16 Awọn anfani Ilera Oogun Ti Plantago (Plantain)

Plantago, ti a mọ nigbagbogbo bi plantain, jẹ iwin ti awọn irugbin aladodo ninu idile Plantaginaceae. O wa ni gbogbo awọn agbegbe otutu ati iha ilẹ ti agbaye, ati pe o wọpọ ni pataki ni awọn ibugbe idamu gẹgẹbi awọn opopona, awọn ọgba-ilẹ, ati awọn agbegbe egbin.

Plantain jẹ ohun ọgbin herbaceous pẹlu awọn ewe basali ati gigun, taproot tẹẹrẹ. Awọn ewe jẹ rọrun, ofali si lanceolate ni apẹrẹ, ati ni odidi tabi awọn ala ehin die-die. Awọn ododo jẹ kekere ati aibikita, ati pe wọn ṣeto ni awọn spikes ipon tabi awọn ori. Eso naa jẹ capsule kekere ti o ni awọn irugbin pupọ ninu.

Awọn Botanical Apejuwe ti Plantago

1. Awọn abuda ti Plantago: Plantago, ti a mọ nigbagbogbo bi plantain, jẹ ohun ọgbin herbaceous ti o jẹ ti idile Plantaginaceae. O ni apẹrẹ lance, awọn ewe alawọ ewe pẹlu awọn iṣọn afiwera olokiki, ti o n ṣe rosette basali kan. Awọn ewe wọnyi nigbagbogbo dagba si 8-15 centimeters ni gigun.

2. Awọn ododo ati Inflorescence: Plantago ṣe agbejade awọn ododo kekere, ti ko ṣe akiyesi lori giga, awọn spikes tẹẹrẹ (15-30 centimeters). Awọn ododo wọnyi jẹ alawọ ewe-funfun, aini petals, wọn si ṣiṣẹ ni akọkọ fun ẹda.

3. Awọn gbongbo ati Iwa idagbasoke: Plantago ni eto gbongbo fibrous ti o dakọ si inu ile. Iwa idagbasoke rẹ jẹ orisun rosette, pẹlu awọn ewe ti n tan lati aaye aarin kan, gbigba gbigba oorun oorun daradara ati isọdọtun si awọn agbegbe pupọ.

Awọn àgbègbè pinpin ti Plantago

1. Ibugbe abinibi: Plantago jẹ abinibi si ọpọlọpọ awọn agbegbe, pẹlu North America, Yuroopu, Esia, ati ikọja. Iṣatunṣe rẹ jẹ ki o ṣe rere ni awọn agbegbe oniruuru gẹgẹbi awọn alawọ ewe, awọn ilẹ koriko, awọn ọna opopona, ati awọn agbegbe ilu.

2. Pipin Kariaye: Nitori aṣamubadọgba rẹ, Plantago ti ṣe afihan si ọpọlọpọ awọn ẹya ni agbaye, pẹlu Australia ati Ilu Niu silandii. O ti tuka kaakiri agbaye, pẹlu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti a rii lori awọn kọnputa oriṣiriṣi.

3. Pataki Ẹda: Plantago ṣe atilẹyin ipinsiyeleyele nipa pipese ounjẹ ati ibugbe fun awọn kokoro, pẹlu awọn labalaba ati awọn moths. Awọn irugbin rẹ ṣe pataki fun diẹ ninu awọn eya ẹiyẹ, ti o ṣe idasiran si iwọntunwọnsi ilolupo ti awọn ilolupo eda ti o ngbe.

Awọn kemikali Tiwqn ti Plantago

1. Awọn akojọpọ Bioactive: Plantago ni awọn agbo ogun bioactive bii glycosides, tannins, ati flavonoids, eyiti o ṣe pataki fun oogun ati awọn ohun-ini itọju ailera.

2. Akoonu Mucilage: Awọn irugbin Plantago ni a mọ fun akoonu mucilage giga wọn. Nkan ti o dabi gel yii n ṣan ninu omi, ti o ni itunu, ti a bo aabo. Ohun-ini yii jẹ pataki ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ilera.

