Ananas peaux ont plus à offrir? Comme les autres fruits, il y a de trucs dans la peau. Il ne s’agit pas pour vous de manger comme des bonbons, mais il y a une foule d’avantages que le hérissés extérieur a à offrir. Ne le jetez pas, carse ci-dessous nous allons vous montrer pourquoi jet est bon pour vous et ce que vous pouvez faire avec lui. Pineapple peelings contiennent également des effets bénéfiques pour la santé du corps.
L’ananas ne contiennent pas de cholestérol, comme well comme la graisse et il est très pauvre en sodium, ce qui en fait un aliment parfait pour les personnes qui sont en train de régime alimentaire.
Ananas Comosus, également populairement connu comme l’ananas est un fruit comestible de la famille des Broméliacées. Il peut être généralement trouvé dans les pays de climat tropical et il est aussi cultivé dans le monde entier en raison de sa aigre, sucré, et un goût délicieux.
Son fruit est généralement consommés crus, de fruits mûrs et la plupart desly utilisé en cuisine dans les cuisines du monde. Il peut être consommé frais, cuits, en jus, ou en conserve.
Ancient personnes ont été traditionnellement à l’aide d’ananas dans treating et de prévenir de nombreux types de maladies, en raison de sa valeur nutritionnelle. Il est également riche en nutriments, en vitamines et en minéraux, ce qui a des effets bénéfiques sur le corps.
Ananas peaux contiennent également des propriétés médicinales, qui a de nombreux effets bénéfiques pour l’ensemble de notre corps. La plupart des gens généralement jette les épluchures, sans en connaître les avantages pour la santé que de donner à l’organisme. Après la lecture de cette recherche vous permettra de ne jamais jeter de l’ananas peaux.
Valeur nutritionnelle de l’Ananas Peaux
1. Nutriments essentiels: Elle contient de la vitamine B, C, acide folique, thiamine, acide pantothénique, de la broméline, de niacine et de la fibre. Il est également riche en minéraux comme le magnésium, le potassium, le cuivre, le manganèse, le calcium, le fer et d’autres nutriments.
2. Propriétés thérapeutiques: Il contient également des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, anti-vieillissement et des propriétés anticancéreuses.
3. Prévention de la maladie: C’est aussi une excellente source d’antioxydants qui peuvent aider l’organisme à combattre les radicaux libres, ce qui peut entraîner de nombreuses maladies.
Voici quelques étapes sur la façon d’obtenir les avantages pour la santé de l’ananas peaux:
Ingrédients:
- 1 ananas entier, non pelées
- 1 litre d’eau filtrée
- Un édulcorant naturel au goût
Procédure:
Laver les ananas et de séparer l’écorce de la chair. Mettre le peel dans une casserole rempli d’eau et ajouter un peu de pulpe d’ananas, puis les faire bouillir ensemble. Diluer le mélange dans un litre d’eau et ajouter les édulcorants naturels pour améliorer son goût.
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Les Avantages Étonnants de Peelings à l’Ananas
1. Caillot De Sang De Réduction
Flores a noté qu’en raison de leur bromélaïne niveaux, les ananas peuvent aider à réduire les excès de la coagulation du sang. Cela rend l’ananas un bon casse-croûte pour les frequent fliers et d’autres personnes à risque de formation de caillots de sang. La broméline aide à prévenir la formation de caillots sanguins, et la teneur en cuivre dans du jus d’ananas et augmenter la formation de globules rouges sains. Bits de potassium qui aide les vaisseaux sanguins rester en bonne santé et peut contrecarrer la grande amounts de sodium, l’activation de la pression artérielle à être stable.
2. Rhume et une Inflammation des Sinus
En plus d’avoir beaucoup de vitamine C, de l’ananas de la broméline peut aider à réduire le mucus dans la gorge et le nez, selon l’Université du Maryland Medical Center, de sorte que si votre rhume a vous de la toux, essayer quelques morceaux d’ananas. Ceux avec des allergies peut vouloir envisager d’incorporer l’ananas dans leurs régimes alimentaires plus régulièrement afin de réduire le mucus des sinus long term.
3. La fertilité
Il ya beaucoup de femmes là-bas qui sont en train de mourir pour devenir une maman, mais les chances ne sont pas en leur faveur. Si vous êtes un de ces malheureux dames alors il vaut mieux introduire de l’ananas thé dans votre régime alimentaire, il est essentiel que votre mari boit trop. Les femmes qui sont à la recherche pour concevoir généralement payer une attention particulière à leur alimentation. Ananas reçoit beaucoup d’amour à cause de son bêta-carotène et la bromélaïne. La réduction de l’inflammation dans l’utérus permet de créer unn environnement idéal pour l’implantation. Avoir des liquides chauds comme le thé ou le bouillon énumérés ci-dessous sont également soutien en santé de la fertilité.
