የባርበሪ (በርቤሪስ vulgaris) 7 የጤና ጥቅሞች

ባርበሪ (Berberis vulgaris), በጣም መድኃኒት ነው. በውጤቱም, ለደም ግፊት, tachycardia (ፈጣን የልብ ምት) እና አንዳንድ እንደ መናወጥ እና የሚጥል በሽታ የመሳሰሉ የነርቭ በሽታዎችን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባርበሪ በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪው ምክንያት አንዳንድ ካንሰሮችን ለመከላከል ይረዳል።

ባርበሪ በመባል የሚታወቁት የማይረግፍ ቁጥቋጦዎች ዝርያዎች ለማስዋብ እና ለሕክምና ጥቅም በጣም ተወዳጅ ናቸው። በርከት ያሉ የባርበሪ ዝርያዎች ልዩ ከሆኑ አራት ማዕዘን ቅርጽ ያላቸው ደማቅ ቀይ ፍራፍሬዎች በተጨማሪ እሾህ ወይም እሾህ ይይዛሉ.

ደቡብ አሜሪካ፣ እስያ፣ አውሮፓ፣ አፍሪካ እና ሰሜን አሜሪካን ጨምሮ አብዛኛው ፕላኔታችን የባርቤሪ ዝርያ አለው።

ምንም እንኳን የአውሮፓ ባርበሪ ተብሎም ቢታወቅም, ታዋቂው የባርቤሪ ዝርያ በሰሜን አፍሪካ, በመካከለኛው ምስራቅ እና በመካከለኛው እስያ ውስጥ በስፋት ተስፋፍቶ የሚገኘው ቤርቤሪስ vulgaris ነው.

ወደ ሰሜን አሜሪካም ተዋወቀ። ለዕፅዋት ሕክምና ጥቅም ላይ የሚውለውን ባርበሪ ሲያደን, በተለምዶ ያገኙታል.

ስፍር ቁጥር የሌላቸው ዓመታት ባርበሪ የባህላዊ ዕፅዋት ሕክምና አካል ነው. በውስጡ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጨምር እና የባክቴሪያዎችን እድገት የሚከላከል ቤርበሪን ይይዛል።

ባርበሪ ወይም በርቤሪስ vulgaris ከበሽታ መከላከል ውጪ በርካታ የጤና ጥቅሞች አሏቸው። በተጨማሪም፣ ጤናማ ጉበትን ይደግፋል እና ለልብ በሽታ ተጋላጭነትዎን በተለያዩ መንገዶች ይቀንሳል። በተጨማሪም የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግሮችን ይረዳል.

ባርበሪ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የሌለበት አይመስልም, ይህም ተጨማሪ ተጨማሪ እና እንደ የስኳር በሽታ እና የልብ ህመም ላሉ በሽታዎች ተፈላጊ ህክምና ያደርገዋል.

እስከ 4 ሜትሮች (13 ጫማ) ከፍታ፣ የሚረግፍ ቁጥቋጦ ነው። ቅጠሎቹ ከ2-5 ሴንቲ ሜትር (34-2 ኢንች) ርዝማኔ፣ 1-2 ሴንቲሜትር (12-34 ኢንች) ስፋት ያላቸው ጥቃቅን ኦቫልዎች፣ እና የተለጠጠ ህዳግ አላቸው።

እነሱ የሚመረቱት ከ2-5 በአንድ ላይ ሲሆን ባለ ሶስት ቅርንጫፎች ያሉት አከርካሪው ከ3-8 ሚሊሜትር (18-516 ኢንች) ርዝመት ያለው ሲሆን ዘለላዎቹን ይሸፍናል። ከ3-6 ሴ.ሜ (1+18-2+38 ኢንች) ረዣዥም ፓኔሎች፣ የፀደይ መጨረሻ አበቦች ቢጫ ሲሆኑ ከ4-6 ሚሜ (18-14 ኢንች) ዲያሜትር አላቸው።

ፍሬው በበጋው መጨረሻ ወይም በመኸር መጀመሪያ ላይ ይበቅላል እና ከ7-10 ሚሜ (1-4-38 ኢንች) ርዝመት ያለው እና ከ3-5 ሚሜ (1-8-16 ኢንች) ስፋት ያለው ሞላላ ቀይ የቤሪ ፍሬ ነው።