3. Iye ounje: Awọn ewe Plantago jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati okun ti ijẹunjẹ. Wọn tun ni awọn acids fatty pataki, ti o jẹ ki wọn jẹ afikun ounjẹ si ounjẹ iwontunwonsi.

4. Awọn ohun elo oogun: Akopọ kemikali Plantago pẹlu awọn agbo ogun bii aucubin ati allantoin, eyiti o ni egboogi-iredodo, antimicrobial, ati awọn ohun-ini iwosan ọgbẹ. Awọn paati wọnyi ṣe pataki ni oogun egboigi ati awọn atunṣe adayeba.

Ka tun: 4 Awọn anfani Ilera Oogun Ti Pelargonium graveolens (Rose Geranium)

Awọn anfani Ilera Oogun ti Plantago (Plantain)

1. Awọn ohun-ini Alatako-Irun: Plantago jẹ olokiki fun awọn ipa egboogi-iredodo, ṣiṣe ni anfani fun awọn ipo bii arthritis ati irora apapọ. Ohun ọgbin ni awọn agbo ogun ti o ṣe iranlọwọ lati dinku igbona ati dinku aibalẹ.

2. Ilera Ẹmi: A ti lo Plantago ni aṣa lati ṣe atilẹyin ilera ti atẹgun. Awọn ohun-ini itunu ti ara ẹni le ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ikọ ikọsẹ, gọgọ ati awọn ọran atẹgun miiran, ti o jẹ ki o jẹ atunṣe to niyelori fun awọn iṣoro mimi.

3. Iranlowo Digestion: Plantago le ṣe itunu aibalẹ ti ounjẹ, pẹlu indigestion ati awọn ọran inu rirọ. Awọn ohun-ini onírẹlẹ rẹ jẹ ki o wulo fun igbega tito nkan lẹsẹsẹ ti o dara julọ ati idinku ipọnju inu ikun.

4. Iwosan Egbo: Ohun ọgbin ni awọn ohun-ini iwosan ọgbẹ nitori awọn agbo ogun bi allantoin. Nigbati a ba lo ni oke, o le ṣe iranlọwọ ni iwosan ti awọn ọgbẹ kekere, awọn gige, ati irritations awọ ara.

5. Ilera Awọ: Plantain ni a mọ fun awọn anfani nipa awọ ara rẹ. O le din nyún, rashes, ati kokoro geje, idasi si ìwò ara ilera. Ipa itunu ti ara rẹ jẹ ki o lọ-si atunse fun awọn ọran ti o jọmọ awọ ara.

6. Awọn ipa Antioxidant: Plantago ni awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ fun aabo awọn sẹẹli lati aapọn oxidative. Awọn antioxidants wọnyi ṣe ipa ninu ilera gbogbogbo ati alafia nipasẹ didoju awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ni ipalara.

7. Isinmi ti atẹgun: O ṣe bi isinmi atẹgun, anfani fun awọn ipo bii ikọ-fèé, nibiti bronchodilation le ṣe iranlọwọ ni irọrun awọn iṣoro mimi ati dinku awọn bronchospasms.

8. Awọn Ipa Alatako-Aibalẹ: Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan rii pe Plantago ni awọn ipa egboogi-aibalẹ kekere. Eyi le ṣe alabapin si isinmi ati idinku aapọn, atilẹyin ọpọlọ ati alafia ẹdun.

9. Iderun lati Irora Kekere: Awọn ohun-ini analgesic ti ọgbin jẹ ki o wulo fun ipese iderun lati irora kekere, ṣiṣe ni yiyan adayeba si awọn olutura irora lori-ni-counter.

10. Atunse Ewebe Ibile: Plantago ni itan-akọọlẹ gigun ti lilo ninu oogun egboigi. O jẹ idanimọ fun awọn ohun-ini to wapọ ati pe o ti jẹ pataki ninu awọn atunṣe ibile fun awọn ọgọrun ọdun.

11. Iye ounje: Awọn ewe Plantago jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, pẹlu Vitamin K, ti o jẹ ki wọn jẹ afikun ajẹsara si ounjẹ eniyan. Awọn ounjẹ wọnyi ṣe alabapin si ilera gbogbogbo ati igbesi aye.