4. Ananas Peau de Thé à l’augmentation de la Fertilité
Pour préparer une infusion d’ananas de la peau est très simple, il suffit de suivre les étapes détaillées ci-dessous.
Ingrédients: Ananas peau pèle et un litre d’eau.
Préparation: Remplir une casserole avec un litre d’eau et ajouter le préalablement lavés à l’ananas de la peau. Faire bouillir pendant environ 10 minutes, puis la laisser reposer pendant 3 minutes. Ensuite, filtrer le liquide et profiter de la richesse de cette infusion.
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Propriétés Anti-inflammatoires
La broméline, une enzyme puissante dans des concentrations élevées dans l’ananas de la peau et des tiges, permet de couper vers le bas de l’inflammation dans le corps. Il a été vanté pour réduire l’enflure après la chirurgie ou de blessure, et fonctionne comme un anti-inflammatoire dans les sinus et dans tout le corps. Pas tout le monde pense de faire un pineapple peel thé, mais il est extrêmement utile contre l’inflammation. En outre, les blessures sportives peuvent être traités avec uns bien.
Comment Faire de l’Ananas Peel Anti-inflammatoires de Thé:
Vous pouvez préparer du thé et servir chaud ou froid pour récolter de l’ananas de la peau avantages. Pour faire un thé, gommage des peaux extérieures soigneusement et placer dans une casserole de taille moyenne. Ajouter 2 bâtons de cannelle, les clous de girofle, et pelées 1 noix de gingembre. Couvrir avec environ 4 qudes arts de l’eau. Laisser mijoter à feu doux pendant 20 à 25 minutes, fermer le feu et laisser infuser pendant 25 minutes. Serve chaud ou réfrigérer; sucrer au goût.
6. Aide À La Digestion
Non seulement les pelures servent à rendre la digestion plus lisse, mais ils ont également été trouvé pour aider à lutter contre les parasites intestinaux, la constipation, et éventuellement les symptômes du SCI. Ils ont également construire jusqu’intestinale saine florun.
7. Stimulant Du Système Immunitaire
Les niveaux élevés de vitamine C dans les plantations d’ananas et de sa peau, de prévenir et de combattre les infections. La puissance de la bromélaïne et de la vitamine C agir comme un combattant les bactéries, le mucus coupe, la toux, guérisseur de blessure, et de l’ensemble du système d’appoint dans le corps.
8. De l’arthrite et des Douleurs Articulaires de Chasse
Ici encore, la broméline œuvres de ses propriétés anti-inflammatoires de la magie dans ceux qui ont de l’arthrite ou des douleurs articulaires. Mélange une potion avec de l’ananas peaux travaille directement sur la source de la douleur.
9. Vision Protecteur
Le bêta-carotène et de la vitamine C présente dans l’ensemble de la plante de l’aide dans la lutte contre les maladies oculaires dégénératives comme le glaucome et la Cataracte. Dans le cas où vous souffrez de perdre de vue le problème, puis peler l’ananas est ce que vous avez besoin. Elle est riche en vitamine C et peut améliorer votre vision significantly.
10. Dentaires et Osseuses Strengthener
En plus de lutter contre l’inflammation dans les gencives et les tissus, l’ananas peaux ont une haute teneur en manganèse. Le manganèse aide à grandir, se renforcer et la réparation des os et des dents. En termes de santé bucco-dentaire, la vitamine C et des propriétés astringentes à garder les gencives propres et en bonne santé.
11. Anti-Cancer
Quelques études ont montré que des peaux de quantités de manganèse, de vitamine C, de la broméline, et les antioxydants ont la capacité de lutter contre les tumeurs et les aide dans la prévention du cancer.