በተጨማሪ አንብብ፡- Berberine - ጠቃሚ እና የጤና ጥቅሞች

የባርበሪ (በርቤሪስ vulgaris) 7 የጤና ጥቅሞች

የሚከተሉት ሰባት (7) አስደናቂ የባርበሪ (Berberis vulgaris) የጤና ጥቅሞች ናቸው።

1. ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ይረዳል

ብዙ ጥናቶች በባርቤሪ ውስጥ የሚገኙትን የቤርቤሪን ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ እንቅስቃሴዎች አሳይተዋል. ጀርሞች ከሰው ሴሎች ጋር እንዳይጣበቁ መከላከል ብዙ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳል።

ብዙ የሰውነት ህመሞች እና የህመም ማስታገሻ በሽታዎች በባርበሪ ይያዛሉ. የፊኛ፣ የሽንት ቱቦዎች እና የጨጓራና ትራክት ኢንፌክሽኖችን ይመለከታል።

እንዲሁም እንደ ብሮንካይተስ፣ sinusitis፣ sinus pressure እና የጉሮሮ መቁሰል ያሉ የተለመዱ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማስታገስ ይረዳል። ይህንን ተክል መጠቀም የካንዲዳ ኢንፌክሽንን ለማከም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

2. የጂቲ ትራክት ይረዳል

ቤርቤሪን የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና የሆድ ድርቀት ምቾትን በመቀነስ አንጀቱን በተሰለፉት ለስላሳ ጡንቻዎች ላይ በማድረግ ይረዳል። ተቅማጥ እንኳን, በተለይም በምግብ መመረዝ እና በተጓዥ ተቅማጥ የሚመጡ, በባርበሪ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊታከሙ ይችላሉ.

ጥቂት ጥናቶች እንደሚያሳዩት የምግብ መፍጫ ችግሮችን ከአንቲባዮቲኮች በበለጠ ፍጥነት ያክማል, ምናልባትም በአሰቃቂ ባህሪያት ምክንያት.

በጆርናል ኦቭ ተላላፊ በሽታዎች ላይ እንደታተመው ያሉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን ምንም ዓይነት የጎንዮሽ ጉዳት ሳያስከትል የባክቴሪያ ተቅማጥን ያክማል።

3. የስኳር በሽታን ይከላከላል እና ይረዳል

ባርበሪ የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለማከም በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ምክንያቱም በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.

በበርቤሪን ላይ በተደረገው ጥናት ፣የተለመደው የስኳር ህመም መድሀኒት metformin 500 ሚሊ ግራም ከዚህ ባርበሪ የተገኘ ንጥረ ነገር በቀን ሁለት ጊዜ ወይም ሶስት ጊዜ ለሶስት ወራት እንዳይወስድ ታቅዷል።

ተመራማሪዎች berberine የደም ስኳርን እና የሊፕዲድ ሜታቦሊዝምን ለመቆጣጠር እንደ ሜታፎርሚን ውጤታማ ስለነበር “ኃይለኛ የአፍ ውስጥ ሃይፖግላይኬሚክ መድኃኒት” ብለውታል።

ተጨማሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን የሊፕድ እና የግሉኮስ ሜታቦሊዝም ችግሮችን ያስተካክላል። በEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine ላይ የታተመ ጥናት እንደሚያሳየው Adipokine (የሴል ምልክት ሰጪ ፕሮቲኖች) ፈሳሽ በበርቤሪን ሊቀየር ይችላል።

የኢንሱሊን መቋቋም እና እብጠት በ adipokines መካከለኛ መሆናቸው ታይቷል።

በተጨማሪ አንብብ፡- Barberry (Berberis vulgaris): ጠቃሚ እና የጤና ጥቅሞች

4. የልብ ጤና

የቤርቤሪስ የዕፅዋት ዝርያዎች የደም ግፊትን ለመቀነስ እና ischaemic heart disease፣ cardiac arrhythmias እና cardiomyopathyን ጨምሮ የልብ ጤናን በሚመለከቱበት ጊዜ በርካታ የተመዘገቡ የሕክምና ጥቅሞችን ይሰጣሉ።

በቂ ያልሆነ የደም ፍሰትን በተደጋጋሚ የሚያመጣው ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን መደበኛ ያልሆነ, በተደጋጋሚ ፈጣን የልብ ምት ነው.