12. Itunu Ifun: Plantain le ṣe iranlọwọ lati mu aibalẹ nipa ikun ati inu, jẹ ki o dara fun sisọ awọn ọran bii bloating, gaasi, ati irora inu rirẹ.

13. Atilẹyin Ẹjẹ ọkan: Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe Plantago le ni awọn anfani inu ọkan ati ẹjẹ, pẹlu atilẹyin agbara fun ilera ọkan ati ilana titẹ ẹjẹ.

14. Igbelaruge eto ajẹsara: Akoonu antioxidant rẹ le ṣe alabapin si eto ajẹsara ti o lagbara, ṣe iranlọwọ fun ara dara lati daabobo ararẹ lodi si awọn akoran ati awọn aarun.

15. Ilera ito: A mọ Plantago lati ni awọn ohun-ini diuretic kekere, eyiti o le ṣe atilẹyin ilera ito ati dinku idaduro omi.

16. Iderun Aleji: Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan lo Plantago lati dinku awọn aami aisan aleji, pẹlu iba koriko. Awọn ohun-ini egboogi-iredodo le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aati inira ati isunmọ imu.

Awọn ọna Lilo lati ṣaṣeyọri Awọn anfani Ilera ti a pese ti Plantago (Plantain)

1. Infusions ati Tii: Ngbaradi awọn infusions tabi teas lati awọn ewe Plantago jẹ ọna ti o wọpọ lati jẹ ẹ fun awọn anfani ilera rẹ. Awọn ohun mimu wọnyi le jẹ itunu ati munadoko fun awọn ọran atẹgun ati ounjẹ.

2. Awọn ohun elo ti agbegbe: Awọn ewe Plantain ni a le fọ ati lo ni oke si awọn ọgbẹ, awọn buje kokoro, tabi irritations awọ fun iwosan ọgbẹ ati ilera ara.

3. Ijọpọ Ounjẹ: Awọn ewe Plantago nigbagbogbo ni a ṣafikun si awọn saladi, ti o pese afikun ounjẹ si ounjẹ eniyan. Wọn tun le ṣee lo ninu awọn ọbẹ tabi bi ewebe onjẹ.

4. Ewebe Tinctures: Tinctures ti a ṣe lati Plantago wa o si funni ni fọọmu ifọkansi fun lilo oogun. Awọn tinctures wọnyi rọrun ati pe o le mu ni ẹnu tabi ṣafikun si awọn atunṣe miiran.

5. Egboigi Compresses: Awọn ewe Plantain le ṣee lo lati ṣe awọn finnifinni egboigi fun iderun agbegbe. Awọn finnifinni wọnyi le ṣee lo si awọn agbegbe kan pato ti ara, gẹgẹbi àyà fun iderun atẹgun tabi si awọn bunijẹ kokoro fun itunu awọ ara.

Awọn ipa ẹgbẹ ti Lilo Ohun ọgbin Oogun Plantago

1. Ifamọ Awọ: Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, awọn eniyan kọọkan ti o ni awọ ara ti o ni imọlara le ni iriri híhún awọ ara nigba lilo Plantago ni oke. O ni imọran lati ṣe idanwo alemo ṣaaju lilo pupọ.

2. Awọn aati Ẹhun: Diẹ ninu awọn eniyan le jẹ inira si Plantago. Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan bii nyún, wiwu, tabi iṣoro mimi, dawọ lilo ati wa akiyesi iṣoogun.

3. Ìbànújẹ́ Ìfun: Lakoko ti Plantago le ṣe itunnu aibalẹ nipa ikun fun pupọ julọ, lilo pupọ le ja si inu rirun ni inu diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan.

4. Awọn ipa Diuretic: Awọn ohun-ini diuretic kekere ti Plantain le ja si ito loorekoore. Ipa yii le jẹ aifẹ fun diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan.

5. Ibaṣepọ Ewe-Oògùn: Ti o ba n mu awọn oogun tabi ni awọn ipo ilera ti o wa labẹ, kan si alagbawo pẹlu ilera kan

ọjọgbọn ṣaaju lilo Plantago lati yago fun awọn ibaraenisepo ti o pọju ati awọn ipa buburu.