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Peler l’ananas pour la Peau
Il existe une variété de façons de vous préparer à l’ananas skins pour votre santé. Voici quelques suggestions ci-dessous:
j’. Faire du Thé: Vous pouvez préparer un thé et servir chaud ou froid pour récolter de l’ananas de la peau avantages. Gommage peaux, ajouter la cannelle et le gingembre et laisser mijoter pendant 25 minutes.
ii. Faire du Jus: Suivez les instructions pour faire du thé, mais d’ajouter seulement les pelures et de l’eau. Laisser refroidir, mélanger, et de la souche.
iii. Faire du Vinaigre: Ananas vinaigre peut être utilisé comme aliments ou comme une topique de remède pour l’arthrite, des hématomes ou des douleurs articulaires.
iv. Faire de Stock: take it easy et ajouter nettoyer ananas peaux à votre ZOBO jus, le Gingembre, le Jus de Citron, les légumes, le poulet, les fruits de mer, ou des stocks de viande bovine pour un savoureux coup de poing.
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur l’Ananas Peaux
1. La broméline Biodisponibilité: la Recherche indique que la concentration élevée de la broméline dans les peelings est effectivement absorbé par le corps humain à agir comme un systémiques agent anti-inflammatoire.
2. L’Efficacité antimicrobienne: les études de Laboratoire montrent que l’ananas peel extraits possèdent des effets inhibiteurs contre diverses souches de pathogènes d’origine alimentaire.
3. La Capacité antioxydante: des études Comparatives montrent que le hérissés extérieur contient plus élevée teneur en composés phénoliques et l’activité antioxydante de la pulpe de fruit de lui-même.
4. La Valorisation des déchets: études de Cas en sciences de l’alimentation ont réussi à extraire les fibres alimentaires à partir de peaux de créer fonctionnelle d’additifs alimentaires qui améliorent la santé de l’intestin.
5. L’Activité fibrinolytique: essais Cliniques suggèrent que les enzymes de la peau peut aider à briser la fibrine, ce qui peut réduire le risque d’événements thrombotiques.
Résumé de l’Ananas Peaux
| Catégorie | Les Principaux Détails |
| Profil Nutritionnel | 1. Riche Source: Haut dans la Broméline, de la Vitamine C, le Manganèse et le Bêta-Carotène. |
| Principaux Avantages | 1. L’Aide à la santé: favorise la digestion, la fonction immunitaire, la solidité des os, et la vision de la protection. |
| Utilisations Médicinales | 1. Remède: Agit comme un anti-inflammatoire, un caillot de sang réducteur, et le potentiel de fertilité de rappel. |
| Les Méthodes De Préparation | 1. Polyvalence: Peut être utilisé pour créer thé, jus, vinaigre, ou nutritif de cuisson des stocks. |
| Impact Sur L’Environnement | 1. Durabilité: Réduit le gaspillage de nourriture en utilisant la peau qui est généralement rejetés. |
Foire Aux Questions
1. Est-il sécuritaire de boire de l’ananas peel thé tous les jours?
Ananas peaux. Généralement, il est sûr et très bénéfique, bien que les personnes qui prennent des anticoagulants doivent consulter un médecin en raison de la bromélines caillot de réduire les effets.
2. Comment nettoyer correctement les peaux avant de les utiliser?
Ananas peaux. Vous devriez frotter la peau à fond avec une brosse à légumes et de l’eau, ou un vinaigre de lavage, pour enlever tout résidu de pesticide et de la saleté.
3. Ne ananas peel thé vraiment aider à la fertilité?
Ananas peaux. Il contient de la broméline, qui aide à réduire l’inflammation de l’utérus, ce qui pourrait créer un meilleur environnement pour l’implantation.
4. Puis-je utiliser les épluchures pour ma peau par voie topique?
Ananas peaux. Oui, antibactériennes et anti-inflammatoires propriétés en font un excellent ingrédient pour le BRICOLAGE de la peau ou de toners bains à apaiser l’irritation.
5. Pourquoi la broméline est-elle si importante?
Ananas peaux. La bromélaïne est une puissante enzyme qui facilite la digestion, réduit l’enflure, et aide le corps à lutter contre diverses affections inflammatoires.
6. Le thé un goût amer?
Ananas peaux. Le thé a un doux, terreux, et à la saveur fruitée; vous pouvez ajouter des édulcorants naturels comme le miel ou des épices comme la cannelle pour améliorer le goût.
7. Pouvez ananas peaux aider à la perte de poids?
Ananas peaux. Être faible en sodium, sans matières grasses et riche en fibres, il est un excellent ajout à une gestion de poids régime alimentaire.
8. Combien de temps puis-je conserver peler l’ananas jus?
Ananas peaux. Il est meilleur consommé frais, mais peut être stocké dans le réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant environ 2 à 3 jours.
Désirez-vous de moi pour créer une étape-par-étape sur les meilleures façons de préparer la fertilité du thé?
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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