የአትሪያል ፋይብሪሌሽን እንደ ዮጋ፣ አኩፓንቸር፣ ባዮፊድባክ እና እንደ ባርበሪ ያሉ የእፅዋት ማሟያዎችን የመሳሰሉ የተለያዩ ተጨማሪ እና አማራጭ ሕክምናዎችን በመጠቀም በተሳካ ሁኔታ ታክሟል።

እ.ኤ.አ. በ 2015 በተደረገ ጥናት መሠረት በባርበሪ ፣ ቤርቤሪን ውስጥ የሚገኘው ንቁ አልካሎይድ ባዮኬሚካላዊ እርምጃ የልብ ውጤታማ የሆነ የማጣቀሻ ጊዜ እንዲራዘም ያደርገዋል ፣ ይህም የአትሪያል ፋይብሪሌሽን ይቀንሳል።

የጥናቱ ውጤት እንደሚያሳየው ቤርቤሪን ክፍል IA ወይም ክፍል III ፀረ-አርራይትሚክ መድሃኒት ነው, ነገር ግን የአትሪያል ፋይብሪሌሽን ወይም የአትሪያል ፍሉተርን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚይዝ ለማወቅ ምንም አይነት አጠቃላይ የሰው ጥናት አልተሰራም.

5. ለምግብ መፈጨት ጤና

የጠንካራ ጤና መሰረት ጠንካራ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ነው, ይህም ሰውነታችን ንጥረ ምግቦችን በትክክል እንዲስብ እና ቆሻሻን ለማስወገድ ያስችላል. Barberry Root, "መራራ እፅዋት" ይህንን የተጋላጭ ስርዓት ለመጠበቅ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል.

በዚህ ሣር ውስጥ የሚገኙት መራራ አልካሎይድስ የምግብ መፍጫ ሥርዓትን በማነቃቃትና በመቆጣጠር ለጉበት ጤንነት የሚጠቅመውን ይዛወር እንዲፈጠር ይረዳል። ባርበሪ ለሆድ ድርቀት እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ቤርቤሪን, መካከለኛ ማጽጃ ይዟል.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባርበሪ የጨጓራና ትራክት ጉዳዮችን ከአንቲባዮቲክስ በተሻለ ሁኔታ ይይዛቸዋል, ምናልባትም በአሰቃቂ ባህሪያት ምክንያት. በተጨማሪም ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት ሳያስከትል የባክቴሪያ ተቅማጥን ለማስወገድ ታይቷል.

በተጨማሪ አንብብ፡- 7 የቤርቤሪን (በርባሪን ሃይድሮክሎራይድ) የጤና ጥቅሞች

6. ፊኛ እና የሽንት ጤና

የዚህ ተክል ባህላዊ አጠቃቀም በባክቴሪያ የሚመጡ የሽንት ቱቦዎችን ለማከም የሚረዳው በባርበሪ ሥር ቅርፊት ውስጥ የሚገኘው ቤርቤሪን ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ስላለው ነው።

አሁን ባለው ጥናት መሰረት የቤርቤሪን ባክቴሪያ ከ uroepithelial ሕዋሳት ጋር እንዳይጣበቅ መከላከል መቻሉ UTIs (የሽንት ፊኛ ሽፋን ላይ ያሉ ሴሎች) ለማከም ይረዳል።

ባርበሪ ኢ ኮላይ የሽንት ቱቦዎችን እንዳይጣበቅ ለመከላከል በጣም ጥሩ እንደሚሰራ ታውቋል. የባርበሪ ፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያት እንዲሁ የተበሳጨ የሽንት ስርዓትን ያረጋጋሉ.

የባርበሪ ተክል ፍሬዎች ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት ያላቸው እና በተፈጥሮ ዳይሪቲክ ናቸው. የ diuretic እርምጃ ሰውነት ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ይረዳል, የቫይታሚን ሲ ክምችት ደግሞ የበሽታ መከላከያዎችን ከበሽታ ለመከላከል ይረዳል እና ያጠናክራል.

