Awọn anfani ilera 10 ti Anise (Pimpinella Anisum)

Anise botanically mọ bi Pimpinella anisum jẹ 0.3 to 0.6 m ga lododun ọgbin ti o ti wa ni opolopo po ni ayika agbaye. Awọn ododo umbel yellow yellow ati awọn ewe ti o ni iyẹ ni ṣe apejuwe ohun ọgbin naa.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ilẹ̀ Íjíbítì, Éṣíà Kékeré, Kírétè àti Gíríìsì jẹ́ ìbílẹ̀ ohun ọ̀gbìn náà, ó ti ń hù ní báyìí ní ọ̀nà tó móoru, tó pé pérépéré.

Awọn turari akọkọ ti eniyan lo ni aniisi. Anise jẹ ọmọ abinibi ti Egipti ati ọmọ ẹgbẹ ti idile ọgbin Umbelliferous, gẹgẹbi kumini, fennel, caraway, ati dill.

Anise ni iye fun mejeeji ounjẹ ounjẹ ati awọn ohun-ini oogun. Awọn ara Romu lo aniisi ati awọn ibatan rẹ lati ṣe adun akara oyinbo, eyiti wọn jẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ nla lati ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ.

Ka tun: Arrowroot (Maranta arundinacea. L): Pataki ati Health Anfani

Orisirisi awọn aṣa ṣe agbejade awọn ọti oyinbo ti anise-flavored ti a jẹ pẹlu ounjẹ nitori anise epo pataki ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, yọ gaasi kuro, o si ṣe iranlọwọ lati dinku irora ifun inu cramping.

Gẹgẹbi itan-akọọlẹ, a ti lo anise ni ogbin fun o kere ju ọdun 4000 ni Egipti. Papyrus Egypt kan lati ayika 2000 BC jẹ laiseaniani ẹri ti imugboroja akọkọ rẹ. Ni afikun, a lo aniisi bi diuretic lati ṣe itọju awọn ọran ikun ati irọrun awọn irora ehin.

Aniseed tun ti ni asopọ lori ayelujara si ilọsiwaju libido, lactation (iṣẹjade wara), tito nkan lẹsẹsẹ (idinku ríru, gaasi, ati bloating), ati awọn ipo awọ ara kan pato (lice ati scabies).

Ohun ọgbin aniisi jẹ ewebe ọdọọdun ti o le de giga ti 90 centimeters (ẹsẹ 3) tabi diẹ sii. Rọrun, 1–5 cm (3–8–2 inches) gigun, awọn ewe lobi aijinile ṣe ipilẹ ọgbin naa, lakoko ti awọn ewe pinnate ti iyẹ siwaju si oke awọn igi ti pin si awọn iwe kekere ti ko niye.

Awọn ododo naa, eyiti a ṣe ni awọn ile-igi ipon ti o ni iwọn ila opin ti o fẹrẹ to milimita 3 (18 mm), jẹ boya funfun tabi ofeefee. Eso naa jẹ schizocarp gbigbẹ ti o dabi aniseed ti o jẹ onigun ati 3-6 mm (1.8-14 in) gigun.

Ka tun: Anise (Pimpinella Anisum): Pataki ati Awọn anfani Ilera

Awọn anfani ilera ti Anise (Pimpinella anisum)

Awọn kemikali ti a rii ni anise le ni awọn iṣe bi estrogen, dinku wiwu, ati iranlọwọ ni ipadasẹhin kokoro.

(1) Ṣe iranlọwọ Tito nkan lẹsẹsẹ

O jẹ itọju pipe fun awọn ọran ti ounjẹ nitori pe o mu awọn iṣẹ ṣiṣe ounjẹ dara si. O pese awọn itọju fun gbogbo awọn arun ti ounjẹ ounjẹ.

O ṣiṣẹ daradara fun awọn aami aiṣan pẹlu eebi, ríru, gbuuru, aibalẹ inu, gaasi, flatulence spasmodic, ati gastritis. O tun Sin bi ohun yanilenu stimulant.

(2) Atunse Fun Awọ

Ni afikun, epo lati inu ọgbin star anise le ṣe itọju awọn ipo awọ ara. Awọn epo ti wa ni lo topically lati toju ìwọnba iwa ti irorẹ. Ni afikun, epo star anise ni a lo lati ṣe itọju scabies ati awọn akoran lice.

O jẹ oloro si ọpọlọpọ awọn kokoro. Paapaa botilẹjẹpe irawọ anise le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipo awọ ara kan, iwọ ko gbọdọ lo epo anisi irawọ mimọ si awọ ara rẹ nitori o le jẹ korọrun. Nigbagbogbo di epo pẹlu ọrinrin ọrinrin lati dinku o ṣeeṣe ti ibinu.

