Comme une partie importante de presque tous les plats, les tomates, y compris les graines de tomate fournir de nombreux avantages pour la santé en plus de leurs fonctionnalités. Outre les avantages pour la santé que vous pouvez obtenir à partir de fruits, de graines de tomates également fournir certains avantages pour la santé.
La valeur nutritive des Graines de Tomates
La raison graines de tomates ont des avantages pour la santé est en raison de la valeur nutritive des graines de tomates comme les minéraux, les vitamines et d’autres nutriments complexes qui ont les avantages et le potentiel pour traiter et prévenir certaines maladies qui sont nocifs pour le corps.
Si vous avez déjà seulement manger des tomates, puis après avoir lu la description dans cet article, assurez-vous de consommer des graines de tomates.
Les Avantages pour la Santé de Graines de Tomates
Certains des avantages pour la santé offerts par des graines de tomates sont:
1. Abaisse le Cholestérol
le Cholestérol est un problème commun que beaucoup de gens font face. Certaines des causes de l’émergence de cholestérol, des problèmes sont dus à des habitudes alimentaires et le mauvais type de mode de vie. Si vous avez des problèmes de cholestérol, vous pouvez être sauvé par des graines de tomates qui vont aider à abaisser le taux de cholestérol. C’est parce que les graines de tomates ont la fibre et de la niacine qui ont un rôle dans la diminution de taux de mauvais cholestérol.
2. En abaissant la Pression Artérielle
de Consommer des graines de tomates est une façon de réduire l’hypertension artérielle parce que les graines de tomates sont l’un des l’hypertension naturelles traitements. Le complexe teneur en lycopène contenu dans les graines de tomate fonctionne comme un antioxydant, un des avantages est d’abaisser la pression artérielle de façon efficace. Par conséquent, pour contrôler votre pression artérielle reste normale, il est conseillé de consommer les graines de tomate régulièrement.
3. Il A des Propriétés Anti-Inflammatoires
, l’Un des effets des radicaux libres sur l’organisme est qu’il peut causer une inflammation. Graines de tomate peut surmonter l’inflammation causée par les radicaux libres. Graines de tomates contiennent le complexe le lycopène et le bêta-carotène contenu qui a un rôle dans la réduction des problèmes inflammatoires. Si vous consommez des graines de tomates, les graines de tomate peut prévenir et traiter l’inflammation efficacement et de réduire la possibilité de maladies dangereuses comme la maladie d’Alzheimer apparaissent.
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4. Stimuler l’Immunité
d’Un moyen de stimuler l’immunité à l’ensemble du corps est de consommer des graines de tomates. Le contenu antioxydant de graines de tomates est bénéfique pour stimuler l’immunité. Augmenter l’immunité est utile pour prévenir les maladies comme le rhume, la grippe, la grippe et d’autres apparaissent. Sont vos immunitaire faible? Commencer à consommer les tomates et les graines de tomates à ressentir les bienfaits.
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5. Prévenir les Maladies Cardiaques
graines de Tomates aussi avoir des effets bénéfiques dans la prévention des maladies du cœur, car il contient les éléments nutritifs comme la vitamine B6, potassium, et de l’acide folique qui ont une fonction pour aider à réduire le problème de l’hypertension et réduire le risque de maladie cardiaque. En raison de ces avantages de consommer des graines de tomates peuvent aider le corps à éviter certaines maladies dangereuses comme la crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, et d’autres.
6. Empêche des Dommages aux Cellules
l’Une des conséquences dommageables des radicaux libres du corps est la destruction des cellules du corps et conduit à la formation de cancer. Le lycopène de la tomate graines qui agissent comme des antioxydants ont un rôle majeur à combattre les radicaux libres, de sorte qu’il peut prévenir les dommages cellulaires et de prévenir la formation de cancer dans le corps. Ce qui est un grand avantage!
7. Empêche la formation de Caillots de Sang
l’Une des causes de l’apparition de graves problèmes de santé est si il y a un caillot de sang. Une façon de prévenir la formation de caillots de sang est de consommer des graines de tomates. Le fameux graines de tomates avec la couche muqueuse qui les entoure travailler ensemble avec le lycopène (antioxydants) pour prévenir la formation de caillots sanguins.
8. La santé des Os
, la Vitamine K et le calcium est l’un des apports nutritionnels présents dans les graines de tomates. Comme il est généralement connu, la vitamine K et le calcium sont les principaux éléments qui sont très bénéfiques pour soutenir la santé des os. La Vitamine K les Avantages sont pour les aider à renforcer les os. L’un des Avantages de Calcium est d’améliorer globalement la santé des os. À l’appui de cette prestation, de l’ostéocalcine, une importante teneur en éléments nutritifs dans les graines de tomate permet également de maintenir la solidité des os.