7. የበሽታ መከላከያ ስርዓት

በተለይ በባርበሪ ቅርፊት ውስጥ ኃይለኛ እና በወርቃማ ማህተም ውስጥ የሚገኘው ቤርቤሪን የተባለ ተክል አልካሎይድ ለዕፅዋቱ ብዙ የጤና ጥቅሞቹን የሚሰጥ ነው።

ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያንን የሚበሉ ማክሮፋጅዎችን በማነሳሳት ቤርቤሪን በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንደሚያሳድግ ታይቷል። ተፈጥሯዊ ፀረ-ቫይረስ, ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት በተለይ ቤርቤሪን ያካትታሉ, ይህም ባክቴሪያዎች በሰው ሴሎች ላይ እንዳይጣበቁ ይከላከላል.

በተጨማሪ አንብብ፡- ባሲል (Ocimum Basilicum) - ጠቃሚ እና የጤና ጥቅሞች

የ Barberry (Berberis vulgaris) የአመጋገብ ዋጋ

1. ቫይታሚን ሲ; ባርበሪ በ 100 ግራም በግምት 24 ሚሊ ግራም በአዲስ መልክ ይይዛል፣ ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን፣ ኮላጅንን ውህድነትን እና ሴሉላር ከነጻ radicals ከሚደርስ ጉዳት የሚከላከል ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ ያገለግላል።

2. ብረት፡- በ 100 ግራም 1.5 ሚሊግራም ገደማ በባርበሪ ውስጥ ያለው ብረት በደም ውስጥ ኦክሲጅን ለማጓጓዝ ይረዳል, የደም ማነስን ይከላከላል እና በሴሉላር ደረጃ የኃይል ምርትን ይደግፋል.

3. ዚንክ፡ ባርበሪ በ 100 ግራም 0.5 ሚሊ ግራም ያቀርባል, ይህም ለበሽታ መከላከያ ስርዓት ጥንካሬ, ቁስሎችን እና የዲኤንኤ ውህደት ወሳኝ ነው.

4. መዳብ፡ በ100 ግራም 0.3 ሚሊግራም የሚጠጋ፣ በባርበሪ ውስጥ ያለው መዳብ ለቀይ የደም ሴሎች መፈጠር፣ የነርቭ ተግባር እና አንቲኦክሲደንትድ መከላከያ አስተዋፅኦ ያደርጋል።

5. ማንጋኒዝ፡ በግምት 0.4 ሚሊግራም በ100 ግራም ይህ ማዕድን የአጥንትን ጤና፣ የካርቦሃይድሬትስ እና የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝምን ይደግፋል እንዲሁም እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ ያገለግላል።

6. የአመጋገብ ፋይበር; ባርበሪ በደረቁ መልክ በ100 ግራም 3 ግራም አለው፣ የምግብ መፈጨትን ጤናን ያበረታታል፣ የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል፣ እና ኮሌስትሮልን በመቀነስ የልብ ጤናን ይደግፋል።

7. ፕሮቲን; በ100 ግራም ወደ 2 ግራም የሚጠጋ፣ በባርበሪ ውስጥ ያለው ፕሮቲን ለሕብረ ሕዋሳት መጠገኛ እና ኢንዛይም ለማምረት አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶችን ይሰጣል።

8. ካርቦሃይድሬትስ; በግምት 16 ግራም በ 100 ግራም ካርቦሃይድሬትስ እንደ ዋና የኃይል ምንጭ ሆኖ ያገለግላል እና ለፍሬው ተፈጥሯዊ ጣፋጭነት አስተዋፅኦ ያደርጋል.

9. ስብ፡- ባርበሪ በ100 ግራም 1.16 ግራም ገደማ ያካትታል፣ ይህም በዋናነት የሴል ሽፋንን ትክክለኛነት የሚደግፉ ጤናማ ያልተሟሉ ቅባቶችን ያካትታል።

10. ፖታስየም; በ100 ግራም በግምት 200 ሚሊ ግራም የሚያቀርበው ፖታስየም የደም ግፊትን፣ የፈሳሽ ሚዛንን እና የጡንቻ መኮማተርን ይቆጣጠራል።

በባርበሪ (Berberis vulgaris) ላይ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እና የጉዳይ ጥናቶች