(3) Fun Ilera Ilera

Anise jẹ ẹya bojumu orisun ti awọn expectorant. Yoo ṣe iranlọwọ ni imukuro ikun lati ẹdọforo ati ọfun. Ni afikun, o jẹ ọgbin fun atọju ikọ-fèé.

O jẹ eroja ti o wọpọ ni ọpọlọpọ awọn oogun ikọ. O ṣe iranlọwọ lati tọju ọpọlọpọ awọn iṣoro atẹgun miiran bi daradara. Pẹlu lilo awọn irugbin aniisi, aarun ayọkẹlẹ ati pneumonia le ṣe iwosan.

Ka tun: Ounjẹ Soybean: Awọn anfani Ilera, Awọn agbara Iwosan, ati Awọn Lilo

(4) Ìlera ẹnu

Irugbin Anise ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, ọkan ninu eyiti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ẹnu rẹ ni ilera. Nitori awọn oniwe-egboogi-microbial ati egboogi-kokoro-ini, o jẹ pipe afikun si ohun doko mouthwash.

O tun yoo ṣe iranlọwọ ninu igbejako edema ẹnu ati ẹmi buburu. Ninu awọn ilana ilana ẹnu DIY, ọpọlọpọ awọn iru irugbin ni a lo nigbagbogbo. Awọn irugbin Anise ṣe oju oju ti o dara julọ nigbati a ba fi sii ni rọra.

(5) Ṣíṣàkóso Ìṣàkóso Osù

Anise ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin lati ṣakoso awọn akoko oṣu wọn ati ṣe igbelaruge ilera ibisi to dara. Anfani ilera kan pato jẹ nitori ipa oestrogeniki anise.

Lilo ti tii anise egboigi ni imọran ti idaduro ba wa ni akoko oṣooṣu nitori aapọn. Ohun-ini antispasmodic Anise ṣe iranlọwọ lati dinku awọn irora iṣiṣẹ ati irọrun ibimọ. Lulú irugbin Anise ni a mọ lati munadoko fun itọju Artavakshaya (aisan nkan oṣu).

(6) Fun Iderun Irora

Epo Anise ṣiṣẹ bi analgesic adayeba. Awọn eniyan ti o ni rheumatism, arthritis, ati aibalẹ apapọ yoo ni anfani lati idinku irora.

O ṣee ṣe nitori pe epo anisi n mu ara kuro ni imunadoko ati, bi abajade, ṣe ilọsiwaju sisan ẹjẹ. Awọn ohun-ini antispasmodic epo Anise le ṣe iranlọwọ ni irọrun irora iṣan ati irora ti o mu wa nipasẹ awọn spasms.

Ka tun: 5 Awọn anfani Ilera ti o lagbara ti Aloe Vera (Aloe Barbadensis Miller)

(7) Okan Health

Epo Anise ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ. O dinku igara lori ọkan. Ni afikun, nitori pe epo naa n yọkuro, o mu sisan ẹjẹ pọ si ati mu ọkan wa ni ilera, ipo iwọntunwọnsi.

Epo naa jẹ ki ọkan wa laaye ati fun ni agbara. Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ kekere yẹ ki o yago fun lilo epo nitori pe o le fa ki titẹ ẹjẹ wọn silẹ paapaa buru.

(8) Aids Metabolism

Epo Anise le ṣetọju oṣuwọn iṣelọpọ ti ilera ninu ara. Epo naa nmu awọn homonu ti ara ṣiṣẹ. Awọn enzymu ti ara ti wa ni iwuri lati jẹ ki oṣuwọn ti iṣelọpọ ni ilera. Awọn ipa detoxifying irugbin Anise tun ṣe iranlọwọ iṣelọpọ nipasẹ yiyọ majele lati ara.

(9) Ṣe itọju Awọn akoran Makirobia Ati Arun

Gẹgẹbi iwadii, awọn iyọkuro aniseed da idagba ti ọpọlọpọ awọn iru kokoro arun, elu, ati awọn ọlọjẹ duro. O ṣe iranlọwọ ni idena ati itọju awọn aisan microbial, ati pe a ṣe iwadii siwaju sii lori iṣeeṣe ti yiyọ awọn kemikali jade lati inu eso aniseed fun awọn idi itọju.

(10) Antioxidants

Awọn eroja kemikali pato ninu aniisi ṣe afihan awọn agbara ẹda ara bi daradara bi awọn anfani ilera. Lati ṣe atilẹyin iru awọn iṣeduro, iwadi ti n ṣe lọwọlọwọ.

Ewebe anise ni olfato ati itọwo alailẹgbẹ. Anise ni a tọka si bi “dainty” ati “elege,” ọpọlọpọ diẹ sii wa si ọgbin anisi ju awọn ojuju lọ. O jẹ olokiki daradara kii ṣe fun awọn ohun elo ounjẹ rẹ ṣugbọn tun fun awọn anfani ilera rẹ. Anise jẹ ewe ti o wapọ lati dagba nitori pe o ni awọn agbara ounjẹ ati itọju ailera.