9. Améliorer la Vue
des semences de Tomates contiennent également les bienfaits de la vitamine A. Le principal avantage de la vitamine A est de nourrir les yeux. Outre les avantages pour la santé de carottes, graines de tomates sont également une source de vitamine A.
10. Une Alternative Naturelle à l’Aspirine
l’Aspirine est souvent utilisée pour améliorer la circulation sanguine. Cependant, l’usage de l’aspirine peut provoquer des effets secondaires tels que le saignement abdominal. Graines de tomates sont une alternative naturelle pour remplacer l’aspirine. Graines de tomate ont été testés pour lisser le flux sanguin dans les 3 heures après la consommation de graines de tomates. Cette prestation peut être ressenti pendant 18 heures, donc ce qui fait les graines de tomate peuvent être consommés tous les jours. Contrairement à l’aspirine, des semences de tomates sont un moyen naturel pour lisser le flux sanguin sans causer d’effets secondaires.
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Autres Avantages pour la Santé de Graines de Tomates (avec Recherche)
Concernant les avantages de graines de tomates pour la santé cardiovasculaire, il est favorable à la recherche sur ce sujet. L’étude, dirigée par Asim K Dutta-Roy, Ph. d. de l’Institut de Recherche Rowett situé à Aberdeen, en Écosse, a montré quelques recherches que les graines de tomate ont de nombreux avantages pour la santé tels que:
- Jaune de la couche de mucus contenu dans les graines de tomate contiennent des composés qui peuvent lutter contre les maladies du cœur et de l’avc.
- Consommer les tomates et les graines de réduire le risque de formation de caillots de sang, de 72%.
- La couche muqueuse qui entoure les graines de tomate est appelé Fruitflow. Fruitlow contient des composés qui semblent avoir le même effet que l’aspirine agit comme un analgésique ou anti-douleur, anti-inflammatoire, et peut également être utilisé comme un remède de la fièvre.
- Fruitflow est également connu pour accélérer la circulation sanguine pour prévenir la formation de caillots de sang, et d’aider à lancer le processus métaboliques.
Effets secondaires de Graines de Tomates
Il y a des choses que vous devriez savoir avant de consommer des graines de tomates:
- Pour ceux d’entre vous qui subissent une intervention chirurgicale et qui ont des problèmes avec le sang de la conscience comme l’colloïdale de la maladie, il n’est pas conseillé de consommer des graines de tomates. C’est parce que les graines de tomate ont des propriétés anti-coagulation effet lui-même qui provoque le sang à être dur à coaguler. En outre, dans certains cas signalés, de consommer des graines de tomates provoque un gonflement ou des ulcères chez certaines personnes.
- Fondamentalement, consommer des graines de tomates ne sera pas provoquer une maladie rénale. Cependant, les graines de tomate ne sont pas recommandés pour ceux d’entre vous qui ont déjà des maladies rénales, comme les calculs rénaux ou d’autres maladies. En outre, les tomates vertes, les graines sont également très dangereux pour ceux d’entre vous qui ont une maladie rénale parce que le vert graines de tomates sont plus difficiles à digérer.
C’est donc un examen des avantages pour la santé de graines de tomates. Ressentir les bienfaits!
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur les Graines de Tomates
1. Inhibiteurs de l’agrégation plaquettaire et de la Protection Cardio-vasculaire: la Tomate extraits de graines, en particulier les composés solubles dans l’eau dans de la gelée comme mucilage, de réduire l’agrégation plaquettaire et améliorer la circulation sanguine, potentiellement réduire le risque de maladie cardiaque et d’avc.
2. Antioxydant et Anti-Inflammatoires: des semences de Tomates contiennent du lycopène et d’autres caroténoïdes qui agissent comme de puissants antioxydants, aide à combattre le stress oxydatif et l’inflammation liés à des maladies chroniques.
3. La Flore intestinale de Modulation: Tomate extraits de graines de promouvoir bénéfiques de l’intestin la croissance des bactéries, telles que Bifidobacteriaceae, qui prend en charge globale de la santé du système digestif et peut indirectement la fonction cardio-vasculaire par le biais de la réduction de l’inflammation.
4. Nutritionnelle et Bioactifs de Soutien: graines de Tomates sont riches en protéines, acides aminés, et les acides gras polyinsaturés qui contribuent à la santé du cœur par l’amélioration du profil lipidique et la réduction de l’oxydation du cholestérol.
5. Le Flux sanguin Amélioration: Le mucilage autour de graines de tomate contient des composés semblables à de l’aspirine que d’améliorer la circulation et prévenir la formation de caillots sans effets secondaires courants.