1. ካልማርዚ ወዘተ. (2019): ይህ በ Vivo እና in vitro ጥናቶች ውስጥ ባሮቤሪ እና ቤርቤሪን እንደ TNF-α እና IL-1 ያሉ ኢንፍላማቶሪ ሳይቶኪኖችን ይቀንሳሉ ፣ NF-κB መንገዶችን ይከለክላሉ እና ወደ Th2 ህዋሶች በማዞር የበሽታ መቋቋም ምላሾችን ያስተካክላሉ ፣ እብጠትን በመቀነስ እና በ colitis ፣ arthritis እና autoimmune በሽታዎች ሞዴሎች ውስጥ የበሽታ መከላከልን ይደግፋል።

2. ኡሳማ ወዘተ. (2025): ባጠቃላይ ትንታኔ ባርበሪ የፀረ-ተህዋሲያን እንቅስቃሴን በ 88.9% ራዲካል ማጭበርበር ፣ ፀረ-ብግነት ተፅእኖ በ 30-68% እብጠትን በመቀነስ ፣ እንደ ኢ.

3. ከርማኒ ወዘተ. (2020): ከ60 ተሳታፊዎች ጋር በዘፈቀደ የተደረገ ክሊኒካዊ ሙከራ እንደሚያሳየው በቀን 550 ሚሊ ግራም የባርበሪ ታብሌቶች የሜታቦሊክ ሲንድረም ክፍሎች ባለባቸው ታካሚዎች ላይ የሲስቶሊክ የደም ግፊትን፣ የወገብ አካባቢን፣ የሂማቶክሪት እና የሴረም ኮሌስትሮልን መጠን በእጅጉ ቀንሰዋል።

4. ኤማማት ወዘተ. (2022): በ8-ሳምንት የዘፈቀደ የቁጥጥር ሙከራ ውስጥ 50 ሰዎች የልብና የደም ቧንቧ አደጋ መንስኤዎች፣ 10 ግራም የደረቀ ባርበሪ በየቀኑ ትሪግሊሪይድ፣ አጠቃላይ ኮሌስትሮል፣ ኤልዲኤል-ሲ እና ሲ-ሪአክቲቭ ፕሮቲን ቀንሷል፣ ይህም የሊፕዲድ መገለጫዎችን ያሻሽላል እና የስርዓተ-ፆታ እብጠትን ይቀንሳል።

5. አተፊ ወዘተ. (2021): በዘፈቀደ የተደረጉ ሙከራዎች ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና ሲደመድም የባርበሪ ማሟያ በደም ግፊት ላይ ምንም አይነት አጠቃላይ ተጽእኖ ባያሳይም አንዳንድ የተናጥል ጥናቶች ተጨማሪ ምርምርን በመጥቀስ ሊገኙ የሚችሉ ጥቅሞችን አመልክተዋል።

6. ዪን ወዘተ. (2008): ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው 36 ጎልማሶች ላይ የተደረገ የ3 ወር ጥናት እንደሚያሳየው በየቀኑ 1.5 ግራም ቤርቤሪን ከባርበሪ የሄሞግሎቢን A1cን በ2 በመቶ በመቀነሱ ከሜትፎርሚን ጋር ሲወዳደር የደም ስኳር አያያዝን ይረዳል።

7. ላዛቪ ወዘተ. (2018): ከ 30 ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ጋር የ8 ሳምንታት ሙከራ እንደሚያሳየው በየቀኑ 2 ሚሊ ግራም የደረቀ የባርበሪ ውህድ የሂሞግሎቢን A1c እና የጾም የደም ስኳር መጠን ከፕላሴቦ ጋር ሲወዳደር ዝቅ ብሏል።

8. ማክቫንዲ ወዘተ. (2013): እድሜያቸው ከ11-12 የሆኑ 45 ወንድ ልጆች ላይ በተደረገ ጥናት ባርበሪ የማውጣት የጥርስ ህክምና ጄል ለ21 ቀናት ሲተገበር የፕላክ እና የድድ እብጠትን በእጅጉ በመቀነሱ ለአፍ ጤንነት ያለውን ፀረ-ብግነት ጥቅም አጉልቶ ያሳያል።

ስለ ባርበሪ (Berberis vulgaris) ብዙ ጊዜ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

1. የባርበሪ ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች ምንድ ናቸው? ባርበሪ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመቀነስ፣ የኮሌስትሮል መጠንን በማሻሻል፣ እብጠትን በመቀነስ እና በበርበሪን ይዘት እና አንቲኦክሲደንትስ ምክንያት የምግብ መፈጨትን ጤንነት በመደገፍ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል።

2. ባርበሪ ክብደትን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል? አንዳንድ ጥናቶች የወገብ ዙሪያን ይቀንሳል እና የሜታቦሊክ ጤናን ይደግፋል, ይህም ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ሲጣመር ክብደትን ለመቆጣጠር ይረዳል.