6. Awọn imọran iwọn lilo: Rii daju pe o tẹle awọn iwọn lilo ti a ṣeduro ati awọn ilana lilo, nitori lilo pupọ le ja si awọn ipa ẹgbẹ tabi idinku imunadoko.

7. Ifamọ aṣa: Nigbati o ba nlo Plantago, paapaa ni awọn aṣa aṣa tabi aṣa, o ṣe pataki lati bọwọ fun pataki ọgbin ati awọn iṣe aṣa. Iwa ti o yẹ ati awọn ilana yẹ ki o tọju.

Plantago, ti a mọ nigbagbogbo bi plantain, nfunni ni plethora ti awọn anfani ilera ati pe a mọ fun ilopọ rẹ ni oogun ibile ati igbalode. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati lo pẹlu akiyesi awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju, pataki aṣa, ati awọn ero iwọn lilo fun ailewu ati iriri to munadoko.

Ka tun: 18 Awọn anfani Ilera Oogun Ti Peucedanum ostruthium (Masterwort)

Iwadi Imọ-jinlẹ ati Awọn Ijinlẹ ti Plantago (Plantain)

1. Awọn iwadii elegbogi: Awọn ijinlẹ sayensi ti lọ sinu awọn ohun-ini elegbogi ti Plantago, ṣawari awọn ipa rẹ lori ara eniyan. Awọn iwadii wọnyi ti pese awọn oye si awọn ohun elo iṣoogun ti o pọju rẹ.

2. Iwadi Agbofinro: Iwadi nla ni a ti ṣe lati loye awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti Plantago. Eyi ti yori si lilo rẹ ni ọpọlọpọ awọn ọja ti o fojusi awọn ipo ti o ni ibatan iredodo.

3. Awọn ẹkọ Iwosan Ọgbẹ: Awọn ohun-ini iwosan ọgbẹ ti Plantain ti jẹ iwadi, ti n ṣafihan imunadoko rẹ ni igbega iwosan ti awọn gige kekere, awọn ọgbẹ, ati irritations awọ ara.

4. Awọn Idanwo Ilera Ẹmi: Awọn idanwo ile-iwosan ti ṣe iwadii ipa ti ọgbin ni igbega ilera ilera atẹgun ati imukuro awọn ami aisan bii ikọ ati isunmọ.

5. Agbara Antioxidant: Iwadi ti ṣawari awọn ohun-ini antioxidant ti Plantago ati ipa rẹ lori ilera gbogbogbo ati alafia.

6. Iṣọkan Imọ Ibile: Awọn ẹkọ ijinle sayensi ti ifọwọsowọpọ pẹlu imọ ibile, ti o ṣafikun ọgbọn abinibi sinu iwadii ode oni lori Plantago.

7. Awọn Iwadi Oogun Egboigi: Plantago ṣe ipa pataki ninu oogun egboigi, ati pe a ti ṣe iwadii lati ṣe ayẹwo aabo ati ipa rẹ ni ọpọlọpọ awọn atunṣe.

Awọn Iṣọra Aabo ati Awọn iṣeduro Ni Lilo Ohun ọgbin Oogun Plantago (Plantain)

1. Ijumọsọrọ pẹlu Awọn akosemose Itọju Ilera: Ṣaaju lilo Plantago fun awọn idi oogun, o ṣe pataki lati kan si alagbawo pẹlu awọn alamọdaju ilera, ni pataki ti o ba ni awọn ipo ilera labẹ tabi ti o mu awọn oogun. Wọn le pese imọran ti ara ẹni ti o da lori ipo ilera rẹ.

2. Ilana iwọn lilo: Plantago yẹ ki o lo ni awọn iwọn lilo iṣeduro lati ṣe idiwọ awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju tabi awọn ilolu. Lilo ilokulo le ja si awọn abajade ti ko fẹ.

3. Awọn ero Ẹhun: Awọn eniyan kọọkan ti o ni awọn nkan ti ara korira si awọn irugbin ninu idile Plantaginaceae tabi awọn eya ti o jọmọ yẹ ki o ṣọra nigba lilo Plantago lati yago fun awọn aati aleji.