Valeur Nutritionnelle Des Graines De Tomates
1. Haute Teneur en Protéines: les graines de Tomate fournir environ 25 à 32% de protéines, y compris des acides aminés comme la lysine, l’arginine, la leucine et, en soutenant la réparation des muscles et de la nutrition en général.
2. Riche en Graisses Saines: Contenant environ 20 à 27% d’huile, principalement des acides gras polyinsaturés comme l’acide linoléique (oméga-6), qui prend en charge la santé du cœur et réduit l’inflammation.
3. Fibres alimentaires: des niveaux Élevés de fibres (autour de 18 à 35%) de l’aide à la digestion, de promouvoir la santé de l’intestin, et aider à abaisser le taux de cholestérol.
4. Les antioxydants et les Caroténoïdes: Abondant en lycopène, bêta-carotène, la lutéine et la zéaxanthine, qui protègent contre les dommages oxydatifs et de soutien des yeux et de la peau de la santé.
5. Minéraux essentiels: une Bonne source de potassium, de calcium, de magnésium, de phosphore, de fer et de zinc pour la santé des os, régulation de la pression artérielle et de la fonction immunitaire.
6. Les vitamines: la vitamine E (tocophérols), de la vitamine C et la vitamine K, ce qui améliore l’activité antioxydante et le soutien de la coagulation du sang et la solidité des os.
7. D’autres composés Bioactifs: les Phytostérols et les composés phénoliques qui contribuent à abaisser le cholestérol et anti-inflammatoires.
Résumé de Graines de Tomates
| Aspect | Les Principaux Détails |
|---|---|
| Principaux Nutriments | De Protéines (De 25 À 32%), Les Graisses Saines (20-27%), De Fibres (18-35%), Le Lycopène, Vitamines (E, C, K, A), De Minéraux (Potassium, Calcium) |
| Principaux Avantages | Abaisse le cholestérol et la pression artérielle, Anti-inflammatoire, Stimule l’immunité, Prévient les maladies cardiaques et la formation de caillots sanguins, Améliore la vue & la santé des os |
| Soutien Cardiovasculaire | Réduit l’agrégation plaquettaire, Améliore la circulation sanguine, les Actes naturels de l’aspirine alternative, Diminue le risque de maladie cardiaque |
| Les Propriétés Anti-Oxydantes | Combat les radicaux libres, Prévient les dommages cellulaires & cancer, Soutient la peau et la santé des yeux |
| D’Autres Avantages | Renforce l’immunité, Anti-inflammatoire, alternative Naturelle à l’aspirine |
| Les Effets Secondaires Potentiels | Éviter la chirurgie ou de troubles de la coagulation; Peut aggraver les calculs rénaux; Possible d’allergies ou de problèmes digestifs |
| Meilleure Consommation | Manger avec des tomates; consommation Modérée, Consulter un médecin si les problèmes de santé |
Foire Aux Questions
1. Sont les graines de tomate bonnes à manger?
Oui, les graines de tomate sont sûrs et nutritifs pour la plupart des gens lorsqu’ils sont consommés avec modération dans le cadre de tomates.
2. Ne graines de tomates aider à abaisser le taux de cholestérol?
Oui, la fibre et de la niacine dans les graines de tomate aider à réduire le taux de mauvais cholestérol.
3. Tomate graines de prévenir les maladies du cœur?
Oui, les nutriments comme le potassium, d’acide folique, et le lycopène soutenir la santé du cœur et de réduire les risques de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.
4. Ne graines de tomates ont des effets anti-inflammatoires?
Oui, le lycopène et le bêta-carotène dans les graines de tomates aider à lutter contre l’inflammation et les dommages des radicaux libres.
5. Sont des semences de tomates de bon pour l’immunité?
Oui, leurs antioxydants stimuler le système immunitaire et aider à prévenir les maladies courantes.
6. Pouvez graines de tomates améliorer le flux de sang?
Oui, le mucilage autour de graines agit comme un naturel de l’aspirine pour améliorer la circulation sans effets secondaires.
7. Ne graines de tomates soutenir la santé des os?
Oui, la vitamine K, calcium, et de l’ostéocalcine à renforcer les os.
8. Existe-il des effets secondaires à la consommation de graines de tomates?
Elles peuvent aggraver les calculs rénaux ou de provoquer des problèmes dans les troubles de la coagulation; éviter si vous avez ces conditions.
9. Comment dois-je consommer des graines de tomates pour les prestations?
Manger naturellement avec des tomates fraîches ou en plats; pas besoin de les enlever.
10. Ne graines de tomates ont le cancer de la prévention?
Le lycopène agit comme un antioxydant pour aider à prévenir les dommages cellulaires qui pourraient conduire à un cancer.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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