轻炎症，帮助皮肤/伤口愈合。 |
| 其他福利 | 泌尿系统支持、温和抗菌、潜在的抗焦虑作用、免疫调节、心血管辅助、关节缓解、经期舒适。 |
| 主要成分 | 粘液（多糖）、黄酮类化合物、酚酸、天冬酰胺、β-谷甾醇、单宁、挥发油。 |
| 使用表格 | 茶剂、煎剂、锭剂、胶囊、酊剂、外用乳膏、糖浆。 |
| 防范措施 | 可能出现过敏反应、血糖/血压影响、药物相互作用，孕期/哺乳期避免过量服用；请咨询专业人士。 |
关于药蜀葵根（Althaea officinalis）健康益处的常见问题
1. 药蜀葵根主要用于什么用途？
由于其粘液含量高，主要用于舒缓受刺激的粘膜，缓解咳嗽、喉咙痛和消化不适。
2. 药蜀葵根如何帮助缓解咳嗽？
粘液在喉咙和呼吸道上形成保护层，减少刺激并有效抑制干咳。
3. 药蜀葵根可以用于治疗皮肤问题吗？
是的，外用药膏或药膏等可以舒缓刺激、促进伤口愈合、减轻皮肤炎症。
4. 孕期食用蜀葵根安全吗？
建议谨慎使用；由于安全数据有限，请咨询医疗保健提供者，尽管传统上适度使用是存在的。
5. 它会与药物发生相互作用吗？
它可能会影响血糖或与糖尿病/血液稀释药物发生相互作用；请分开服用并监测血糖水平。
6. 药蜀葵根应该如何制备？
通常以冷泡茶（以保留粘液）、热茶、煎剂的形式，或为了方便起见制成锭剂/胶囊。
7. 是否有副作用？
可能出现的轻微问题，如腹胀、腹泻或过敏反应；虽然罕见，但需注意低血压或低血糖。
8. 儿童可以使用药蜀葵根吗？
数据有限；请咨询儿科医生，尽管它传统上以温和的形式用于治疗儿童咳嗽。
9. 它对消化问题有帮助吗？
是的，它能覆盖胃黏膜，缓解消化不良、胃炎和轻微溃疡症状。
10. 棉花糖根和糖果棉花糖是同一种东西吗？
不；现代糖果使用明胶/糖，但历史上，根部的粘液曾被用于类似的糖果中。
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免责声明： 本文仅供教育和信息参考。文中描述的健康益处基于科学研究和传统知识，但不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。在使用任何草药或天然疗法进行医疗用途前，请务必咨询医疗保健专业人员。