4. Awọn iṣọra Ohun elo Ipilẹ: Nigbati o ba nbere Plantain ni oke, o ni imọran lati ṣe idanwo alemo lati ṣayẹwo fun ifamọ awọ ara ati ibinu ti o pọju.

5. Ibaṣepọ pẹlu Awọn oogun: Plantago le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun kan. Ti o ba wa lori awọn oogun oogun, kan si alagbawo pẹlu olupese ilera kan lati yago fun awọn ibaraenisepo ti o pọju.

6. Awọn ero Asa ati Iwa: Nigbati o ba nlo Plantago, paapaa ni awọn aṣa aṣa tabi aṣa, o ṣe pataki lati bọwọ fun pataki ọgbin ati awọn iṣe aṣa. Iwa ti o yẹ ati awọn ilana yẹ ki o tọju.

FAQs About Plantago (Plantain) ti oogun ọgbin

Q1: Ṣe Plantain Ailewu fun Gbogbo eniyan lati Lo?

A: Lakoko ti Plantain jẹ ailewu gbogbogbo fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, awọn ti o ni awọn nkan ti ara korira si iru ọgbin ti o jọmọ yẹ ki o ṣọra. O gba ọ niyanju lati ṣe idanwo alemo ṣaaju lilo rẹ lọpọlọpọ.

Q2: Njẹ Plantago le jẹ ninu lailewu bi?

A: Plantain jẹ ailewu fun lilo ẹnu nigba lilo ni awọn iwọn lilo iṣeduro. Kan si alagbawo pẹlu alamọja ilera kan fun imọran ti ara ẹni lori jijẹ.

Q3: Kini Awọn Lilo oogun oogun ti Plantago?

A: Plantago ti wa ni lilo fun awọn oniwe-egboogi-iredodo, atẹgun, ati awọn ohun-ini itunu-ara. O le rii ni orisirisi awọn atunṣe fun awọn idi wọnyi.

Q4: Ṣe Eyikeyi Awọn ibaraẹnisọrọ ti a mọ pẹlu Awọn oogun?

A: Plantain le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun kan. Kan si alagbawo pẹlu olupese ilera rẹ ti o ba wa lori awọn oogun oogun lati yago fun awọn ibaraenisepo ti o pọju.

Q5: Njẹ Plantain le ṣee lo bi aropo fun Awọn ọja Itọju ọgbẹ Ju-ni-counter?

A: Plantain le ṣee lo bi atunṣe adayeba fun awọn ọgbẹ kekere ati irritations awọ ara. O jẹ yiyan ti o yẹ si diẹ ninu awọn ọja itọju ọgbẹ lori-ni-counter, ṣugbọn o ṣe pataki lati tẹle awọn ilana iṣeduro fun lilo.

Nitootọ, eyi ni afikun awọn FAQ mẹwa nipa ọgbin ọgbin oogun Plantago (Plantain):

Q6: Njẹ Awọn aboyun tabi Nọọsi le Lo Plantago lailewu?

A: Awọn alaboyun ati awọn nọọsi yẹ ki o ṣọra nigba lilo Plantain. O ni imọran lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju lilo lati rii daju aabo lakoko awọn akoko ifura wọnyi.

Q7: Ṣe Plantago Ailewu fun Awọn ọmọde ati Awọn ọmọde?

A: Lakoko ti a gba pe Plantain ni ailewu fun awọn ọmọde, o ṣe pataki lati tẹle awọn iwọn lilo ti a ṣeduro ati kan si alagbawo pẹlu dokita ọmọ wẹwẹ fun lilo ti o yẹ fun awọn ọmọ ikoko.

Q8: Njẹ A le Lo Plantain gẹgẹbi Atunṣe Iranlọwọ Akọkọ Adayeba?

A: Plantain ni a maa n lo bi atunṣe iranlowo akọkọ ti ara fun awọn gige kekere, awọn buje kokoro, ati irritations awọ ara. O le jẹ afikun ti o niyelori si ohun elo iranlọwọ akọkọ ti adayeba.

Q9: Bawo ni o ṣe yẹ ki o tọju Plantago fun Igba pipẹ ati ṣiṣe?