Ó jẹ́ ohun ọ̀gbìn ọdọọdún tí ó máa ń dàgbà díẹ̀díẹ̀, tí ó ń mú kí ó máa ṣiṣẹ́ kára láti gbìn. O gbọdọ gbin ni jinlẹ, agbegbe aabo pẹlu igbona ati oorun lati dagbasoke. Awọn ipo oju ojo yẹ ki o gbero nitori pe o ṣe pataki si ogbin ti o munadoko. Anise yoo dagba ati gbe awọn irugbin jade laipẹ lakoko ti o wa ni tinrin ti oju ojo ba gbona ju.

Iye ijẹẹmu ti Anise (Pimpinella Anisum)

1. Awọn kalori: Awọn irugbin Anise n pese awọn kalori 337 fun 100 giramu, ti o funni ni orisun agbara pataki ni akọkọ lati awọn carbohydrates ati awọn ọra, ti o jẹ ki o jẹ turari-ipo kalori fun adun laisi fifi pupọ pọ si.

2. Carbohydrates: Ti o ni nipa 50 giramu fun 100 giramu, awọn carbohydrates ni anise ṣe atilẹyin iṣelọpọ agbara ati pẹlu awọn fọọmu eka ti o ṣe iranlọwọ ni itusilẹ idaduro, idasi si ilera ti iṣelọpọ gbogbogbo.

3. Amuaradagba: Pẹlu ni ayika 18 giramu fun 100 giramu, aniisi n pese amuaradagba ti o da lori ọgbin pataki fun atunṣe iṣan, iṣẹ enzymu, ati atilẹyin ajẹsara, botilẹjẹpe o jẹ igbagbogbo ni awọn oye kekere.

4. Ọra: O ni aijọju giramu 16 ti ọra fun 100 giramu, pẹlu awọn ọra ti ko ni ilera ti o ṣe igbelaruge ilera ọkan ati iranlọwọ ni gbigba awọn vitamin.

5. Okun onjẹ: Nfunni nipa awọn giramu 15 fun 100 giramu, okun ti o wa ninu anisi ṣe igbega deede ti ounjẹ, ṣe iranlọwọ iṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ, ati ṣe atilẹyin iwọntunwọnsi microbiome ikun.

6. Irin: Anise jẹ ọlọrọ ni irin ni 37 milligrams fun 100 giramu, pataki fun dida sẹẹli ẹjẹ pupa, gbigbe ọkọ atẹgun, ati idilọwọ ẹjẹ.

7. kalisiomu: Pese awọn miligiramu 646 fun 100 giramu, kalisiomu ni anise n mu awọn egungun ati eyin lagbara, ṣe iranlọwọ fun ihamọ iṣan, ati atilẹyin ifihan agbara nafu.

8. Fọfọọsi: Pẹlu 440 milligrams fun 100 giramu, irawọ owurọ ṣiṣẹ pẹlu kalisiomu fun ilera egungun, iṣelọpọ agbara, ati atunṣe cellular.

9. Potasiomu: Ti o ni awọn miligiramu 1441 fun 100 giramu, potasiomu ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iwọntunwọnsi omi, titẹ ẹjẹ, ati iṣẹ ọkan.

10. Iṣuu magnẹsia: Ni iwọn miligiramu 170 fun 100 giramu, iṣuu magnẹsia ni anise ṣe atilẹyin awọn aati enzymu, isinmi iṣan, ati ilera eto aifọkanbalẹ.

Ẹri Imọ-jinlẹ ati Awọn Iwadii Ọran lori Anise (Pimpinella Anisum)

1. Shojaii, A., & Abdollahi Fard, M. (2012). Atunwo ti awọn ohun-ini elegbogi ati awọn eroja kemikali ti Pimpinella anisum. ISRN Pharmaceutics, 2012, 510795: Atunyẹwo yii ṣe alaye awọn ipa analgesic ti anise ti o jọra si morphine ati aspirin ninu awọn awoṣe ẹranko, pẹlu iṣẹ antimicrobial rẹ lodi si kokoro arun ati elu, ati awọn anfani gastroprotective ni idinku awọn spasms ikun ati iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ.

2. Akhtar, N., et al. (2022). Anise: Awọn anfani ilera ti o pọju. Ounjẹ Loni, 57(2), 89-98: Awọn iwadi ṣe iwadii ipa anise ni ṣiṣakoso àtọgbẹ nipasẹ ilana suga ẹjẹ ni awọn idanwo ile-iwosan alakoko, idinku dysmenorrhea ati awọn aami aiṣan menopause bi awọn filasi gbigbona, ati pese awọn ipa antioxidant ati egboogi-iredodo lati ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo.