3. ባርበሪ ለልብ ጤንነት ውጤታማ ነው? አዎን, በአንዳንድ ሁኔታዎች ትራይግሊሪየስ, ኮሌስትሮል እና የደም ግፊትን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል, ይህም ለተሻለ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ተግባር አስተዋጽኦ ያደርጋል.

4. ባርበሪ ጸረ-አልባነት ባህሪይ አለው? ባርበሪ እንደ CRP እና ሳይቶኪን ያሉ እብጠት ምልክቶችን ይቀንሳል ፣ ይህም እብጠትን ለሚያካትቱ ሁኔታዎች ጠቃሚ ያደርገዋል።

5. ባርበሪ በስኳር በሽታ ሊረዳ ይችላል? ጥናቶች እንደሚያሳዩት የኢንሱሊን ስሜትን ያሻሽላል እና ሄሞግሎቢን A1cን ይቀንሳል ፣ ይህም በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ የደም ስኳር ቁጥጥርን ይረዳል ።

6. ባርበሪ ለቆዳ ወይም ለቆዳ ጥሩ ነው? ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖ ቁስሎችን እና እብጠትን በመቀነስ ብጉርን ለመዋጋት ይረዳል.

7. የባርቤሪ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? በከፍተኛ መጠን, የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል; በእርግዝና ወቅት, ጡት በማጥባት ወይም በልጆች ላይ በበርቤሪ ይዘት ምክንያት ያስወግዱ.

8. ባርበሪን በአመጋገብ ውስጥ እንዴት ማካተት እችላለሁ? የደረቁ የቤሪ ፍሬዎችን በሻይ ፣ በሾርባ ወይም እንደ ቅመማ ቅመም ይጠቀሙ ። ተጨማሪዎች አሉ ፣ ግን ለመድኃኒት መጠን ሐኪም ያማክሩ።

9. ባርበሪ በሽታ የመከላከል አቅምን ይደግፋል? እንደ ሲ ያሉ ቪታሚኖች እና እንደ ዚንክ ያሉ ማዕድናት በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራሉ እና ፀረ-ተሕዋስያንን ለበሽታዎች ይሰጣሉ ።

10. ባርበሪ ተቅማጥን ማከም ይችላል? በባርበሪ ውስጥ የሚገኘው ቤርቤሪን የአንጀት እንቅስቃሴን ይቀንሳል እና የባክቴሪያ መንስኤዎችን ይዋጋል, የተቅማጥ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል.

ማንኛቸውም ጥያቄዎች፣ ጥቆማዎች ወይም አስተዋጾዎች አሉዎት? ከሆነ እባኮትን ከዚህ በታች ያለውን የአስተያየት ሳጥን ተጠቅመው ሃሳብዎን ያካፍሉ። እንዲሁም ይህን መረጃ ለሌሎች ሊጠቅሙ የሚችሉትን እንዲያካፍሉ እናበረታታዎታለን። ሁሉንም ሰው በአንድ ጊዜ ማግኘት ስለማንችል፣ ቃሉን ለማሰራጨት ላደረጉት እገዛ ከልብ እናመሰግናለን። ለድጋፍዎ እና ለማጋራትዎ በጣም እናመሰግናለን!

የክህደት ቃል፡ ይህ ጽሑፍ ለትምህርታዊ እና ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ ነው። የተገለጹት የጤና ጥቅሞች በሳይንሳዊ ምርምር እና በባህላዊ እውቀት ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ለሙያዊ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና ምትክ አይደሉም። ለሕክምና ዓላማ ማንኛውንም ዕፅዋት ወይም ተፈጥሯዊ መድሐኒት ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና ባለሙያን ያማክሩ።

በተጨማሪ አንብብ፡- ከቀለም ሪሳይክል ገንዘብ የሚያገኙባቸው መንገዶች