A: Lati ṣetọju imunadoko ọgbin, tọju rẹ ni itura, aaye gbigbẹ, kuro lati oorun taara. Ibi ipamọ to dara le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ohun-ini oogun rẹ.

Q10: Njẹ Awọn ẹya oriṣiriṣi ti Plantago wa Pẹlu Awọn ohun-ini Oniruuru ti oogun bi?

A: Bẹẹni, ọpọlọpọ awọn eya ti Plantago lo wa, ọkọọkan pẹlu awọn abuda alailẹgbẹ rẹ. Ẹya pato ti a lo le ni ipa awọn ohun-ini oogun ati awọn lilo ti o pọju.

Q11: Njẹ a le lo awọn leaves Plantain ni awọn ounjẹ onjẹ ounjẹ bi?

A: Diẹ ninu awọn eya ti Plantago ni awọn lilo ounjẹ, pẹlu awọn ewe wọn ti a fi kun si awọn saladi, awọn ọbẹ, tabi awọn ounjẹ miiran. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe idanimọ awọn eya kan pato ati tẹle awọn itọnisọna ounjẹ.

Q12: Njẹ Iwadi Imọ-jinlẹ ti nlọ lọwọ lori Awọn ohun elo Oogun ti Plantago?

A: Bẹẹni, iwadi ti nlọ lọwọ tẹsiwaju lati ṣawari awọn oriṣiriṣi awọn ohun elo oogun ati awọn anfani ti o pọju ti Plantago. Awọn awari titun ṣe alabapin si oye wa ti awọn lilo rẹ.

Q13: Njẹ Plantago le ṣe iranlọwọ pẹlu Awọn aati Ẹhun ati Iba koriko bi?

A: Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan lo Plantain lati dinku awọn aami aisan aleji, pẹlu iba koriko. Awọn ohun-ini egboogi-iredodo le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aati inira ati isunmọ imu.

Q14: Bawo ni Plantain Ṣe afiwe si Awọn atunṣe Egboigi miiran fun Irritations Awọ?

A: Plantain jẹ mimọ fun awọn ohun-ini itunu ati pe o le munadoko fun ọpọlọpọ awọn irritations awọ ara. Iseda irẹlẹ ati ipilẹṣẹ adayeba jẹ ki o jẹ yiyan ti o fẹ fun awọn ti n wa awọn atunṣe ayebaye.

Q15: Njẹ Plantain Le ṣee Lo bi Iranlọwọ Idawọduro Siga bi?

A: Plantain ko ṣe iṣeduro bi iranlọwọ idaduro mimu siga. Miiran specialized siga cessation ọna ati awọn ọja ni o wa siwaju sii dara fun idi eyi.

Awọn FAQ wọnyi n pese akopọ okeerẹ ti awọn oriṣiriṣi awọn aaye ti o ni ibatan si lilo Plantago (Plantain) bi ọgbin oogun, aridaju awọn oluka ni alaye pataki fun lilo ailewu ati imunadoko.

Ṣe o ni awọn ibeere eyikeyi, awọn didaba, tabi awọn ifunni? Ti o ba jẹ bẹ, jọwọ lero free lati lo apoti asọye ni isalẹ lati pin awọn ero rẹ. A tun gba ọ niyanju lati fi inurere pin alaye yii pẹlu awọn miiran ti o le ni anfani lati inu rẹ. Niwọn bi a ko ti le de ọdọ gbogbo eniyan ni ẹẹkan, a dupẹ lọwọ iranlọwọ rẹ ni titan ọrọ naa. O ṣeun pupọ fun atilẹyin rẹ ati fun pinpin!

AlAIgBA: Nkan yii jẹ fun eto ẹkọ ati awọn idi alaye nikan. Awọn anfani ilera ti a ṣalaye da lori iwadii imọ-jinlẹ ati imọ-ibile. Wọn kii ṣe aropo fun imọran iṣoogun ọjọgbọn, iwadii aisan, tabi itọju. Nigbagbogbo kan si alamọja ilera kan ṣaaju lilo eyikeyi ewebe tabi atunse adayeba fun awọn idi iṣoogun.

Ka tun: Kini Awọn anfani ti Dagba Igi Sikamore kan?