3. Òòrùn, W., et al. (2019). Anise (Pimpinella anisum L.), turari ti o ni agbara ati ewebe oogun ibile fun ounjẹ mejeeji ati awọn idi oogun. Cogent Biology, 5(1), 1673688: Iwadi ṣe afihan antioxidant anise, antibacterial, antifungal, ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ni fitiro ati ni vivo, pẹlu awọn anfani fun ilera ti atẹgun nipasẹ didasilẹ Ikọaláìdúró ati iṣupọ, ati awọn ipa anticonvulsant ni awọn awoṣe iṣan.

4. Jamshidi-Kia, F., et al. (2018). Awọn ohun ọgbin oogun: Itan ti o kọja ati irisi iwaju. Iwe akosile ti Herbmed Pharmacology, 7(1), 1-7: Iwe yii ṣe akiyesi ipa anise ni aabo lodi si awọn ọgbẹ inu nipa idinku yomijade acid ati ibajẹ sẹẹli ninu awọn ikẹkọ eku, ati idiwọ antifungal ati antibacterial rẹ ni awọn idanwo lab.

5. Mosavat, S.H., et al. (2015). Ipa ti tii egboigi Pimpinella anisum lori awọn itanna gbigbona menopausal: Idanwo ile-iwosan laileto. Iwe akosile ti Midwifery & Ilera Ibisi, 3(3), 324-333: Awọn idanwo ile-iwosan fihan tii aniisi ni pataki dinku igbohunsafẹfẹ ati iwuwo ti awọn filasi gbigbona menopause ninu awọn obinrin, pẹlu awọn anfani afikun fun didara oorun ati iduroṣinṣin iṣesi.

Awọn ibeere Nigbagbogbo Nipa Anise (Pimpinella Anisum)

1. Kini aniisi? Anise jẹ ewe ti oorun didun lati idile Apiaceae, ti a mọ fun awọn irugbin rẹ ti o ni adun, adun licorice ti a lo ninu sise ati oogun ibile.

2. Bawo ni a ṣe lo aniisi ni sise? O jẹ afikun si awọn ọja didin, awọn ọbẹ, ati awọn ohun mimu ni ilẹ tabi odidi fọọmu lati funni ni itọwo didùn ati lata kan pato, nigbagbogbo ni awọn iwọn kekere lati yago fun awọn ounjẹ ti o lagbara.

3. Kini awọn anfani ilera ti aniisi? Anise ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, dinku bloating, ṣe atilẹyin ilera ti atẹgun, ati pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu aibalẹ oṣu oṣu nitori awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antispasmodic.

4. Njẹ aniisi kanna bii aniisi irawọ? Rara, aniisi wa lati Pimpinella anisum ati pe o jẹ irugbin, lakoko ti irawọ anise wa lati Illicium verum ati pe o jẹ eso eso ti o ni irisi irawọ, botilẹjẹpe awọn mejeeji pin iru adun likorisi kan.

5. Le aniisi fa eyikeyi ẹgbẹ ipa? Ni iwọntunwọnsi, o jẹ ailewu, ṣugbọn gbigbemi lọpọlọpọ le ja si awọn aati inira, ríru, tabi awọn ipa homonu; o dara julọ yago fun ni iye nla nigba oyun.

6. Bawo ni o ṣe yẹ ki a tọju aniisi? Tọju odidi tabi aniisi ilẹ sinu apo eiyan afẹfẹ ni itura, aaye dudu lati ṣetọju adun ati agbara rẹ fun ọdun kan.

7. Ṣe aniisi ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ? Bẹẹni, o jẹ lilo aṣa lati ṣe iyọkuro ainidijẹ, gaasi, ati colic nipa isinmi ti apa ounjẹ ati igbega yomijade henensiamu.

8. Ṣe aniisi dara fun awọn teas? Nitootọ, awọn irugbin anisi ṣe tii egboigi ti o ni itunu ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu ikọ, ọfun ọfun, ati awọn ọran oorun nigbati o wọ inu omi gbona.

9. Awọn ounjẹ wo ni o wa ninu aniisi? O jẹ ọlọrọ ni irin, kalisiomu, okun, ati awọn antioxidants, idasi si profaili ijẹẹmu rẹ bi afikun turari ti ilera.

10. Njẹ a le lo aniisi fun ilera awọ ara? Ni awọn atunṣe ibile, awọn ayokuro anise ni a lo ni oke fun awọn ohun-ini antimicrobial wọn lati ṣe iranlọwọ pẹlu irorẹ ati awọn akoran awọ ara, botilẹjẹpe a nilo iwadi diẹ sii.

Ka tun: Awọn Anfani Ilera ati Awọn Lilo ti Plantain ti ko tii (Musa Paradaisica)